養生之道網導讀：中醫藥是一門博大精深的學問，即使如今科學如此發達，中醫藥對我們的身體健康以及疾病的治療都起著不可取代的作用。要養生，學習一些簡單的中醫藥養生保健知識是很有必要的。下面，養生之道網為你簡單說說關於中醫藥養生保健的一些相關知識。
中醫養生箴言
中醫養生注重天人合一，形神一體。陰陽調和，氣血通暢。中醫認為，順應自然是健康長壽的基本方法。人與天地相應，四季...
中醫藥養生保健知識 養生必學的基礎理念
夏季減肥食譜大推薦 動動手即可享瘦美味
養生之道網導讀：減肥方法多得讓人應接不暇，只是減肥的經典方法無外乎飲食減肥和運動減肥兩種。而因為夏季太過炎熱，很多美眉都會放棄運動投身於飲食……
減肥方法多得讓人應接不暇，只是減肥的經典方法無外乎飲食減肥和運動減肥兩種。而因為夏季太過炎熱，很多美眉都會放棄運動投身於飲食減肥法。為了給大家的飲食減肥支點招，小編就給大家推薦幾款最快最有效的夏季減肥食譜，幫助大家快速剷除體內脂肪贅肉...
冬季減肥妙招，選擇正確的副食來燃脂
養生之道網導讀：冬季最容易發胖，很多的女性冬季一過，體重就會重幾斤甚至十幾斤，這對女性來講無疑是一種打擊。所以在冬季提早做好減肥的準備，也不……
冬季最容易發胖，很多的女性冬季一過，體重就會重幾斤甚至十幾斤，這對女性來講無疑是一種打擊。所以在冬季提早做好減肥的準備，也不至於會胖成那樣。冬季靠什麼方法減肥，我們給大家介紹冬季減肥妙招，選擇副食來減肥。
冬季減肥妙招之副食減肥法
1：...
睡前練習兩式減肥瑜伽，輕輕鬆鬆瘦下來
養生之道網導讀：瑜伽是一種講求心平氣和的減肥運動，所以能夠有效地幫助我們塑造苗條的身材。那麼，什麼瑜伽招式能夠有效減肥呢？下面，我們養生之道網的……
瑜伽是一種講求心平氣和的減肥運動，所以能夠有效地幫助我們塑造苗條的身材。那麼，什麼瑜伽招式能夠有效減肥呢？下面，我們養生之道網的小編就教教大家做做兩款簡單的睡前瑜伽，大家快來學一學吧！
一：脊柱扭動式
功效：可以很快消除久坐造成的背...
電腦族勤做「脖子操」輕鬆趕走頸椎病
頸椎病近年來在發病率越來越高的同時，還出現了發病年齡年輕化的趨勢，其中，以中小學生、電腦一族最為明顯。長時間的埋頭學習、工作，包括使用電腦、開車，容易使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，造成頸椎間盤內的壓力增高，頸部肌肉處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生。
如果你是個每天在電腦前至少工作8小時的;或者你是個標準網蟲，以下兩種“脖子&...
為了看美女 堅決不要「青光眼」
導讀：最近除了夏天悶熱外、蚊蟲騷擾，令小編煩惱的還有就是“青光眼”了，相信是廣州本土人士都不會陌生這個詞語，也明白這是什麼意思，我想這是很多上班一族的痛苦吧，下面請跟隨小編進行一次心靈之窗的愛護吧。
“青光眼”的含義：
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埋線減肥與針灸減肥哪種風險大？各有各的特點
養生之道網導讀：埋線減肥與針灸減肥都是現代女性常用的減肥方法，而埋線減肥其實就是改良後的針灸減肥，兩者之間是有很大區別的。它們適用的人群不同……
埋線減肥與針灸減肥都是現代女性常用的減肥方法，而埋線減肥其實就是改良後的針灸減肥，兩者之間是有很大區別的。它們適用的人群不同，減肥後的效果不同，那埋線減肥與針灸減肥哪種風險性更大一些呢?
埋線：可能產生強烈免疫反應
減肥專家指出，「埋線...
七日瘦身瑜伽體式介紹
養生之道網：七日瘦身瑜伽目前很受歡迎，真的是僅需七天時間就可以瘦身嗎?其實這是一個虛數，就是說可以短時間內瘦身，並不是說七天就一定可以達到瘦身的效果，下面是對於七日瘦身瑜伽體式介紹，有需要的可以學習下，或者先咨詢專業的瑜伽教練。
第一式：
伸展脊背，兒童姿勢，放鬆姿勢，拉伸背部和腿部。
脆在地面上，腳拇趾接觸地面。上身坐在腳跟上，呼氣，身體向前爬去，前額著地。放鬆手臂放在地板...
怎樣減肥最快而又健康不反彈？
養生之道網導讀：減肥永遠是時尚美眉們關注的話題,也是大多數美眉想做的事。實際上減肥並不難，只要你堅持，你就可以這裡從胖小妞變成苗條公主。你想……
減肥永遠是時尚美眉們關注的話題,也是大多數美眉想做的事。實際上減肥並不難，只要你堅持，你就可以這裡從胖小妞變成苗條公主。你想知道怎樣可以減肥和快速健康的減肥方法嗎？養生之道網為給大家介紹一些減肥方法。
(1).每天八杯水
想要減肥的美眉注意了...
腳氣的形成原因 如何預防腳氣
有腳氣的人通常都會認為這是天生的膚質問題，其實事實並非如此。腳氣的形成原因有很多，但它在很大程度上與自己生活習慣有習慣。下面，我們一起來探討一下關於腳氣的形成原因以及怎樣去預防腳氣。
腳氣跟年齡和性別有一定關係，經過統計，腳氣患者中青年人居多，男性的比例也遠遠大於女性，這也從側面說明腳氣...