養生導讀：白領久坐辦公室埋頭苦幹，容易讓便秘纏上你。白領如何預防便秘呢？白領經常喝水太少、飲食單一、經常熬夜、缺乏運動……為了預防便秘，白領必須改掉這些壞習慣。白領預防便秘有10招，下面帶你看看。
便秘是上班族健康噩耗。喝水太少、吃太多油炸食品、飲食太單一、蔬菜水果攝入太少……除了飲食，消費系統不好、經常熬夜、缺乏運動等等，都會引發便秘。白領...
便秘纏上上班族 白領預防便秘有10招
大陵穴位位置圖 大陵穴治病功效多
養生之道網導讀：大陵穴位位置圖，大陵穴治病功效多。大陵穴是手厥陰心包經的輸穴和原穴，它有治病作用廣而多。雖然如此，很多人都不知道大陵穴的具體位置在哪個地方。下面，養生之道網為你介紹關於大陵穴的一些相關知識，並且附上準確的大陵穴位位置圖，希望對各位的養生保健有幫助。
大陵穴位位置圖（具體如圖所示）
在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，有拇長屈肌和指深屈肌腱；有腕掌側動靜脈網；布...
拉肚子不能亂吃止瀉藥
養生導讀：無論春夏秋冬，總有些人腸胃不適，容易拉肚子。很多人不把拉肚子當回事，自行用藥來治拉肚子。其實腹瀉病因複雜，用藥要謹慎。那麼拉肚子吃什麼藥呢？很多時候不能亂吃藥，我們一起來瞭解一下拉肚子的食療方。
拉肚子吃什麼藥？腹瀉藥服得太早妨礙排毒
浙江省疾病預防控制中心的一項研究發現，採用藥物治療的急性胃腸炎（主要症狀為腹瀉）患者中，服用止瀉藥的病例最多（61.4%），其次為抗生素（...
什麼食物能有助寶寶長高
營養學專家認為，兒童的生長發育（包括長高）離不開四大營養素：蛋白質、礦物質、脂肪酸以及維生素。
1、蛋白質是生命的基礎，各種組織器官都由蛋白質構成，因此選擇高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋中等都含有豐富的蛋白質。
2、鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由這三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常...
蕁麻疹的拔罐療法
蕁麻疹又稱“風疹塊”，是一種常見的過敏性皮膚病。臨床表現為：皮膚出現紅色或白色風團塊，大小不一，小如芝麻，大如蠶豆，扁平凸起，時隱時現，奇癢難忍，如蟲行皮中，灼熱，抓瘙後增大增多，融合成不規則形狀。此病常可持續數小時或數十小時，消退後不留痕跡。急性發作者數小時至數天可愈，慢性患者可反覆發作數月甚至數年。現代醫學認為，吃魚、蝦、海鮮等食物；或...
孕婦臨產前：喝太多茶易致難產
茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差!
女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。
但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中...
7個小妙招防蚊 寶寶安睡到天明
養生之道網導讀：夏季蚊蟲最是讓人煩惱，尤其是對寶寶而言，讓寶寶晚上睡不好覺，怎麼做才能有效防止蚊子叮咬寶寶又不傷害寶寶健康呢?
夏季寶寶防蚊7個實用小竅門
1、蚊帳
媽媽攻略：蚊帳經濟實惠，不會對寶寶產生任何不良影響。最好是選用拉鏈蚊帳，密封性能好蚊子進不來;還能防止小寶寶掉下床去。
小缺憾：蚊帳使用起來，會有一種悶悶的感覺。且蚊帳內的空氣不太新鮮。蚊帳空間狹小，寶寶不小心貼在蚊帳...
居家瘦身小招，想瘦很容易
養生之道網導讀：現在，奼女越來越多。而大多數想要減肥的奼女都嘗試過節食減肥的方法。但是節食減肥不見得就有效，而且還容易反彈。因此，今天小編就……
現在，奼女越來越多。而大多數想要減肥的奼女都嘗試過節食減肥的方法。但是節食減肥不見得就有效，而且還容易反彈。因此，今天小編就來給各位奼女們介紹一種不用節食也能瘦的方法——居家瘦身小招減肥法。想要減肥的你可不要錯過。
1.做兩小時家務活
兩個...
久坐引發三大健康問題 白領如何應對
養生導讀：不要以為坐在辦公室就很光鮮，其實辦公室久坐會引起很多健康問題，今天重點介紹久坐引起的三大健康問題：下半身肥胖、便秘、水腫，白領女性該如何應對呢？下面小編根據每一個問題，給出不同的解決對策！
久坐引發三大健康問題 白領女性該如何應對？
一、下半身肥胖
研究發現，坐著的時間太久，受壓力的脂肪細胞會比正常增加50%，醫師也說，連續坐六個小時，肥胖機率大增，臀部、小腹首當其衝跟著...
兒童智力發育營養素
蛋白質
蛋白質是構成腦細胞和腦細胞代謝的重要營養物質。如腦垂體激素中就有一個叫“加壓素”的物質，是由7個氨基酸組成的蛋白質分子，可以營養腦細胞，保持旺盛的記憶力，加強注意力和理解能力。因此，蛋白質的質和量，是提高腦細胞活力的重要保證，質和量的不足都會使大腦發育不良。植物中以花生和大豆含蛋白質較多。但有人認為：理想的蛋白質攝入是動、植物各佔一半，而動物蛋白...