秋冬季節，大部分女性都會出現手腳冰涼的情況。因此，泡腳成為人們的養生習慣。泡腳不僅可以祛寒、緩解手腳冰涼症狀，還可以促進足部血液循環。下面，小編簡單介紹泡腳常用到的四種中草藥。 1.生薑 祛寒：生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。 需要注意...

       養生之道網導讀：大雪節氣一過，明顯到了寒風凜冽，氣溫驟降的日子，人體的免疫力也跟著氣溫一起往下掉，各種疾病又肆虐，因此，在寒冷的環境下養生保健十分關鍵。但是，有些養生做法是錯誤的，你知道嗎？警惕！對健康傷很大的6種行為。 不要蒙頭睡覺        1.蒙頭睡覺 當室溫低於16℃時，晚上睡覺會感到一些涼意，因此有的人把頭蒙...

 秋冬是一個人體質比較弱的季節，對於女性朋友而言，一定要保護好私處，因為這個時期私處是很容易發炎的。如果不幸得了陰道炎，應盡快到醫院就診檢查，不能自己亂買藥。由於秋冬季天氣陰晴不定，天氣寒冷，很容易導致陰道炎復發。 陰道炎療程一定要足夠 專家介紹說，治療陰道炎最重要是療程一定要足夠，才能達到徹底治癒的效果。許多人得陰道炎治療一段時間，症狀有明顯改善後，以為已經治癒就私自停...

治咳嗽痰多 橘皮、生薑、蘇葉各6克，水煎後加適量紅糖飲服，每日2次。 治慢性胃炎 干橘皮30克，炒後研末，每次取6克，加白糖適量，空腹溫開水沖服。 治肺氣腫 連皮鮮橘1個，紅棗5枚，隔水燉1小時後連橘皮服用。 治胃痛 橘絡(果皮內層的筋絡)3克，生薑6克，水煎加適量紅糖服用，對受寒胃痛者有一定療效。 治感冒咳嗽 鮮橘皮30克，水600毫升，煎至400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時後加熱再喝200毫升...

養生之道網導讀：今天是立冬後的第二天，不知道大家是否已經開始進補身體了。今天還沒到週末，可能都還沒來得及去採購，在這裡小編再給大家分享一下進補中間可能會出現的一些問題。 秋冬錯誤養生法可致進補無效 中醫養生講究天人合一，夏季是人體陽氣最旺盛的時候，所以慢性病不容易復發。而進入秋冬，外界陰氣重了，人體的陽氣便容易出現不足：愛起夜、怕冷、腰背發涼等等，另一方面，抵抗疾病的能力也隨...

 “接吻病”是一種非常普遍的常見病，症狀類似感冒——發燒、食慾喪失、疲倦、淋巴腺腫大等，醫學全稱為“傳染性單核細胞增多症”。除了接吻外，該病最多見的傳播途徑還是人們平時近距離的交談，以及分享食物與細碎唾液在空中傳播。 統計資料顯示，每年臨床上都會遇到一些“接吻病”患者，其中以年輕人居多，秋冬季節更是此病的“高發期”。年輕人...

 秋冬季節比較的冷，所以我們身體也比較容易的受到影響，有時候都會有疾病的發生。下面我們就來瞭解一下秋冬防寒抗病的5個小妙招。 一、堅持冷水洗臉： 可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。 二、床頭常放柑桔或薄荷油： 柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄...

養生導讀：秋冬易感冒，喝碗生薑粥吧。秋冬時節，會出現溫度大幅度下降的情況，抵抗力差的很容易受到風寒感染，預防感冒要從平時的飲食起居做起，要多喝水、多吃水果蔬菜。另外，秋冬易感冒，喝碗生薑粥吧。下面推薦生薑粥的4種做法，一起來學習下。 生薑為調味佳品，除入食之外，入藥療疾亦堪稱上品。中醫認為，生薑性味辛、溫，入肺、胃、脾經，有發表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、和中解毒之功，本品辛溫...

寒氣在子宮造反，真的沒人管得了嗎-中醫認為，這些寒氣有的從外而入，有的由內而生，我們要做的就是：阻住源頭。 一、女性體內宮寒，就像天空中沒有太陽 中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是子宮寒冷，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當於天空中沒有了太陽。 陽光、空氣、水分、土壤...