養生之道網導讀：薄荷是我們日常生活中很常見的一種芳香作物，其養生功效非常的高，今天小編就給大家詳細解析一下關於薄荷的功效與作用，以及食用方法。趕快到下文看看吧。
解析薄荷的養生功效有多少
薄荷，土名叫“銀丹草”，為唇形科植物“薄荷”即同屬其他乾燥全草，多生於山野濕地河旁，根莖橫生地下。全株青氣芳香。葉對生，花小淡紫色，唇形，花後結暗紫棕色的小粒果...
解析薄荷的養生功效有多少
警惕！西紅柿和這些食物一起吃傷身體
養生之道網導讀：警惕！西紅柿和這些食物一起吃傷身體。西紅柿是種健康營養的養生食物，含有豐富的維生素C，是一種很好的美容減肥食品。日常養生，你知道西紅柿不能和什麼食物一起吃嗎?今天我們就一起來瞭解一下這方面的常識。
西紅柿不能和黃瓜一起吃
因為黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生...
花生營養價值及養生功效
養生之道網導讀：花生是我們日常生活中，最為常見的一道美食，花生的營養價值非常的高，吃花生的好處也很多，適量食用花生還可抑制肥胖，下面小編給大家詳細講解一下關於花生的營養價值有多少，並告訴大家一些吃花生禁忌以及推薦一些花生食譜。
花生的營養價值
花生營養又美味 適量食用還可抑制肥胖
過去，花生一直被認為脂肪含量過高，而被很多人尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，多國的營養專家都在...
山東立秋的習俗
養生之道網導讀：8月立秋到，不同於北京人立秋貼秋膘，山東立秋的習俗要包餃子、吃“渣”，為什麼呢？有什麼講究？今天小編為您介紹山東立秋的習俗。
山東立秋的習俗
立秋當天淄博有“啃秋”的習俗，說的是在立秋這天要“啃西瓜”，據說啃秋不會長秋痱子。在臨沂市鄉村，立秋這一天有 “咬秋”的習俗，預示著風調雨順、五穀豐登。立秋這一天，勤勞的果農們都要領...
常吃「四色蘿蔔」 美容又潤膚
養生之道網導讀：市場上鮮鮮嫩嫩的小蘿蔔已經上市了。你知道吃蘿蔔有什麼好處嗎？蘿蔔都有哪些營養價值嗎？常吃蘿蔔不但能夠美容潤膚，還可以治療疾病呢！下面小編就給大家講講蘿蔔們的厲害吧！
常吃“四色蘿蔔” 美容又潤膚
胡蘿蔔潤膚美容
南京市中西醫結合醫院紫金館中醫食療保健專家徐大成介紹，胡蘿蔔含多種維生素、微量元素及胡蘿蔔素，可以補中氣、健胃消食、壯陽、安五臟。胡蘿蔔含的&be...
適宜夏季養生保健的飲食
立夏剛過去不久，廣州等南方地區就已經出現了“高溫”天氣了，所以我們要從日常的飲食上入手做好夏季的養生工作。適宜夏季養生保健的飲食有哪些方面呢?夏季天氣炎熱容易導致肝火盛，所以適宜進食一些清涼的食物。
很快，又要迎來了夏季的第二個節氣——小滿，小麥等作物開始籽粒飽滿，故稱小滿。
中醫學認為，夏季為長(生長)，對應於心，顏色為紅，味道為苦，五行為火，即心火當令。進...
春末夏初堅持八個細節最養生
養生導讀：想要平安度過春末夏初，就一定要做好養生保健工作。春末夏初如何養生呢？清淡飲食為主、多飲涼開水、多吃苦消暑，早睡早起還要重視午休，同時還要適量運動，保持愉快心情！
春末夏初如何養生？
1、清淡飲食為主
晚春，氣溫日漸升高，《飲膳正要》曰：“春氣溫，宜食麥以涼之。”晚春時節，應以清淡飲食為主，在適當進食優質蛋白質類食物之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯及綠茶，防...
白粥養生 老年人的「靈丹妙藥」
養生之道網導讀：人到了老年之後，就應該做好養生保健工作了，那麼老年人養生該怎麼做呢？老人養生吃什麼？吃什麼保健長壽？接下來小編一一解答，給大家推薦保健長壽秘訣以及美食。
白粥養生
白粥調養 老年人保健長壽的“靈丹妙藥”
粥，俗稱稀飯。食粥在我國有數千年的歷史，是我國人民一種獨特的飲食方法。用適當的中藥、食物和適量的大米同煮為粥，叫做藥粥，而用於補益身體為主要目的的藥...
八種草本植物為你的菜餚大添風味
養生之道網導讀：我們身邊有許多草本植物，把它們加入到一些菜餚中，會給你的菜品減分加營養哦，下面小編推薦8大給你菜餚加分的草本植物，並推薦一些料理做法，趕快去看看學學吧。
草本料理 8種草本植物為你的菜餚大添風味
草本不僅限於天然植物化妝品，還是一種簡單、健康而且便宜的佐料。加入到菜餚當中，絕對大添風味。現在就變身草本料理高手。
羅勒●
味道像茴香，是家中製作意大利面醬料的主要成分，...
夏秋交替的養生之道
養生導讀：此時正是夏秋交替的季節，轉季之時最容易生病，所以這時的養生保健一定要做好。那麼夏秋交替如何養生呢？今天為您介紹夏秋交替的養生之道，從飲食、穿衣、洗澡、睡眠……等多方面給你專業的建議，為平安度過初秋做好準備！
夏秋交替的養生之道
1、飲食
即將步入初秋，氣候由濕熱逐漸變得乾熱，這時人體容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛以及咳嗽等症狀。不妨多食用蜂蜜、芝麻、葡萄、胡蘿...