養生之道網導讀：很多沒有做過母親的人是不能體會孕吐的感覺的。懷孕了，首要面對的問題就是孕吐。那麼準媽媽們如何才能解決孕吐這個問題呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
調理脾胃 孕吐不再是“不速之客”
母親的體質，對寶寶的體質有直接的影響。胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關。所以，為了健康的寶寶，建議您調理好身體，再充滿信心的做准媽媽吧。
說到“孕吐”，相信...
調理脾胃 孕吐不再是「不速之客」
產婦哺乳期感冒了怎麼辦
養生導讀：產婦哺乳期間，抗病能力下降，極易患感冒。在這個時期，媽媽們就非常的擔心，不知道是否應該繼續給寶寶餵奶，不知道應該如何快速恢復健康。哺乳期感冒了怎麼辦？下面就一起來瞭解下產婦哺乳期感冒應注意事項和調理方法吧。
不用吃藥打針就能治療感冒的辦法
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼...
歸脾丸的作用和功效
歸脾丸的功效：
益氣健脾，養血安神。用於心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食慾不振，崩漏便血。
歸脾丸的作用：
1、體質虧虛。由於素體虛弱，出現頭昏神疲、四肢乏力、少氣懶言、面色無華、食慾不振、脈虛弱無力等症。治宜補氣養血。
2、病後失調。病後調理不當、頭昏眼花、倦怠無力、心悸、面色無華等，治宜補氣生血。
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冬天手腳冰涼可用艾灸緩解
養生之道網導讀：冬天手腳冰涼可用艾灸緩解。冬天，手冷、腳冷，多是由於機體陽氣不足，溫運無力，氣血運行不暢所引起。艾灸除了有日常養生的作用外，冬天手腳冰涼可用艾灸緩解，具體來瞭解下。
手腳冰涼，在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於男性，年輕人更多一些。當然很多中老年人也有怕冷的症狀，也是元...
超強！古人養生長壽十訣
泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益。這些保健良方既十分簡單，又很容易做到，概括起來，大致有如下十要訣。
一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。
成書於春秋戰國時期的...
瑜伽者的綠色飲食方案
瑜伽綠色飲食法練瑜伽者的飲食和運動調理。本文介紹迎合這種需求的綠色飲食法：
1、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫（可適量加些赤小豆）的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的蜂蜜、紅糖、冰凍西爪粒等，是肌膚美白的天然保養品。
2、苦瓜
生吃苦瓜苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜，含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等...
兒童眼睛弱視飲食調理
養生導讀：“眼睛是心靈的窗戶”，生活中有許多人患了眼病，這會給他們的生活和心靈造成了極大的傷害。特別是兒童，弱視多數是由於孩子視力發育受阻引起的，斜視、近視長期無法矯正也會造成弱視。同時，兒童弱視又反過來可能造成斜視。剛出生的孩子雖然眼球構造正常，但視功能很弱，必須通過反覆地看東西，不斷接受外界的光和物體形象的刺激，才能令視覺逐步成熟。保護眼睛應從日常飲食中做起，...
手指腳趾常做「空抓」 有效防患中風癡呆
養生之道網導讀：中風的老年人很多都有癡呆的後遺症。原本明明精明敏銳的人，癡呆後的生活一片糊塗。所以說預防癡呆才是真正的關鍵之處。下面小編就給大家講講如何預防癡呆吧！
手指腳趾“空抓”防患中風癡呆
中風和癡呆，是老年人的兩大禍患。特別是癡呆發病有增加的趨勢。據最近有關數挺顯示，上海市330萬老年人中，約有25萬人患有老年癡呆，其中每年走失的有l萬多人。從我熟識的老同志中，患...
秋燥注意預防便秘
養生之道網導讀：秋季天氣乾燥，人體水分流失快，因此很容易出現便秘的現象。那麼秋季養生如何防便秘?便秘怎麼調理呢?
1、保持體內水潤
秋季防燥最簡便的一招，就是積極補充水分。一般情況下，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分約為300毫升。到了秋天，為了及時補充這些損失，每天至少要多喝500毫升以上的水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
保持...
六大養生穴位助你活氣血
小秘密一：拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺經
效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
效用...