易感冒的人用黃芪“固表”
鄭州市第三人民醫院中醫科副主任醫師王素君說，有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫稱為“表不固”。中醫有一個有名的方子，叫“玉屏風散”，有三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經常性感冒。
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫認為“氣虛”...
天冷常飲黃芪枸杞茶
脾虛的症狀
養生之道網導讀：脾虛的症狀，脾虛，為中醫名詞術語。多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。脾虛有哪些症狀？下面一起來看看脾虛的症狀。
中醫認為，脾在五行中屬土，土的地位非常重要，而脾在人體中也佔有非常重要的位置，脾主運化，是“氣血生化之源”。因此，又被稱之為“後天之本”，脾病可波及其他各髒，脾氣虛則五臟之氣皆虛。所以我們所患的很多病症都有可能是脾虛所引起...
中醫養生的「必爭之地」
1耳朵的養生保健
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫用補腎法以治耳功能減退。
1.日常生活的耳養生保健方法：平時要注意調節情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護耳的功能。在生...
南瓜子有哪些功效和作用呢
養生導讀：很多人吃南瓜的時候會去掉南瓜子，你知道嗎？南瓜子雖然小小個，但營養價值卻很高，下面就為您介紹南瓜子有哪些具體的功效和作用。
南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低LDL 膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。
1、抗真菌：南瓜子可...
變廢為寶：西瓜皮可治病也可做菜
養生之道網導讀：西瓜是夏日必備的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。不妨，這個夏季來些不一樣的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通“吃”進去。
西瓜皮的功效
中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”...
原發性痛經灸法治療
原發性痛經即功能性痛經，伴隨排卵週期而發作，集中在下腹部，常呈痙攣性或絞窄性或持續的鈍性疼痛，可放射至腰骶部或股內前側。約有50%以上患者伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛及疲乏感等胃腸道及心血管症狀，偶有因劇痛而暈厥及虛脫者。疼痛一般於月經前或月經來潮時開始，24小時後達高峰，48小時後可平息，是年輕女性十分常見的無明顯盆腔器質性疾病，隨著年齡的增長及婚後妊娠分娩後可逐漸消失。其誘...
中醫火療的臨床應用
1、溫通靜脈：經脈氣血不暢可生百病，古代醫家朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝。”活血以加快經脈之氣運行，故對氣血因寒留滯凝澀引起的腹脹、腹瀉、風濕、類風濕性關節炎、肩周炎、支氣管哮喘、急慢性支氣管炎、肺心病或各種原因引起的疼痛。
2、行氣通絡：經絡佈於全身各部，正常的氣血在經絡中周流不息，循環運行。因此《中醫火療》可起到調和氣血、祛除瘀血、疏通經絡、緩解疼痛、恢復功能...
冬季吃著也能瘦的秘訣：5款粥譜讓你越吃越瘦
養生之道網導讀：飲食是減肥養生之道，但是不是所有飲食都可以養生減肥啦。若是不小心吃錯了，不但不能養生減肥，還會導致身體受到傷害。所以想要減肥……
飲食是減肥養生之道，但是不是所有飲食都可以養生減肥啦。若是不小心吃錯了，不但不能養生減肥，還會導致身體受到傷害。所以想要減肥養生就一定要注意一下自己的飲食啦。那麼，特別是在寒冷的冬季吃什麼既能養生減肥，還能補充熱量呢？接下來，養生之道...
常搓腳心防病健身
搓腳心有益於活血通絡強體健身。湧泉穴位於腳心，屬足少陰腎經，位置在蜷足趾時呈凹陷處，常搓湧泉穴可治療頭頂痛、癲癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果，在搓湧泉穴時擴大搓的範圍，在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓，效果更好。如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指腸等。右腳掌心穴...
中醫退燒有四法
養生導讀：發燒是一種常見現象，需要採用各種方法來退燒。中醫常用的退燒方法共有四種，每種方法都各有一定的適應症，如果選錯了，不但不能治療疾病，往往還會起到相反的效果。這四種方法在中醫的退熱治療中都十分常用，下面我就把這四種常用的退燒方法及使用範圍介紹如下，供朋友們作為參考。
一、熱者寒之法
也是中醫最常用的退熱法之一，即用藥性寒涼（甘寒或苦寒）的藥物來達到退熱的目的。
主要適...