研究報告 | 養生知識網


 



打鼾誘發支氣管炎

 打鼾誘發支氣管炎
打鼾一定要及時治,因為最新研究顯示,打鼾和吸煙、空氣污染一樣,也會誘發氣管炎。 據韓國媒體報道,這項研究由韓國高麗大學安山醫學院的研究人員主持。他們共對4270人展開調查,結果顯示,共有314人在調查期間患上慢性支氣管炎。每週打鼾6-7次者,他們的患病幾率比從不打鼾者高出68%;每週打鼾不超過5次者的患病幾率為25%。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});...



防癌抗癌 謹防「禍」從口入

 防癌抗癌 謹防「禍」從口入
養生之道網導讀:禍從口出,病從口入這句話充分的體現了管好我們的嘴是一件多麼重要的事情啊!養成良好的飲食習慣對我們平時預防疾病有很大的幫助。 防癌抗癌 關鍵是要管住“口” 提醒:這些飲食方式易誘發癌症 飲食方式跟健康是密不可分的,鹼性體質能夠抑制癌細胞的生長,健康人體呈鹼性。但是不健康的飲食習慣及生活方式會將人的體質變成酸性,致使癌細胞有機可乘。下面為你介紹幾種易誘發癌...



酸奶什麼時候喝最好

 酸奶什麼時候喝最好
養生導讀:酸奶的營養功效,相信不少人都知道,但酸奶什麼時候喝最好,你又瞭解多少?選對時間喝酸奶,才有利於健康。那麼酸奶什麼時候喝最好呢?下面小編為您介紹喝酸奶的四個最佳時間。 酸奶什麼時候喝最好? 1、早上喝酸奶吸收營養 早上是最需要營養的時候,不過不能空肚子喝,可以配一些粗糧,麵包,雞蛋一起,可以有效的吸收酸奶中的營養物質。 2、飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳 一般來說...



洋蔥的功效與作用及做法

 洋蔥的功效與作用及做法
養生導讀:洋蔥是一種耐運輸、耐貯藏的常用蔬菜,食用部分是肥大的肉質鱗莖,有特殊的香辣味,能增進食慾,可治療多種疾病;不僅耐貯藏,也可脫水加工成出口蔬菜。洋蔥按鮮莖皮色可分為紅皮、黃皮和白皮三種;按鱗莖形狀可分為扁平形、長橢圓形、長球形、球形和扁圓五種。 洋蔥因為味道有辛辣味道,很多人都不願意吃,特別是切洋蔥的時候流淚的痛苦,不吃也罷了。但是吃洋蔥是有很大的作用,在歐美被譽為飲...



12種飲食「殺手」有損身體健康

 12種飲食「殺手」有損身體健康
養生導讀:生活保健離不開飲食,飲食的好壞對身體健康有重要的影響,日常飲食豐富多彩,很多無意中的飲食會給你帶來隱藏的危險。下面列舉一些,讓你在飲食上能有所防範。 一、豆奶。 豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品,多年來一直無人質疑,但近年來陸續有研究報告指出嬰兒喝豆奶的弊端。首先是美國從事轉基因農產品與人體健康研究的人士發現,吃豆奶長大的孩子,成年後引發甲狀腺和生殖系統疾病的風險係數...



冬末春初吃什麼水果 7種當季水果

 冬末春初吃什麼水果 7種當季水果
養生之道網導讀:時值冬末春初,多吃水果有利身體健康,那麼冬末春初吃什麼水果?此時的時令水果也不少,今天小編為您介紹冬末春初吃什麼水果,重點為你推薦7種當季水果。 冬末春初吃什麼水果? 1、草莓 草莓在冬末春初上市,被稱為“維他命寶庫”的草莓也具有很高的營養價值。美國哈佛大學醫學院的一項研究結果表明,每週攝取一杯量的草莓就能有效延緩老年癡呆。另一個研究報告也顯示,堅持吃草...



經常吃肉的人因何會短命?

 經常吃肉的人因何會短命?
       養生提示:動物中的脂肪如膽固醇在人體內很難分解,附著於人體血管上,日積月累,血管變得越來越窄,通過的血液量越來越少,迫使心臟承受很大的負擔,要用力將血液送到阻塞而緊縮的血管中,這就容易患上心臟病、高血壓等心血管疾病。海外一些素食主義者倡議素食是保護環境的一種方式,他們警告:“吃肉是個人的慢性自殺,更是人類文明的慢性毀滅。” 如何健康吃肉 ...



男人多吃黃豆 長壽的8大共同點

 男人多吃黃豆 長壽的8大共同點
養生之道網導讀:長壽的人,常常有不被人們重視的共同特點。你想要活得更久嗎?想長壽的男性多吃黃豆,就可以長壽你相信嗎?每天吃黃豆還能有效緩解前列腺炎。 大豆對男性的好處主要體現在保護前列腺上,撒且爾教授指出,研究顯示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的 風險能降低30%;喝兩杯,則能把風險降低70%。他解釋,這主要是因為在人們食用大豆及其製品之後,腸中會分解一種物質,這種物質能夠抑制乙羥基...



豆漿養生效果佳 過量反而易致癌嗎

 豆漿養生效果佳 過量反而易致癌嗎
養生之道網導讀:豆漿被我們認為早餐養生最好的佳品,可是過量的食用反而會致癌。那麼,喝豆漿到底是利還是弊呢?一起來看看專家是如何解析養生問題的。 豆漿是否真能防治癌症? 其實豆漿能治病的“神奇”故事古代就有。1900年前的西漢淮南王劉安救母的故事就是其中之一。相傳劉安是孝子,其母患病期間,劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝,劉母的病很快就好了,從此豆漿就漸漸在民間流行開來。 ...



夏天什麼顏色最防曬

 夏天什麼顏色最防曬
養生之道網導讀:夏天什麼顏色最防曬?不少人認為夏季穿白色的衣服涼爽又防曬,其實不然。那麼夏天什麼顏色最防曬呢?紅色?黑色?黃色?下面小編為您介紹。 夏天什麼顏色最防曬? 很多人認為夏天穿白色、淺色衣服會涼快,其實白色或太淺的顏色會反射紫外線,易傷害皮膚。紅色最能吸收日光中的紫外線,所以夏天在戶外穿紅色衣服最防曬。而黑色,雖然是吸熱最快的顏色,但散熱也最快。專家建議,在室內或是...