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關愛女性乳房預防乳腺癌有絕招

2022年09月21日中醫常識暫無評論閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀：隨著生活水平的提高，女性乳腺癌發病率也在呈逐年上升態勢，那麼我們該怎樣面對這一問題並做好預防保健工作呢？

乳腺癌的發現

乳腺癌是可以預防的。專家強調，即使未存在上述危險因素，中年婦女也要定時進行檢查，因為仍有近50%的乳腺癌患者並不存在明顯的危險因素。

儘管乳腺癌有發病率和隱蔽性均高的特點，但早期乳腺癌也往往具有以下一些表現特徵：

(1)首發症狀大多為無痛無癢的單發乳腺囊腫、或乳腺纖維瘤、腫塊堅硬，多為圓形或扁圓形。

(2)結節較硬，表面結節感強，邊界不清移動受限，有胸大肌粘連，少數有針扎疼感。大多為囊性增生或纖維瘤轉化。

(3)乳頭溢液，流出黃水或血水。

(4)乳房形態變化。包括乳房的輪廓，有無腫起部分，有無皮膚微凹或乳頭的回縮。

女性乳腺癌高發的主要因素

1、遺傳因素。母親、姐妹、女兒等家庭成員中有患乳腺癌的人，其發病幾率比其他人高出4倍。

2、13歲以前即有月經初期或至50歲還未停經的婦女得乳腺癌的機會較多。

3、獨身未婚或婚後沒有生育過子女的。

4、吃油太多，無論是動物脂肪還是植物油脂增加攝入量都會引起游離脂肪酸增加，進而增加體內雌激素分泌，不斷地刺激乳腺，使乳腺上皮細胞增生並容易變性、癌變。

5、生活節奏和情緒因素。生活節奏過快長期精神緊張和過度勞累，都會導致身體激素水平發生變化，增加得病幾率。

6、其他因素：旁系親屬中有乳腺癌患者，絕經後肥胖；過度飲酒；應用激素替代治療，受放射線照射；缺乏鍛煉。

預防乳腺癌的保健原則

1、不可強力擠壓乳房受外力擠壓後，乳房內部的軟組織容易受到挫傷，或使內部引起增生等。再者受外力擠壓後容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現下垂，下塌現象。

2、保持正確睡姿女性睡姿以仰臥為最好盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

3、選擇合適乳罩選擇乳罩要鬆緊、大小合適，對乳房下垂以及哺乳期間，應讓其發揮最佳提托效果。對皮膚過敏的患者，不宜用化纖面料的乳罩。

4、堅持正常婚育堅持正常婚育，產後堅持自己哺乳，對減少乳腺小葉增生，乳腺癌等的發病有重要意義。

5、重視調達情志所以，注意保持平和寧靜、開朗樂觀的精神狀態，及時治療月經不調等，對乳房健美是非常重要的。

6、注意調整飲食大豆中含有豐富的蛋白質與卵磷脂，對女性生長發育很有好處。大豆中還含有異黃體酮成分，在增加骨骼中鈣質的同時，具有預防乳腺癌的作用。蜂王漿是工蜂咽喉的分泌物，多用做飼養蜂王和幼蜂，含有天然雌激素和人體所需的氨基酸，對肝病、癌症、神經衰弱等有很好防治功效，是很好的天然補品。對20歲以上的女性，特別是對胸部有鬆弛下垂現象的產後女性，每天早晚服食一茶匙蜂王漿，能使胸部變得堅挺豐滿。

此外，每週至少吃兩次魚也防乳腺癌。日本、韓國、冰島女性的乳腺癌發病率較低，經研究發現，這與當地人常吃深海魚類有關，魚類中含有的必需氨基酸和歐米茄-3脂肪酸可抑制癌細胞形成，阻止癌細胞繁殖。沙丁魚，青魚、黃魚、大馬哈魚等都含有較多魚油、墨斗魚的墨汁也含有獨特的抗癌物質。

警惕乳房的常見疾病

·乳腺囊腫多見於50歲左右的婦女。多在乳房受到暴力衝擊後，小血管破裂出血形成血腫，血液被吸收和破壞後形成囊腫。應及時到醫院檢查治療。

·乳痛症多在月經前一周發生。表現為乳房脹痛加重，甚至不敢觸碰乳頭，在月經來潮後逐漸消失，而下一次月經週期重新出現，但檢查乳房無明顯腫塊。本症在經前，經期採用中藥治療效果良好。

·乳房脂肪瘤多發於中年婦女。呈單邊生長，生長緩慢，腫塊為圓形或不規則分葉狀，邊緣清楚柔軟，治療以手術摘除為主。

·乳房纖維腺瘤多見於中年婦女，由乳腺和纖維結締組織異常增生而形成，患者多無明顯症狀。腫塊好發於乳房外上部，表面光滑，質地堅硬，邊界清楚無壓痛，有移動感，癌變機會較少。可在早期進行手術切除預後良好。

·乳腺小葉增生表現為一側或兩側乳房內出現數個大小不同、圓形、較硬的結節，結節與周圍組織分界清楚，不與周圍皮膚肌肉粘連，可以被推動。患者常自感乳房脹痛，月經前更為明顯，經行之後脹痛減輕，並常伴的胸悶不適，噯氣等全身症狀。早期發現用中藥治療效果較好。

·乳腺炎中醫稱乳癰。產後婦女多發，尤其是初產婦多見。多由於化膿性細菌從破裂的乳頭入侵，加之產婦乳汁阻塞不通，致細菌繁殖迅速，從而引起發病，出現紅、腫、熱、痛等症狀。應及時採用抗生素或中藥治療。

·乳腺癌乳腺癌是乳腺導管上皮發生的惡性腫瘤，中老年婦女多發。腫塊生長較快，質地堅硬，邊界清楚，表皮呈橘皮樣改變，早期疼痛較輕，晚期加重：癌腫塊破潰後會形成茶花樣潰瘍。早期發現應及時進行乳房根治切除手術，並須配合放療與化療。

養生之道網溫馨提示：乳腺癌的發生與不良生活習慣密切相關，不好的習慣會帶來致命的傷害。遠離疾病做好到真正的健康就壓從日常習慣開始。

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