近年來，由於種種原因，胃病在我國普通人群中發病率較高，尤其是白領人群。由於工作比較繁忙，不按時進餐，饑一頓飽一頓，暴飲暴食，快速進食等種種不良飲食習慣使白齡們飽受胃痛的折磨。如何使白領們擺脫胃痛的折磨呢？下面介紹幾種擺脫胃痛的中醫小偏方。
1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒後研末，每次服用 1-2克，每日服3次，適用於胃痛。
2、薤白50-150克，醋50-100...
白領擺脫胃痛的3個中醫小偏方
頸椎病「纏上」青少年 不良習慣是主因
入冬以來，前去就診的頸椎病患者有增無減，而且年輕化趨勢愈加明顯，年齡最小的還不到10歲。醫生指出，青少年患頸椎病與不良工作生活習慣有很大關係。
發病年齡呈年輕化
昨天下午，記者在毓璜頂醫院脊柱骨科看到，四五位患者等待醫生治療。有一位是初中生，今年十五歲，平時特別喜歡上網，每天放學回家第一件事就是打開電腦坐在那兒一動不動。有時父母覺得他上網時間太長，強制其離開電腦，他就去客...
單板滑雪注意事項
養生之道網：冬季滑雪人人都愛，但是關於單板滑雪注意事項，你知道多少呢？下面養生之道網為您介紹單板滑雪注意事項，看看吧。
1、背坡訓練
１腳跟控制重心
利用腳跟的力量控制鋼刃，然後通過調整身體重心的前後移動控制使板下滑。第一天練習一小時。
２腿腳肌肉放鬆
背坡訓練，腳部肌肉放鬆，小腿肌肉放鬆，大腿用力，腰部上身與大腿保持一條直線，切忌千萬不要抬腳尖，使用小腿的後側壓鞋的後幫，直到把...
男士們看過來，養生之道網醫師教你變模特腿
養生之道網導讀：張亮的長腿特別讓人羨慕，小編每次看著都很羨慕，也想擁有這樣一雙模特腿，但無奈，小編雖然長得不矮，但是由於沒有很多時候運動，變……
張亮的長腿特別讓人羨慕，小編每次看著都很羨慕，也想擁有這樣一雙模特腿，但無奈，小編雖然長得不矮，但是由於沒有很多時候運動，變成了一個小胖子，雙腿更是十分的粗，所以一直都在找方法去減腿。最近聽說養生之道網對於男士瘦腿也有辦法，所以小編就...
「紅光滿面」警惕高血壓在作怪
養生之道網導讀：有的時候覺得自己臉色很好看，紅光滿面，你有想過這或許是高血壓在作怪呢?那麼你知道高血壓的症狀嗎?患了高血壓怎麼治療才好呢?
老人預防高血壓
紅光滿面或是高血壓
除隱匿性高血壓外，還有一些易被我們忽視的症狀提示您實際上已經患上了高血壓，“紅光滿面”就是其中一例，一旦出現，應及時就醫，做到早發現早治療。
“紅光滿面”原是高血壓
“滿面紅光&rdquo...
適當健身能防衰老
西雅圖的一項研究顯示，每週在花園裡干1小時的活似乎能把突發心臟病的危險減少66%.每週步行1小時則能將這種危險降低73%.在荷蘭，每週至少步行或騎自行車1小時的人的死亡率比不活動的人要低29%。
汗運動健身瘦體也防衰老。美國《新聞週刊》2月20日發表哈維·西蒙撰寫的文章，他認為，無汗運動可預防或減少各種慢性疾病的風險，對人體健康的益處多多。
哈維·西蒙指出，長久以來，人們總...
玉珠鉉減肥瑜伽初級教程視頻
養生之道網：玉珠鉉是韓國的減肥瑜伽的優秀代表，玉珠鉉減肥瑜伽初級教程也是韓國女星爭相學習的。下面養生之道網為您介紹玉珠鉉減肥瑜伽初級教程，看看吧。
瑜伽，是世界上最古老的健身術和修心術，它起源於喜馬拉雅山系，存在了五千年以上的歷史。
瑜伽緩慢、極限的姿勢，配合呼吸得當，能夠舒緩、調和神經，平衡內分泌等系統，提高免疫力發揮人體的潛在能力，同時瑜伽使人精神堅強而穩定，能夠消除緊...
快速減肥小妙招，分分鐘就瘦身
養生之道網導讀：很多MM都希望能在短時間內快速瘦下來，節食減肥和運動減肥又是個十分考驗人耐心的方法。另外，我們又不想依賴減肥藥或者其他減肥產……
很多MM都希望能在短時間內快速瘦下來，節食減肥和運動減肥又是個十分考驗人耐心的方法。另外，我們又不想依賴減肥藥或者其他減肥產品，因為都會傷害身體健康。但是不要擔心，養生之道網小編今天就教你幾招快速減肥小竅門，教你怎樣快速減肥，讓你分分鐘就...
上班族如何保護腰椎？
養生之道網：上班族朝九晚五的固定工作時間內大多在椅子上度過，久坐會對腰椎產生一定的傷害，那麼上班族如何保護腰椎呢？下面養生之道網為您介紹上班族如何保護腰椎，看看吧。
1、挺背收腹，不靠椅面。如果靠著椅背，會令脊背肌肉處於拉伸狀態，時間久了容易導致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可預防腹部脂肪堆積，還能舒展背部肌肉，有助於集中精力工作。
2、腰部放一個靠墊，可以使腰部得到...
大齡女也能塑造小蠻腰的秘密
養生之道網導讀：有沒有什麼減肥方法可以快速細腰的？過完了春節這是大多數美眉心目中都有的想法。今天小編就給大家推薦一些能夠快速細腰的方法。
靜心愈加
大齡女秘密武器造小蠻腰
年齡越大，減掉腰腹部的贅肉就越難。原因在於荷爾蒙的分泌會改變，這會促進多餘的卡路里向你的腹部堆積，從而形成脂肪。
佛蒙特大學的研究人員對178個有著健康體重的年齡在20到60的女士進行測試，她們中間年齡最大的比年齡...