養生導讀：洗澡能減肥嗎，很多人在問。雖然洗澡是大家經常做的事，但是洗澡能減肥嗎，怎樣洗澡才能減肥，用鹽洗澡能減肥嗎，這些卻不是人人都知道答案的！下面養生之道就為您分析怎樣洗澡才能減肥。
一、澡前減肥
1、喝水果醋
在洗澡前半個小時，可以喝點水果醋再泡澡。因為醋進入人體後會隨著血液循環大量遊走四肢，可以帶走體內多餘脂肪哦。保持自己的身體的清爽度，還不會受到高溫的影響。
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怎樣洗澡才能減肥
蜂王漿的功效與作用
功效：
1、 輔助降低血糖。此作用主要因其含有的胰島素樣肽類推理得來，胰島素樣肽類是治療糖尿病的特效藥物。
2、 抗氧化功效。此作用是蜂王漿被大眾普遍肯定的作用，它對細胞的修復以及再生具有很強的作用。在蜂王漿中檢測出的超氧化物歧化酶（SOD）是抗氧化的主要成分。
3、 降低血脂。蜂王漿含有人體必須的維生素達10種以上，能平衡脂肪代謝和糖代謝，可降低肥胖者的高血脂...
中藥減肥瘦身湯食譜
養生之道網導讀：我們都知道中藥減肥有著非常強的效果，但是藥三分毒，所以在這裡小編要跟大家介紹一些比較溫和的中藥減肥瘦身湯給大家，這些中藥減肥……
我們都知道中藥減肥有著非常強的效果，但是藥三分毒，所以在這裡小編要跟大家介紹一些比較溫和的中藥減肥瘦身湯給大家，這些中藥減肥瘦身湯能夠助你快速減脂哦。
一、防己黃芪湯
這個方法要準備好6種材料，防己和生薑6g、黃芪15g、白朮10g、炙甘草9g、...
早洩怎麼調理好
男性早洩的問題嚴重的影響夫妻的性生活，早洩怎麼調理好呢?解決早洩的問題需要多方面的調理，從飲食到心理上的調節都是需要注意的，還有一些穴位按摩也是可以調理早洩問題的。
早洩的臨床表現：
男性早洩的危害主要體現在性生活方面，一般是性伴侶感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。精神因素的影響。還可以引起患者精神不振，影響工作是早洩的危害的主要表現，通常有口苦咽干、小便黃赤...
經常患感冒對寶寶有何影響？
雪花飛舞，北風瑟瑟，寒冷的冬天裡，又有多少媽咪開始苦惱。每逢此時，一些寶寶就沒完沒了地開始患感冒，甚至一個月要反覆好幾次，媽咪不得不經常帶著寶寶往返於各大醫院中，真是苦不堪言。這些孩子為什麼會這樣呢？媽咪是否能有一些簡單易行的防治措施？
經常患感冒對寶寶有何影響？
經常患感冒的孩子，醫學上稱為“反覆呼吸道感染”，也叫“易感兒”。易感兒多見於6個月至6歲的寶寶...
喝紅糖水有什麼好處
養生導讀：喝紅糖水有什麼好處，紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水，每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的。那麼喝紅糖水有什麼好處？下面一起來瞭解下喝紅糖水的好處。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的...
"肚腹三里留"足三里的功效
養生導讀：傳統中醫認為，足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
足三里的保健功效
足三里是足陽明胃經的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。足陽明胃經是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分佈於頭面、...
經絡穴位法
經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。
針法是以毫針刺激人體經絡穴位，通過提、插、捻、轉等不同手法，起到調整臟腑、疏通經絡的作用。灸法是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法，起到運行氣血、健身祛...
女人坐月子不可犯七大禁忌
殺菌防癌抗過敏 大蒜8種健康功效成為媽媽了，身份上升了同時責任也加重了。也與些同時還是需要注意在剛剛成為媽媽時的做月子所需要注意的事項，在月子裡科學的調理會讓新媽媽們的身體竟可能快的得到恢復，而調理身體的時最應該關注的是新媽媽們的飲食情況，有一些禁忌是需要引起注意的。
那麼，在月子中媽媽們應該注意哪些飲食禁忌呢?
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言...
天山雪蓮燉水魚
初春時節，人們最易腰酸膝軟、手腳痺痛等，此時以天山雪蓮燉水魚為調理最為合適。長於天山雪域裡的雪蓮是除寒壯陽的名貴中藥，中醫認為它性溫而味甘、苦，有養陽祛寒、調經止血的功效，亦被認為是女性的有名的滋補類藥物。水魚在春秋兩季最為肥實豐滿，中醫認為它能滋陰除熱、散結消痞、益腎健骨。合而燉湯，補中益氣、通經活絡，還可治腰膝酸軟、風濕性關節炎、腹瀉虛勞等症，對婦女崩白漏下、形體消瘦尤...