養生之道網編者按：對肥胖糖尿病患者而言，減輕體重是控制好血糖的基本治療措施之一。中草藥中沒有直接記載有減肥功能的，但是在文獻中，許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，現略舉幾種。
常用預防肥胖的中草藥
1.昆布(海帶)昆布有軟堅散結、消痰利水的作用。《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”。現代研究證明，昆布具有明確的調脂作用。昆布...
中醫專家推薦預防肥胖的中草藥
肌肉型肥胖該如何減肥
養生之道網導讀：肌肉型的肥胖給女性朋友帶來很大的影響，損害自己的自信心，所以要需找一些比較好的減肥方法，來重新塑造自己傲人的身材，那麼，什麼……
肌肉型的肥胖給女性朋友帶來很大的影響，損害自己的自信心，所以要需找一些比較好的減肥方法，來重新塑造自己傲人的身材，那麼，什麼是肌肉型肥胖的減肥方法呢，下面讓我們來看看分析吧。
你雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得幼，首先要令雙腿肌肉鬆弛，...
想要擺脫梨形身材，必須要瞭解肥胖的原因針對減肥
養生之道網導讀：不要看到西方很多明星都是梨形身材，就為自己的梨形身材找到不減肥的借口。中西方本來就存在很多的差異。東方的審美本來就容不下梨形……
不要看到西方很多明星都是梨形身材，就為自己的梨形身材找到不減肥的借口。中西方本來就存在很多的差異。東方的審美本來就容不下梨形身材。那麼，梨形身材該怎樣減肥呢？今天，養生之道網小編就教大家幾招減掉梨形身材啦。
瘦腿提臀第一招：每坐一鐘頭...
五個平衡點 肥胖走遠點
一定是要減掉脂肪而不是消除體內自身水分，不需要長期依賴藥物來維持減肥效果，必須是安全無副作用的產品和方法，並可以充分調節人體自然屬性。而如何避免減肥後反彈，他提醒減肥者要遵守下列五點平衡要素的法則。
1.水分平衡因素
採用限制飲水類減肥、藥物脫水類減肥、熱耗失水類減肥等方法，雖然可以使脂肪的分解有一定消耗，但通過排除水分達到降低體重，只能是“假瘦減肥”。因為水分最容易...
兒童肥胖有哪些危害？
養生之道網導讀：隨著我們的生活水平的提高，在飲食上我們不用再向過去一樣，進行縮衣緊食了，而正是因為如此，越來越多的兒童出現肥胖的情況，這危害……
隨著我們的生活水平的提高，在飲食上我們不用再向過去一樣，進行縮衣緊食了，而正是因為如此，越來越多的兒童出現肥胖的情況，這危害到身體健康以及生長發育。那麼，兒童肥胖有哪些危害？
目前全世界約有7000萬人患肥胖(體重超過相應年齡及身高正常體重...
常用預防肥胖的中草藥
中草藥中沒有直接記載有減肥功能的，但是在文獻中，許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，現略舉幾種：
1、昆布（海帶）昆布有軟堅散結、消痰利水的作用。《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”。現代研究證明，昆布具有明確的調脂作用。昆布所含的多種礦物質、微量元素能減少人體攝入的動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。有報道稱肥胖人1個月吃1～1。5公...
練瑜伽有助於肥胖的人
你肥胖嗎？想擁有一個苗條健康的身材嗎？因為肥胖，總是讓人難以接受。練練瑜伽吧，就能去除你的煩惱！
超重，會妨礙您的健康和縮短壽命，若是您的體重超標準20%，您將會大大提升罹患心血管疾病，腦病變，高血壓，糖尿病，痛風及腸胃疾病的幾率。當然，若是您超過標準體重的30%，40%或者50%以上時，其危險性亦相對提高，猶如抱著一顆不定時的炸彈般，您將能隨心所欲麼？
肥胖是如何造成的？簡單來說是身體...
小小銀針治理煩人「肥胖症」
養生之道網導讀：針灸能治病，這是眾所周知的。如今針灸都能減肥了，難道說肥胖是一種病？這叫肥胖者情何以堪啊！！！不過不要緊，既然小編都說了針灸……
針灸能治病，這是眾所周知的。如今針灸都能減肥了，難道說肥胖是一種病？這叫肥胖者情何以堪啊！！！不過不要緊，既然小編都說了針灸能減肥，那麼各路肥胖者都不用再擔心了，既然肥胖是一種病，那麼咱們就好好地用著神奇的針灸治治這「肥胖症」。
針灸...
肥胖者體質不同針灸方法也不同
養生之道網導讀：經常有讀者朋友來詢問小編關於針灸減肥的一些問題，想要知道是不是有效果啦，或者是這種減肥方法是不是會不好用啦。在此，養生之道網小編……
經常有讀者朋友來詢問小編關於針灸減肥的一些問題，想要知道是不是有效果啦，或者是這種減肥方法是不是會不好用啦。在此，養生之道網小編就給大家統一回答一下，有需要的讀者趕緊收藏起來吧。下面，我們就來介紹一下吧。
針灸對肥胖的治療，主要就...
肌肉型肥胖減肥的方法
養生之道網導讀：所謂的肌肉型肥胖就是看起來不是很胖，但是比一些看起非常胖的人要重很多，那麼，對於肌肉型肥胖減肥要怎麼辦呢？下面就讓小編告訴大……
所謂的肌肉型肥胖就是看起來不是很胖，但是比一些看起非常胖的人要重很多，那麼，對於肌肉型肥胖減肥要怎麼辦呢？下面就讓小編告訴大家肌肉型肥胖減肥的方法吧。
1)正常飲食，避免暴食暴飲和垃圾食品
2)正常睡眠，保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，有睡...