養生之道網導讀：“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃姜防病的功效。生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備薑湯吧。但是，不同的薑湯功效卻不甚相同。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一、紅糖薑湯   紅...

養生導讀：貪涼則是造成後背疼痛的另一個原因，夏季吹電扇、空調，秋冬季冷風吹入脖子、後背，都會引發後背疼痛。活動對於後背疼痛來說，只能起到預防作用，一旦後背疼痛起來，活動往往不能解決根本問題，這時應該進行治療。對於後背疼痛的患者，通過對後背脊柱兩側進行走罐，對痛點進行拔罐，不過十餘分鐘，就可大大緩解疼痛。 那些坐辦公室伏案用電腦工作的人們，發生後背疼痛的幾率多一些。這主要是因為...

 對乳腺增生如果能夠及時糾正內分泌以及注意飲食方面的調理，讓生活變得有規律，而不要熬夜，遵從下文提到的8條，你就可以很好的防止乳腺癌的病變。 近年來，隨著生存環境的變化，乳腺增生發病率上升很快，此症已成為城市女性主要殺手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性慾淡漠，月經紊亂，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦科病，...

養生之道網導讀：現代人生活水平提高了，吃的肉類食物一多就容易增加體內的濕氣。濕氣一多，就會傷害我們的脾胃。加之有些人經常生活在陰冷潮濕的環境中，身體更是陰盛陽衰。那麼我們怎麼樣自測自己是不是體內濕氣過多呢？我們又該如何祛除體內濕氣呢？ 中醫養生祛濕邪 教你自測體內濕氣 現在的人，吃肉吃得太多，吃的食物裡有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便...

       養生之道網導讀：生活中有很多環節都容易使腰部受傷害，人們常常喊腰痛，但具體有不知道哪裡出問題了，下面就跟著小編一起來盤點下，生活中有哪些習慣容易使你的腰受到傷害。 壞習慣傷腰        1、睡軟床        正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊...

生活中很多人都在忍受一些慢性疼痛，這些疼痛雖然不會致命，但是可能隱藏著一些其他的疾病。慢性疼痛本身就是一種疾病。目前，國際上已經將它與呼吸、心率、血壓和體溫等，並列為人體的五大生命體征，是機體隱患的信號之一。 人體的許多部位都會遭到各種慢性疼痛的侵襲。像肌筋膜勞損、頸椎病、椎間盤突出症、三叉神經痛、四肢關節痛、骨質疏鬆症、癌痛、帶狀皰疹後遺神經痛、偏頭痛、肩周炎、網球肘、脈管...

    1．調節平衡     拔罐療法對神經系統的良性刺激，通過末梢感受器，經向心傳導至大腦皮質；對皮膚的良性刺激可通過皮膚感受器和血管感受器傳到中樞神經系統，從而發生反射性興奮，調節大腦皮質的興奮與抑制過程，使之趨於平衡，因而加強了大腦皮質對身體各部分的調節和管制功能，促使病灶部位組織代謝作用增強，促進機體恢復，使疾病痊癒。     拔...

摘要：經絡表面有360個針刺點，又叫穴位，這些點可以平衡和儲存流動的氣。氣指一種在經脈中運動的看不見的能量或者電磁能。針灸可以調整氣的運行，通過經脈管理身體的各個系統，如神經、免疫、循環系、肌肉等等。針灸可以影響氣在管道和器官中的運動，從而調節氣、血、津液、神經、免疫、臟腑功能等等。 傳統中醫理論認為，人體內有14條看不見的經絡，能運行氣血，聯繫臟腑，溝通內外，是貫串上下的通路。 ...

養生導讀：推拿是那樣古老，它是古希臘和古羅馬貴族們的專享，是夏威夷聖廟前眾人的慶祝儀式，是古代泰國招待皇家的最高禮節，是戰國時代華佗治病救人的盡招；推拿又是那樣時尚，在醫院、酒店、健身中心隨處可見，甚至還提供電話預約、上門服務。不僅是好萊塢影星健康美麗的秘訣，也是你、我、我們每個人獲取健康的捷徑；推拿還是那樣實用，能夠瘦身、律動豐胸，還有助於減壓、排毒。 一、傳統推拿法。 1、...