秋末初冬，由於天氣寒冷，更容易導致運動損傷。
據資料統計，25.82%的人最容易傷到膝關節，20.64%的人腳踝部容易受傷，17.76%的人會傷到腰部，大腿、臀部的受傷比例為8.9%，肩部的為8.44%，小腿佔到了8.2%。而不同的運動項目又各有其不同的創傷多發部位，比如籃球運動最易傷膝、踝;瑜伽、體操易傷腰、肩、膝、腕;跳躍性較強的運動易傷大腿後群肌肉;練力量易傷肩、肘、腰。
運動損傷的發生...
秋冬季運動最容易傷哪裡
秋冬4歲以下兒童需謹防手足口病
據媒體報道，記者從陝西省衛生廳瞭解到，10月份以來，陝西省手足口病發病出現高峰，每日發病過百例，防治形勢較為嚴峻，陝西省各地將集中救治以提高重症病例救治成功率。
手足口病，是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，以嬰幼兒發病為主，特別4歲以下的寶寶較容易得手足口病。大多數患者症狀輕微。最典型的起病過程是，中等熱度發熱(體溫在39℃以下)，進而出現咽痛，手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹等主要...
雙黃連粉針治療嬰幼兒秋冬季腹瀉療效觀察
小兒秋冬季腹瀉目前尚無有效藥物治療，2年來我院採用雙黃連粉針治療獲得較滿意效果。報告如下。
1病例與方法
1.1病例：我科1996、1997年同期9～12月住院的150例嬰幼兒急性腹瀉患兒，病程在7日之內。隨機分為雙黃連粉針治療組和氨苄青黴素對照組。治療組120例中男72例，女48例；年齡<6個月38例，6個月～1歲46例，1～2歲36例。對照組30例中男14例，女16例；年齡<6個月15例，6個月～1歲8例，1～2歲5例，...
秋冬防治頸椎病小妙招
21世紀初，在世界衛生組織公佈的“全球十大頑症”中，頸椎病排序第二。資料表明，目前我國報道該病的發病率為17.3%，全國有2億多患者，每年用於頸椎病治療的費用高達5億多人民幣。專家稱，我們在日常工作、睡覺中，其實可將頸椎病“大事化小小事化了”。
引起頸椎病的危險因素
工作姿勢不當。長期伏案工作，或頭頸固定某一姿勢工作，持續的緊張，易形成慢性勞損，導致頸椎病。
不...
秋冬14個措施增強寶寶抵抗力
養生導讀：冬天天氣寒冷多變，孩子很容易感染感冒。那麼冬天如何增強寶寶抵抗力呢？下面養生之道為您介紹冬天如何增強寶寶抵抗力，看看吧。
增強寶寶抵抗力的方法：多多喝水
多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上學、外出時讓孩子背著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc（也就是...
秋冬手腳冰涼怎麼辦
很多女性無論是在冬天還是夏天，身體總是處於冰涼的狀態，尤其是手腳冰涼，冬季更甚。手腳冰涼是什麼原因引起的呢？手腳冰涼該怎麼辦？下面小編就給大家介紹“如何給你暖身”。
手腳冰涼是什麼原因？
很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於男性，年輕人更多一些。當然也有很...
秋冬季節游泳要注意什麼
養生之道網：雖然天氣已經變涼，但是有些游泳愛好者還是不願放過游泳的機會，那麼秋冬季節游泳要注意什麼呢？下面養生之道網為您總結秋冬季節游泳要注意什麼，看看吧。
秋冬季節游泳要注意什麼：熱身運動
與夏季相比，秋冬游泳做好準備活動是很關鍵的。因為秋冬氣溫比較低，關節相對比較脆弱，下水前，一定不把各個關節活動開的話，很容易發生骨折等運動損傷。
養生之道網建議您多做向上縱跳、拉肩、振臂等...
秋冬美腿易患病
“短裙短褲+長靴”這恐怕是每年深秋裡最流行的搭配了，走在街上放眼望去，不少愛美的女士都在這樣的裝束下“享受”著深秋的寒涼。不過，醫院的候診室裡同樣有不少腳蹬長靴的女士，骨科、皮膚科、疼痛科等科室的候診患者中女性佔了一半以上。
涼氣侵襲導致關節炎
李女士偏愛穿裙裝，哪怕在降溫時，也堅持外套、短裙、長筒靴的裝扮。最近，她的雙腿開始出現發涼、麻木、酸痛感，小腿上還...
秋冬天冷關節易變僵硬 吃藥推拿防肩周炎
秋冬由於天氣漸漸變冷，是肩周炎的多發季節。肩關節僵硬可能是平日過度勞累，內分泌紊亂造成的，還跟氣血不足、肝腎虧損等相關。具體又可分為疼痛期、僵硬期和恢復期三期。針對不同時期的特點，如何選擇適合的藥品及自我推拿方法？如何通過反覆鍛煉的方法來徹底去除肩周炎？
天氣轉涼，有的地方甚至轉冷，是肩周炎的多發季節。由於病變後期關節僵硬、活動明顯受限，故又稱肩凝症、凍結肩。現代醫學認為，肩...
秋冬健康瘦身 中藥調理減肥
現在市面上，可以看到很多各種各樣的減肥瘦身產品，殊不知其中很多都是含有化學成份的西藥類產品，而這些西藥，大多數含有對人體有害的化學物質，長期攝入對人體的危害可想而知。
秋冬健康瘦身 中藥調理減肥
比如現在“曲美”等一些西藥成分的減肥藥因含西布曲明增加嚴重心血管風險而被在全國叫停！
那麼什麼樣的瘦身產品才是最健康最安全的呢？中醫對減肥有什麼樣的對策嗎？
搜索了一下，發現中...