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中醫教你改善胃腸消化治療腹脹

2018年02月05日中醫常識暫無評論閱讀 21 ℃ 次

養生之道網導讀：有很多人經常會出現腹脹疾病症狀，深受其困擾，總是腹脹怎麼辦呢？下面介紹的中醫7個治療方法能幫助你。

中醫治療腹脹7個方法

腹脹是指腹部脹滿的症狀，多因胃腸道疾病、低血鉀、肝膽與胰腺疾病、腹膜疾病和手手術後胃腸功能紊亂等原因引起。腹脹多由酒傷、食傷、情志鬱結、黃疸積聚等所致。有虛實之分。

1、不食用不易消化的食品

炒豆子、硬煎餅等硬性食品都不輕易消化，因此在腸胃裡滯留的時間會比較長，產生較多氣體而引發腹脹。

2、鍛煉身體

天天應該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可以幫助消化系統維持正常的功能。

3、克服不良情緒

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。

4、適度補充纖維食品

高纖維食品並非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食品後，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於，高脂肪食品難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。

5、留意某些疾患

對某些疾病來說，腹脹或許就是先兆或是症狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。

6、改變狼吞虎嚥的習慣

進食太快或邊走邊吃等不良習慣，會很輕易吞進不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

7、少食高纖維食品

如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很輕易在腸胃內部製造氣體，從而導致腹脹的出現。

引起腹脹的原因

腹脹主要是因為腸腔內產氣過多，或腸腔內氣體不容易排出而引起。

引起腸腔內氣體過多的原因有：

（1）消化不良，由於吃進去的東西在腸內發酵，產生過多的氣體；

（2）毒素影響，消化不良產生的毒素可影響腸內的消化而產生過多的氣體；

（3）腸道內的炎症，腸子內有炎症時產氣也會增多，可以引起腹脹。

引起腸腔內氣體不容易排出的原因有：

1．毒素影響，腸麻痺，腸蠕動減少，使腸內過多的氣體不容易排出；

2．先天的缺陷，如巨結腸，因為有部分腸腔狹窄，所以在狹窄上部的腸子就擴大，不但氣體不容易排出，而且大便也積聚在腸腔內，幾天不大便，腹脹就非常顯著；

3．腸子不通，如腸子與腸子套在一起（腸套疊）、腸子梗阻、腸子扭轉都使腸子不通，影響氣體的排出，同時積聚在腸腔內的東西還可以發酵，加重腹脹。

消化不良怎麼辦？中醫教你自己選藥治

山楂丸：該藥由山楂、六神曲、炒麥芽三味中藥組成，具有消積化食的功效，主要用於治療食用肉食過多引起的脘腹脹悶等症，尤其適用於小兒食積症。但胃酸過多、燒心者不宜服用。用法：成人每次口服1～2丸，每天服1～3次；小兒減量服用。

復方雞內金片：該藥由雞內金和六神曲組成，具有健脾開胃、消積化食的功效，可治療因脾胃不和引起的食積腹脹、飲食停滯、嘔吐洩瀉等症。用法：每次口服2～4片，每天服3次。兒童必須在成人的監護下使用。

沉香化滯丸：該藥由沉香、牽牛子、枳實、五靈脂、山楂、枳殼、陳皮、香附、厚樸、莪術、砂仁、三稜、木香、青皮、大黃十五味中藥組成，具有理氣化滯的功效，可治療飲食停滯、腹中脹痛、吞酸等症。用法：每次口服6克，每天服2次。老年體弱者及大便溏洩者要酌情減量服用。

六味安消膠囊：該藥由土木香、大黃、山奈、寒水石、訶子、鹼花六味中藥組成，具有和胃健脾、導滯消積、行血止痛的功效。該藥因含有少量的大黃，因此特別適合胃脘脹痛、大便秘結、食積化熱者服用。用法：每次口服3～6粒，每天服2～3次。大便溏稀者和久病體虛者可每次服3粒；便秘者則需每次服6粒。

王氏保赤丸：該藥系南通名醫世家王氏的祖傳秘方，由大黃、黃連、制南星、川貝等中藥組成，具有清熱瀉火、消積導滯、化痰平喘的功效，主要用於治療小兒消化不良引起的乳滯疳積、上腹飽脹、乳食減少、痰厥驚風、嘔吐腹瀉、大便秘結等症。該藥也可治療成人腸胃不清、痰食阻滯等症。用法：6個月以內的嬰兒每次服5粒；6個月～36個月的小兒按月齡服藥，如6個月的小兒每次服6粒，7個月的小兒每次服7粒，依此類推，36個月的小兒每次服36粒；4歲小兒每次服40粒；5歲小兒每次服45粒；6歲小兒每次服50粒；7歲小兒每次服55粒：8～14歲的兒童每次服60粒。症狀較輕者可每天服1次，症狀較重者可每天服2次。成人每次口服120粒，每天服2次。

這裡需要提醒患者的是，以上六種藥物均不可久服，患者的症狀消失或緩解後就要立即停藥。如果患者所患的是比較輕微的消化不良，或者是暫時性的消化不好，可採用飯後散步、輕柔腹部或通過加強運動的方法來消除病症。另外，出現消化不良症狀後，患者應以清淡食物為主，要忌食葷腥、油膩、海味等不易誚化的食物，也不宜食用較多的甜品和冰淇淋一類的食物。這樣才能逐步恢復自身的消化功能。

胃腸消化的五個建議

1、飯後慢慢散個步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個人放輕鬆。

2、每口肉都配一小條姜絲，因為姜能刺激消化，同時也可多喝熱姜茶。

3、多吃生木瓜或菠蘿（兩者都含有消化酵素）。

4、每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁，可幫助修復消化道內緣。

5、定期食用優格或泡菜類天然發酵的食品。其中含有的嗜酸桿菌，對腸道健康非很有利。

6、睡前喝些酸奶，酸奶中的保加利亞乳酸桿菌能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

養生之道網溫馨提示：腹脹多是消化不良引起，養成吃飯細嚼慢咽的習慣，飯後做些助消化的活動。同時記住不要吃太多難消化的東西。

標籤：【中醫】