中醫經絡養生是現在經常聽到的一種說法，很多人對此還不是非常的瞭解。其實中醫經絡養生的方法是通過經絡操能活躍全身經絡，把人體臟腑的功能趨於平衡，使我們身體從亞健康向健康狀況轉化的方法。一般中醫藥養生三步曲是：“食療養生、經絡養生、中藥養生”，從而達到：“天人合一、陰陽平衡、五臟調和、氣血通暢”的四大功效。本文主要介紹的是中醫養生中的按摩篇。
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中醫經絡的養生方法
清理經絡的瑜伽調息教程
清理經絡調息功”又稱“納地淨化功”。何為納地（Nadi）?在字面的意思是“流”，在古代瑜伽書中記載著人的身體中有七萬二千條納地，已經養成靈視的人可以看到它們象光一樣地流，在現代醫學中又將納地譯成“神經”。但實際上它又並非是神經，所以又稱它為靈脈。納地是元氣的生命之力流經的微細管道，在心靈體的大量的納地中重要的有14條，而其中只有3條屬於最重要的，這...
經絡通暢腿腳好
古人有言：“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。”說明人要想健康長壽，必須勤於動腳、動腿，要經常活動，使腿腳的經絡暢通。
步行是法寶:
步行是惟一能堅持一生的有效鍛煉方法，是一種最安全、最柔和的鍛煉方式。步行鍛煉有利於精神放鬆，減少焦慮、壓抑情緒，提高身體兔疫力。步行鍛煉能使人心血管系統保持最大的功能，比久坐少動者肺活量大。有益於預防或減輕肥胖。步行促進新...
經絡病機
由於經絡內屬臟腑，外絡肢節，當人體感受外邪或由於其他原因而導致氣血失調時，經絡及其所絡屬的臟腑必然會產生相應的病理變化。
因此，學習經絡病機，應與臟腑氣血病機相互參照。經絡所反映出來的病理變化，一方面與各經脈所絡屬的臟腑的病理變化有關;另一方面與各經絡的循行路徑和經脈氣血運行通達與否也有關。一、十二經脈病機經脈各有不同的循行路徑，當致病因子侵襲機體後，機體的生理功能發生異常變...
經絡減肥會反彈嗎
養生之道網導讀：減肥最怕的就是反彈，就如人們常說的減肥容易保持難，雖然說是有的一個，在短時間內減肥成功，但是沒有注意到後續的保持，結果反彈起……
減肥最怕的就是反彈，就如人們常說的減肥容易保持難，雖然說是有的一個，在短時間內減肥成功，但是沒有注意到後續的保持，結果反彈起來。所以減肥就得要找不會反彈的方法，那經絡減肥會反彈嗎?經絡減肥是中醫減肥之一，利用經絡減肥優勢多多。
經絡減肥...
8種經絡按摩法 助你健康不生病
養生導讀：8種經絡按摩法，助你健康不生病。中醫經絡養生的方法通過對經絡操作活躍全身經絡，把人體臟腑功能趨於平衡，讓身體從亞健康狀態向健康轉化。下面介紹8種經絡按摩法，助你健康不生病。
8種經絡按摩法
1、按摩四總穴——解決大部分問題
按摩膝眼下三寸的足三里穴、窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，還有雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴，每個穴位按3分鐘，以微感酸脹為度。
中...
經絡是中醫的靈魂
養生導讀：經絡是人體氣血運行的通道，其分為經脈和絡脈，當生命存在，經絡就存在，生命終結，經絡也就消失了。所以，經絡是與人的身體健康息息相關的。
經絡是中醫的靈魂，它內連臟腑，外連四肢。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的簡單組合。《內經》上說：“夫十二經脈者，人之所以主，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”
人體經絡是陰陽...
經絡減肥效果如何，有副作用嗎？
養生之道網導讀：經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。，可能很多的朋友會持懷疑的態度，認為這不可能，那……
經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。，可能很多的朋友會持懷疑的態度，認為這不可能，那麼，事實上是不是這樣的呢？下面小編一一為您道來！
首先我們瞭解一下經絡減肥的原理：在中醫學上，人的身體分佈著很...
經絡相連 虎口拔罐可治牙疼
四關穴一般是指雙側合谷穴(俗稱“虎口”)和太衝穴，前者位於第一、第二掌骨之間，後者位於足背第一、第二蹠骨之間。
在經絡學說中，手陽明大腸經從手出發，沿著手臂外側，終止於頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官疾病，如頭痛、咽喉疼痛、口乾、流鼻血、牙痛等，均可通過合谷穴拔罐進行治療和預防，所以有“面口合谷收”說。同時，在合谷穴經常拔罐還可以保持大腸經的氣血通暢，使體...
三一二經絡鍛煉健身法
這是一種簡便易學的健身方法，只要每天鍛煉２５分鐘，通過３種不同方式鍛煉經絡，有計劃地激發經絡系統，可以預防和治療高血壓、糖尿病、心臟病、關節炎、失眠等多種常見疾病，使人達到精力充沛、延年益壽的良好效果。
“三一二”中的“三”是指從１４條經脈線中找出３條主導全身經絡系統的經脈線，並進一步從全身３００多個穴位中，找到這３條主導經脈線上的３個最敏感...