山藥如今已經成為應用越來越普遍的養生食品之一。北京市隆福醫院醫師指出，山藥的功效多，能補人虛損、治乏力，使人耳聰目明;還對緩解腹脹、腰痛、咳嗽痰喘等有效。 本報訊山藥如今已經成為應用越來越普遍的養生食品之一，山藥究竟怎麼吃能夠發揮其最好的養生保健效果呢? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 北京市隆福醫院醫師王小星指出，山藥的功...

養生導讀：脾胃虛寒的原因及其症狀，脾胃乃後天之本，生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那麼脾胃虛寒的原因是什麼？脾胃虛寒有什麼症狀？下面就一起來看看脾胃虛寒的原因及其症狀吧。 脾胃虛寒的原因 脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病，所以需養成良好的飲食習慣。 脾胃...

經絡學習和一般我們走足底按摩和一般按摩保健最大不同是，這個能治病，普通按摩只能簡單保健身體。而且，學習經絡按摩需要專業老師手把手教，否則看一百遍書，自己也找不準穴位。 一般人覺得經絡神奇或者是迷信，其實不然。譬如，一個從沒見過電的人，看見電燈的明滅，一定覺得很驚奇。其實那些埋在牆裡、地下的電線就像人體的經絡，只不過我們看不到，或者目前的儀器不能有效檢測到。而這些穴位就像電燈的...

 中暑與人體脾虛有關，脾虛體質的人不容易出汗，導致人體散熱不平衡，就會出現頭暈、乏力、噁心、嘔吐、腹脹等不適。中醫主要通過健脾化濕，清熱解暑來預防中暑。以下這些藥材均有消暑、預防等作用。 1、荷葉 荷葉是消暑、解渴、解表良藥，性味又平和，任何人都適用，屬於藥食同源，既可入藥也可以作為夏季常備食材，可起到清暑利濕的效果;此外，荷葉還可“輕身”，用來減肥有不錯的效果。...

養生之道網導讀：任何疾病發生前，都有徵兆，比如說身體的微小變化，只是你可能沒注意。癌症也是，那我們去看看癌症發生之前身體的求救信號吧! 癌症的自我救贖 雖然癌症早期無明顯症狀，但同任何疾病一樣，癌症早期或多或少會有身體的各種不適，只要多注意，就會發現早期癌症的蛛絲馬跡，那麼，身體出現哪些情況要到醫院去做詳細檢查呢?對此，哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院內七科(老年腫瘤綜合內科)主任吳瑾...

       養生之道網導讀：不知道最近怎麼的，總是感覺肚子漲漲的，噁心，想吐，整個人也沒什麼精神。以前見到好吃的，梨子總是“兩眼放光”，可現在卻一副興趣缺缺的樣子。        中醫認為，氣行不暢是百病之因，氣滯體內，自是阻郁循環。氣不暢則精不生，內臟活力自然受損，造成各部位的酸痛與疲勞。腸胃不適，道因也正是如此。那...

 經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。 經期嗜睡是否正常現象？ 一般應該屬於正常現象。因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒；嚴重者不願意理...

張某，男，52歲。1973年2月10日初診。診見上腹部間歇性疼痛十餘年，伴吞酸噯氣，神差納減。近月來症狀加劇，發作頻繁，飢餓則發，進食緩解，納差口淡，時而口乾苦，脘腹痞脹，大便溏薄。鋇餐檢查：胃小彎距賁門約2厘米處有一0．9厘米×1.6厘米橢圓形龕影，診為“胃潰瘍合併慢性肥厚性胃炎”。入院後曾用西藥治療8天，症狀不減，疼痛反而加重。X線檢查，其龕影增大為1.1厘米×1.6厘米，...

養生導讀：孕婦便秘怎麼辦？推薦5款孕婦便秘食譜。孕婦是便秘的高發人群，懷孕後子宮不斷增大壓迫直腸，影響直腸蠕動。那麼孕婦便秘怎麼辦？下面推薦5款孕婦便秘食譜，一起來看看吧。 便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1～2周都未能排便，從而導致准媽媽腹痛、腹...