經絡養生提示：手上有六條經絡，心包經、肺經、心經、大腸經、小腸經、三焦經，拍手臂可鍛煉這六條經絡。
方法：左右手分別拍另支手的手臂內、外側（可根據自身的狀況，重點選拍）。
1、心臟不好拍手厥陰心包經（上有9個穴位），這條經脈直接關係著心臟的健康，此經脈不通暢，就會表現為：手心發熱、腋窩腫脹、胸悶、面赤、心律不齊、頭暈眼花等。通過拍手疏通心包經，則可以治癒心血管系統和神...
鍛煉六條經絡健身術
經絡減肥4大功效大揭秘，你做對了嗎？
養生之道網導讀：經絡減肥是利用中醫理論進行的一種減肥方法，而且該方法可以根據肥胖者的不同的特點，而達到減肥的效果。經絡減肥主要是通過調整內分……
經絡減肥是利用中醫理論進行的一種減肥方法，而且該方法可以根據肥胖者的不同的特點，而達到減肥的效果。經絡減肥主要是通過調整內分泌而起到減肥效果的，下面我們就給大家講講經絡減肥有怎樣的作用?
1、刺激作用：通過針刺穴位的方法，對局部產生一定...
經絡淋巴按摩，輕鬆減肥毫無問題
養生之道網導讀：似乎大家都把目光放在中藥減肥，偏方減肥上，而很少對於經絡減肥法有所瞭解的，所以，小編想在這裡介紹經絡淋巴按摩，讓你輕鬆減肥毫……
似乎大家都把目光放在中藥減肥，偏方減肥上，而很少對於經絡減肥法有所瞭解的，所以，小編想在這裡介紹經絡淋巴按摩，讓你輕鬆減肥毫無問題哦。
~經絡淋巴按摩瘦身法
經絡淋巴按摩由來已久，淋巴是從末梢向另一端流動的物質，因此淋巴按摩要順著淋巴液...
經絡減肥 凸顯其神效
養生之道網導讀：經絡減肥在目前來說，還是一種比較安全的減肥方法。它並不需要利用其它的減肥工具，只需要用手對經絡進行疏通，就可刺激到穴位，而達……
經絡減肥在目前來說，還是一種比較安全的減肥方法。它並不需要利用其它的減肥工具，只需要用手對經絡進行疏通，就可刺激到穴位，而達到減肥的效果。經絡減肥適用於各種類型的肥胖，像水腫型的肥胖、脂肪型的肥胖等。
三大經絡點穴減肥法
針灸點穴法
原...
簡單經絡動作消除腿部水腫
養生之道網導讀：男人通常看一個女人好不好看主要是看腿，有這樣一句話美不美看大腿，也就是說女的腿美不美決定在男人心中的美醜程度，有很多女孩子身材長相都很好，但卻不被認為是美女，原因很簡單，她是大象腿，但其實很多人都不是真的腿胖，而是水腫，下面介紹簡單十步打通經絡消除腿部水腫。
打通經絡消除水腫
打通經絡消除腿部水腫小方法：
1、晚上淋浴過後，...
針灸減肥原理之中醫經絡理論
養生之道網導讀：在中醫的如此受到追捧的時期，採用針灸進行減肥同樣也受到了認可和追捧，因為它不需要我們付出時間進行消耗我們的脂肪，又能夠進行減……
在中醫的如此受到追捧的時期，採用針灸進行減肥同樣也受到了認可和追捧，因為它不需要我們付出時間進行消耗我們的脂肪，又能夠進行減肥。所以呢，小編要趁著現在這個機會跟大家介紹針灸減肥原理之中醫經絡理論，來加深大家對於針灸減肥的理解。
針灸減...
瑜伽調息清理經絡
我國的中醫理論有經絡學說，在以前是不被西醫所承認的。但隨著科技的進步，經絡也逐漸被現代科學所認可。祖國醫學有這樣一句話，通則不痛。這裡的通指導就是經絡的通暢。可見經絡通暢的重要性。來源於印度的古老運動瑜伽對清理經絡有很好的效果，能清除血液系統的毒素。給身體額外的氧氣供應，從而滋養全身。肺部所有的陳氣也被排出體外。大家不妨一試。下面介紹一下方法：
1、以能夠舒適地坐足十五分鐘的...
女人十二穴位經絡養生法
養生導讀：女人養生，什麼方法都要關注。近年來，中醫經絡養生法格外受到女人的推崇，是女人進行自我身體的調理的極佳方法之一。因為，經絡養生不僅可以強身健體，還可以幫女人舒緩經絡氣血。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血。
1、小指尖端——心臟健康。
所屬經絡：手少陰心經。
具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。
小指尖端
2、拇指尖...
經絡按摩 捏捏瘦小腿
小腿粗壯，讓許多女生與超短裙，長筒靴失之交臂，怎麼辦？瘦小腿其實可以很簡單就能完成，試試經絡按摩減肥法吧！很簡單，跟著做就可以了。
瘦腿
1. 右腿彎曲並使膝蓋著地，左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關節和骨盆相連的大腿內側。右手輕輕地攥拳，左手握住右手用力地向下壓，使之受到強烈的刺激。如果在按壓的同時前後擺動上身，那麼會因上身的重量使得按壓的效果更加明顯。
2. 向下移動到脛...
經絡減肥後還會反彈嗎
中醫減肥方法多種多樣，比如針灸減肥、拔火罐減肥、經絡減肥等，下面養生之道網小編就為大家介紹下經絡減肥，經絡減肥會反彈嗎?瞭解經絡減肥的原理你知道。
經絡減肥就是通過對人體穴位進行有效的刺激以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多餘脂肪分解，達到減肥的效果。
一、推腹
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可。
從心窩開始...