養生之道網導讀：秋冬季節如何才能預防家中寶寶出現腹瀉狀況呢？切莫因為天氣轉冷，怕寶寶受涼而緊閉門窗，保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。同時要注意寶寶的腹部保暖工作。因為腹部受涼會使腸蠕動加快，容易導致腹瀉。
小兒秋季腹瀉主要由輪狀病毒引起，容易經糞口傳播，也可經呼吸道感染致病。所以，做好腸道隔離和呼吸道隔離是很重要的。
專家支7招，讓你寶寶遠離秋季腹瀉...
秋冬交替如何預防嬰幼兒腹瀉發生
15招瑜伽治療秋冬便秘
養生導讀：瑜伽的好處已經眾所周知，但是不同體位的瑜伽有不同的養生效果，秋冬季節便秘的人很多，那麼什麼瑜伽能治療便秘呢？下面養生之道為大家總結了15個瑜伽招式，告訴您什麼瑜伽能治療便秘。
1、呼吸
丹田的位置：在腹部肚臍下方3-4厘米處。
肚子向外膨脹，保持背部挺直，慢慢地通過鼻子進行深吸氣。自覺地收緊腹部，然後感覺胃部向內凹，通過鼻子慢慢地將氣息呼出。進行腹式呼吸的時候將意識集中到丹...
秋冬天呵護新生兒的六個關鍵
NO.1 溫度
溫度應該保持在24℃左右為宜。如果溫度過高，可能引致新生兒體溫升高，出現發燒(脫水熱)現象。此時應及時給嬰兒補充水分。如果室溫達不到20℃，可能會使新生兒出現鼻子發堵現象，更重的會出現“硬腫症”，就是小臉蛋紅紅的，但摸上去感覺特別硬。室溫過低對新生兒的健康是不利的，此時應該設法使室內溫度升高，並把暖水袋放在寶寶的棉被(或睡袋)外面，不要緊挨著寶寶，讓小環境暖...
秋冬哮喘易發作 提前預防很重要
養生導讀：秋冬哮喘易發作，提前預防很重要。每年的秋冬季節是哮喘發病的高鋒期，有哮喘的人對天氣變化極為敏感，而且適應能力弱，病情容易復發。秋冬哮喘易發作，提前預防很重要。下面就一起來看看哮喘的預防方法和哮喘的症狀吧。
秋冬哮喘預防方法
每年季節更替，許多疾病就會乘虛而入，隨著氣溫逐漸降低，哮喘發作病人增多，其中兒童多於成人，而且大多數哮喘患者秋冬季節復發的原因多為過敏引起，所以...
秋冬寶寶肌膚呵護五點
養生之道網導語：秋冬天氣乾燥，寶寶皮膚組織尚未發育完全時，此時，爸比媽咪應該特別注意哪些事情，以呵護寶寶細嫩的肌膚呢？小編為爸比媽咪們總結了五大要點，一定要記牢咯。
秋冬寶寶肌膚呵護5要點
一、沐浴乳
建議挑選寶寶專用，成份溫和，並做過測試，不會刺激寶寶的用品（因為寶寶可能會吃進泡沫或用手揉眼睛）。醫生表示，若是寶寶有異位性皮膚炎等皮膚較為敏感的狀況，建議家長盡量用清水為寶寶洗...
初夏秋冬季網球不一樣的打法
養生之道網導讀：在任何季節都可以很輕鬆地享受網球的保健功效及樂趣，但是，不同季節所採取的網球技巧及打法注意事項不同。那麼，不同季節如何打好網球?網球指南是什麼?
初夏秋冬季網球不一樣的打法
一、夏季打球需要注意的事項
1.同樣應堅持做好充分的熱身活動.
目前國內有相當的愛好者和一些專業球員,在冬季打球時,為了防止運動損傷,熱身活動都還能做得比較充分.但到了炎熱的夏季,由於體力和天氣的因素,...
秋冬季節 嘴唇乾裂脫皮怎麼辦
養生導讀：秋冬季節，嘴唇乾裂脫皮怎麼辦？秋冬季節，嘴唇容易乾裂脫皮。引起嘴唇乾裂起皮的主要原因是，體內的津液匱乏，已經不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度。那麼嘴唇乾裂脫皮怎麼辦？教你8大護唇小秘訣，在乾燥的季節，保護好你的雙唇吧。
8大護唇小秘訣
1、唇膏選擇簡單的
現在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。買潤唇膏，選成分...
秋冬孕婦飲食之「巧」食水果
養生之道網導讀：正值秋冬交替之際，水果的種類也有許多，那麼對於孕婦來說，如何吃水果才能保證自身和寶寶所需的營養呢？下面就從孕婦飲食知識中，如何正確食用水果來講講。
優質水果補充所需好營養
有些水果營養豐富，非常適合准媽媽們食用，比如西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏...
秋冬季運動最容易傷哪裡
秋末初冬，由於天氣寒冷，更容易導致運動損傷。
據資料統計，25.82%的人最容易傷到膝關節，20.64%的人腳踝部容易受傷，17.76%的人會傷到腰部，大腿、臀部的受傷比例為8.9%，肩部的為8.44%，小腿佔到了8.2%。而不同的運動項目又各有其不同的創傷多發部位，比如籃球運動最易傷膝、踝;瑜伽、體操易傷腰、肩、膝、腕;跳躍性較強的運動易傷大腿後群肌肉;練力量易傷肩、肘、腰。
運動損傷的發生具有一定規...
秋冬4歲以下兒童需謹防手足口病
據媒體報道，記者從陝西省衛生廳瞭解到，10月份以來，陝西省手足口病發病出現高峰，每日發病過百例，防治形勢較為嚴峻，陝西省各地將集中救治以提高重症病例救治成功率。
手足口病，是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，以嬰幼兒發病為主，特別4歲以下的寶寶較容易得手足口病。大多數患者症狀輕微。最典型的起病過程是，中等熱度發熱(體溫在39℃以下)，進而出現咽痛，手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹等主要...