在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢?
肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症達到減肥的目的，而對於生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。
針灸減肥效果最好的是成年後肥胖者，最合適的年齡是在20-40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節，針刺點...
中醫針灸減肥 也需看體質
80後「辣媽」產後恢復4步曲
精明幹練、雷厲風行，特別是身材火辣是80後辣媽們的鮮明標誌。但如何在產後迅速揮別臃腫的腰腹、下垂的乳房、惱人的妊娠紋、妊娠斑，恢復產前的火辣身材呢？下面的四部曲將你的煩惱掃光！
計劃第1步：告別妊娠斑
妊娠斑是由於懷孕期間母體內分泌的改變造成的，所以對於妊娠斑的出現防不勝防。面部出現的色沉不會隨著寶寶的出生自行消退，成為很多媽媽的苦惱。
消除妊娠斑，整形專家推薦了像束激光法。像束...
怎樣去除黃褐斑，針灸輕鬆去除黃褐斑
女性們在產後通常都會出現各種黃褐斑，因此很多的女性都不太願意生孩子。通常黃褐斑會在女性的鼻子、頸部以及臉部出現，這樣就會影響到女生的美。要怎樣去除黃褐斑呢？養生之道網提醒各位，其實針灸是可以把黃褐斑去除的，下面我們一起來看看黃褐斑的針灸治療方法。
針灸輕鬆治療黃褐斑：
1、肝瘀氣滯：必須取任脈經穴。
取行間、太沖、氣海、三陰交，兩組穴疏通...
瑜伽養生的健康10秘密
一、個性茶飲最養顏
茶中自有顏如玉，茶要根據個人的體質和身體狀況而選，比如平時需要多講話，就可以在水中放入胖大海或羅漢果，代茶頻飲，有利咽喉的作用；在經期到來前，不妨在茶杯中加入一點玫瑰花和枸杞，有活血化瘀、調理月經的功效；脾胃不和時，杯中就放點大麥；根據季節，我會在春天喝茉莉花茶；夏天喝綠茶和菊花；秋天喝烏龍；冬天喝紅茶。長年堅持喝茶，排毒會很順暢，皮膚自然也很滋潤。
二、...
三七粉：媲美人參的補血聖品
養生導讀：三七粉是植物三七的根莖製品。是雲南白藥的主要成分，主產地在中國的雲南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七，人參補氣第一，三七補血第一。那麼三七粉具體有哪些功效及作用呢?應該怎麼吃?下面我們一起瞭解一下。
三七的功效：
止血，散瘀，消腫，定痛。
治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產後血暈，惡露不下，跌扑瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。
...
寶寶睡覺出汗原因
嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。
許多媽媽在護理寶寶時都會遇到這樣一種情況：晚上睡覺，不給我家寶寶蓋東西，一摸她頭上全是汗。而我都沒感覺很熱。出汗多是不是因為缺鈣？
一、五種情況下兒童屬於生理性多汗
1、小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非...
辦公室美體瑜伽 健康又養生
養生之道網導讀：瑜伽是女人們美體養生的最佳運動，如今更是越來越多的美女們練習瑜伽，但是，對於辦公室裡的白領們要如何練習瑜伽呢?辦公室瑜伽有哪些?辦公室瑜伽注意事項是什麼?
辦公室瑜伽養生又美體
一、基本呼吸法
瑜珈術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最為重要的，呼吸包含著神奇的力量。
方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大...
秋季脾胃虛寒怎麼調理
養生導讀：秋季脾胃虛寒怎麼調理？秋季，天氣逐漸變冷，不注意飲食容易引發脾胃虛寒，引發各種疾病，影響身體健康和長壽。那麼秋季脾胃虛寒怎麼調理？下面一起來看看秋季脾胃虛寒的調理方法吧。
治脾胃虛弱的調理方法
對於脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利於健脾胃、補中氣。如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養生早餐。比如芡實山藥粥能收斂澀精、健脾補肺；百...
中醫治便秘注意日常飲食調理
便秘是門診中患者常常抱怨的症狀之一，臨床表現包括排便次數減少，經常3、5天或6、7天，甚至更久才能大便1次。或者雖然次數不減，但是排出量少、質太乾燥、堅硬。少數患者，雖有便意，大便並不乾硬，但就是經常排便困難、不順暢。
從大家的飲食習慣來看，現今的食物普遍太過精緻，肉類吃太多，富含纖維素的水果、蔬菜吃太少，使腸內容物對腸壁的機械性刺激不足，蠕動相對變差。再加上現代人因...
針灸治療「功血」
針灸治療“功血”，主穴取氣海、隱白、三陰交。對於發病急，出血量大，色深紅或紫紅，質黏稠夾有少量血塊，小腹痛疼，患者頭暈面赤，口乾欲飲，便秘尿赤，舌紅或紫黯或有瘀斑，苔薄黃為主的血熱、血瘀證，採取“急則治其標”的清熱涼血，活血化瘀之法，加取大椎、曲池、太沖、血海、大敦等穴。大椎穴梅花針重扣出血後，閃火法拔罐15分鐘，曲池、太沖、血海毫針直刺施以捻轉瀉法，氣海...