如果你對自己的身高或胖瘦不滿意的話，可以從父母身上各自找到確切的答案。英國近日一項研究發現，父親通常影響孩子的身高，而母親則通常決定了孩子的胖瘦程度。
英國研究人員從1999年就開始觀察遺傳因素和外界環境對胎兒和孩子早年成長情況的影響。英國德文暨艾克斯特皇家醫院和半島醫學院的專家們集中研究了1000個家庭裡的父親對孩子的遺傳情況。
研究人員分別對1150個孩子在剛出生、...
孩子高矮胖瘦由誰決定
小小的銀針逐漸成為減肥者中的一種「時尚」
養生之道網導讀：近年來，小小的銀針逐漸成為減肥者中的一種「時尚」。各大醫院和一些美容院也相應開設了針灸減肥項目，引得很多愛美人士蠢蠢欲動。那……
近年來，小小的銀針逐漸成為減肥者中的一種「時尚」。各大醫院和一些美容院也相應開設了針灸減肥項目，引得很多愛美人士蠢蠢欲動。那麼針灸法到底是怎樣一種情況，大家一起來瞭解下。
鈉鹽針灸減肥，在標準體重的狀態下，人體的脂肪均勻適度，建議減重...
陰虛質：不宜洗桑拿
這類人大多體形瘦長，性格外向、活潑，甚至有點急躁。他們常感到手腳心發熱，臉上冒火，眼睛乾澀，臉上總像塗了腮紅。這些人特別不喜歡夏天的暑熱，因為這會讓他們覺得更加口乾，皮膚干，想喝水，大便也偏乾燥，容易失眠。
他們在飲食上應多吃瘦豬肉、鴨肉、荸薺、銀耳等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。其居住環境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運...
心力交瘁就練瑜伽冥想
你每天都覺得累到心力交瘁？在忙盲茫的現代生活中，不斷接受各種感官刺激與情緒壓力，加上信息爆炸，我們的身心像極了裝滿水的杯子，一點刺激都會讓人崩潰，各種身心疾病層出不窮，每天作十分鐘的冥想，讓身心歸零一下。
究竟何謂冥想功，對身體有何好處？北京進步健身中心的私人教練崔月告訴記者，冥想就是把注意力集中在某一特定對像之上的深思方法，當一個人的思維持續不斷地朝著一個方向走時，冥想就形...
瑜伽減肥需把握動作要點
養生之道網導讀：瑜伽減肥有用嗎?瑜伽本身就是一種保健養生的健身運動，也是目前最流行的一種運動，是現代人們都參與的一種運動。而現在瑜伽也成為一……
瑜伽減肥有用嗎?瑜伽本身就是一種保健養生的健身運動，也是目前最流行的一種運動，是現代人們都參與的一種運動。而現在瑜伽也成為一種減肥的項目，減肥的效果也是非常好的，下面我們來瞭解瑜珈減肥有什麼要點?
瑜伽減肥是減肥當中常用的一種方法，下面我...
孕前瑜伽 孕出聰明寶寶
處於懷孕準備階段的女性要避免劇烈運動，建議還是以靜功為主，可適當練習靜坐、坐式八段錦等，可以達到寧心安神、益氣行血之目的，五禽戲、靜瑜伽也是比較適合孕前期的鍛煉方式。推薦女性朋友在懷孕準備期睡前練靜坐，可以很好地幫助睡眠，一覺醒來會感到精神抖擻。
睡前如何靜坐？中華瑜伽養生協會迷羅睡前靜坐的方法要領是：可以把兩腿自然交叉盤坐在一起，脊樑直豎，兩手心向上，把右手背平放在...
兒童關節炎快治 防視力下降
慢性關節炎並非成年人的“專利”，兒童患病者也不在少數，且易被家長誤認為生長痛。
年齡在16歲以下所患的關節炎叫兒童關節炎，但實際臨床上，只有幾個月大的嬰幼兒都可能患病。中山大學孫逸仙紀念醫院風濕免疫科主治醫師張白玉表示，兒童慢性關節炎的表現症狀跟成年人一樣，主要為身體的關節處紅腫熱痛、活動受影響。提醒家長，如果發現孩子各大小關節有不明原因的關節紅腫熱痛、活動受...
上班族必看，5大方法沒時間照樣能甩掉腰部贅肉
養生之道網導讀：對於上班一族來說，一週五天，一天八個小時都要坐在工作，並且還要經常加班。因而逐漸地腰部的肉肉就越來越多，一層一層的。這使上班……
對於上班一族來說，一週五天，一天八個小時都要坐在工作，並且還要經常加班。因而逐漸地腰部的肉肉就越來越多，一層一層的。這使上班一族感到很煩惱。但是，讓上班一族更加疼苦的是沒有時間運動減肥。不用擔心，今天養生之道網小編就介紹一下如何減去腰...
中醫養生之舉手之勞法
健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在我們日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。
按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、耳聾。平時，我們可以將兩手掌同時緊壓左右耳門，以出現酸脹感為度，持續5～6分鐘為宜，此方法具有清竅開利，促進局部血...
男性瑜伽敲門磚
最近，男士瑜伽也成為新潮運動之一。記得第一次看到男瑜伽教練的表演時，在場人士被他專注的神情及高難度的動作所吸引，短短一年間已經有不少男士迷上了瑜伽。據介紹，在瑜伽發源地印度，最頂級的瑜伽大師都是男性。
男士瑜伽小貼士：
1、保持練習時的空腹，最好是飯後二、三個小時後再練，或者練完半個小時後再吃飯。
2、練習的前後半小時內不要洗澡。
3、大病或手術後，絕對禁止練瑜伽。
4、練習時保持...