養生導讀：電腦族備受皮膚問題的困擾，有很大的原因是電腦輻射。所以電腦族護膚，首先要做好防輻射工作。下面為您介紹電腦族護膚必知的15招，輕輕鬆鬆搞定電腦族的“面子”問題。
電腦族護膚必知的15招
電腦屏幕產生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被屏幕前的無保護皮膚接收，皮膚容易產生色素斑。電腦族每天要面對電腦8個小時以上，就容易催生毛孔粗大、膚色黯淡、起皮缺水、痘痘滋...
電腦族護膚必知的15招
司機如何保護眼睛
司機是一個比較辛苦的職業，無論時間天氣，只要老闆需要，司機必須隨叫隨到，時間久了眼睛會困會累會幹澀甚至流淚，那麼司機如何保護眼睛呢？經常開車的人應該怎麼保證眼睛受傷最小呢？
司機的雙眼猶如雷達探測器，眼觀六路，耳聽八方，對行駛中可能發生的一切情況，要迅速做出反應，應變能力要強，否則就很容易出世故，所以，保護眼睛對駕駛員來說是必不可少的養生和生存技巧。
司機為什麼會視覺疲勞？
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司機開車眼睛酸澀怎麼辦
養生之道網：司機因集中精力駕駛會過度使用眼力，使得眼睛酸澀，那麼司機開車眼睛酸澀怎麼辦呢？下面養生之道網為您分析司機開車眼睛酸澀怎麼辦，看看吧。
1、眼部按摩
眼睛酸澀要常按摩左右“眉頭”（攢竹穴）、“眉毛中點”（魚腰穴）、“眉毛”（絲竹空）、“下睛眶中點”（承泣穴）、“內眼角”（睛明穴）。
１用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以...
紫外線易發白內障！夏季如何做好眼睛防曬
養生之道網：夏季酷熱，太陽傘、防曬霜可以讓面部防曬，但大多數人都忽略了眼睛也需要防曬。那麼夏季如何做好眼睛防曬，如何保養眼睛呢？下面養生之道網為您介紹夏季如何做好眼睛防曬，看看吧。
紫外線對眼睛有什麼傷害？
紫外線對眼睛的傷害是從前到後、由外至內的，眼睛最表面的角膜和結膜最容易造成損傷，形成日光性角膜炎、結膜炎、結膜增生、胬肉等。UVA和UVB都能造成晶狀體的損害，使晶狀體可溶性蛋...
按摩這些神奇穴位 恢復視力點亮你的眼睛
養生之道網導讀：隨著長時候的對著電腦、電視、手機、書本等，導致我們的視力逐漸下降，那麼該如何是好呢?如何保護視力?怎麼樣護眼?下面小編給大家介紹一些恢復視力的穴位，並且推薦一些護眼食物，快去看看。
按摩這些神奇穴位 恢復視力點亮你的眼睛
由於受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫向大家推薦可以恢復視力，防眼睛疲勞的神奇穴...
趕走5種上班疾病隱患 為健康護航
都市上班族長期因為工作、生活的壓力，神經過度緊張，導致身體健康狀況每況愈下，令身體的許多疾病悄然而生，如何防止這些疾病呢？接下來小編教你如何趕走辦公室工作中的疾病隱患，為健康保駕護航！
1.口臭、便秘——對策：飲甘蔗粥
對於工作緊張、生活不規律所引起胃火、便秘、口臭、牙齦出血等症，可以補充膳食纖維、螺旋藻、蘆薈等食品調節，同時注意生活規律的調整，多吃清熱解毒的食...
小學生眼保健操做法
養生導讀：都說“眼睛是心靈的窗戶”，一旦“窗戶”出現問題，那對心靈也是個沉重的打擊。現代生活越過越好，各種各樣的高科技產品數不勝數，在給人帶來方便的同時，卻也傷害了人們的眼睛，特別是那些什麼都不懂的孩子沒，那麼，小孩們該以什麼方法去。
保護視力，很重要，不良習慣須改掉。
檯燈放在左前方，室內燈光不可少。
讀寫姿勢要正確，一尺距離為最好。
乘車走路勿閱讀，趴著...
中醫教你做養顏
熬夜非常傷身體，更是容顏的大忌，那麼怎樣才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢？下面小編就告訴你熬夜之後，肌膚變得毫無光彩之後用什麼方法可以挽救，來看看吧！
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，一般指到深夜還不睡或一夜不睡，古人常說的“因事通宵或至深夜忍困不眠”說的就是熬夜。熬夜非常傷身體，更是容顏的大忌，那麼怎樣...
中醫捏手指消浮腫
養生之道網導讀：浮腫、眼袋、抬頭紋愛美的你怎麼能夠容忍這一切呢?那麼如何才能夠消除浮腫、眼袋、抬頭紋呢?中醫按摩手指幫助你對抗浮腫、眼袋、抬頭紋。
夏日手指按摩去浮腫放鬆筋骨
浮腫的原因有很多，過度勞累、飲水過多、腎功能不良、荷爾蒙失調等都能造成浮腫。
時尚夏日，怎能允許手部的缺失，這次就介紹一套隨時隨地動能練習的消除手部浮腫的保養按摩法。讓你的手指也充滿豐富的表情!
拉伸運動，讓...
中醫護眼小常識 對抗六大眼部問題的妙招
眼部問題困擾著很多人，看電腦、看電視、看電影，現代生活的每一刻都在損耗我們的眼睛，尤其是對於辦公室一族，每天都和在眼疲勞做鬥爭。眼部問題如何解決？眼部問題有何緩解秘方？如何緩解眼疲勞呢？中醫護眼常識， 對抗6大眼部問題的妙招。
●眼睛疲勞怎麼辦：
1.活動眼球。站在窗前2~3米外，雙眼依次注視窗戶四角，以順時針、逆時針方向反覆交替，共反覆7~14次，此法可以舒筋活絡、改善視力...