月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等，是婦科疾病最常見的症狀之一。
月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經週期則有很大的個體差異，月經週期少至20天，多達36天...
中醫養血治療月經不調 傳統醫學辨症施治
常按穴位抵抗病邪入侵
養生導讀： 夏轉秋這個季節，人的抵抗力下降的很快，很容易造成疾病對人體的侵襲，那麼有什麼好的方法可以增強人的抵抗力呢? 接下來養生之道網小編就告訴大家7個穴位，堅持按摩的話可以防病治病，養生保健。
穴位按摩手法
1、風池穴
(在項後枕骨下，與乳突後凹陷處)，是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5～8分，針刺角度向對側眼窩方向刺進。
風池穴
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瘦小肚腩 刮痧幫你忙
養生之道網導讀：盛夏馬上就要到了，五月不減肥，六月張惠妹。你還在挺著你的小肚腩嗎？你還在為你的小肚腩而煩惱嗎？中醫認為：通過刮痧可以疏通小腹上的經絡，刺激血液的循環。今天，小編就跟大家分享幾個刮痧瘦小腹的方法。
刮痧瘦小腹
刮痧瘦腰法的減肥原理
1、增強血液和淋巴循環
刮痧可以使經絡得以疏通，這樣的話血液和淋巴液循環就會加快，在減肥當中...
女性孕期吃禽肉一定要限量
日前，廣州一名新生兒不僅身體素質很差，且對7種抗生素均有耐藥性。據瞭解，該孕婦在孕期飲食方面攝入肉蛋禽類很多，專家推測，孕婦吃的動物產品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產生的重要原因之一。
“新生兒出現抗生素耐藥性的病例如今已越來越常見”。第三軍醫大學西南醫院婦產科主攻孕期營養與保健研究副教授說。在她接診的病例中，每個月都會遇到五、六個有激素反應的新生兒...
揭秘七種另類防癌法
人類為什麼會患上癌症? 目睹癌症肆虐，難道人類就要坐以待斃嗎?不，以下幾種方法可以輔助大家抗癌。
人類為什麼會患上癌症? 眾多醫學研究及臨床試驗揭開了病魔的面紗:人體細胞電子被搶奪是萬病之源，活性氧(自由基ROS)是一種缺乏電子的物質(不飽和電子物質)，進入人體後到處爭奪電子，如果奪去細胞蛋白分子的電子，使蛋白質接上支鏈發生烷基化，形成畸變的分子而致癌。該畸變分子由於自己缺少電子，又要...
中醫眼部護理方 讓你明「眸」動人
養生之道網導讀：我們所看到的一切事物都是眼睛為我們所呈現的，而現代人最離不開的電腦、電視等也會給眼睛造成很大的傷害。經常加班工作，眼睛也常會疲勞，那麼有什麼中醫護眼方法能讓眼睛更明“眸”動人呢？保護眼睛有哪些食物呢？
中醫眼部護理方 讓你明“眸”動人
中醫養生現在是越來越風靡，很多人都開始對我國傳統的醫學養生理念表現出極高的興趣與熱情。而傳統中醫養生的護眼良...
1-3歲寶寶謹防4大意外傷害
跌傷
跌落雖多為非致死性傷害，但在家庭、幼兒園、學校及公共設施中發生率高。兒童嚴重的跌落事件，墜落高度往往在30厘米以上。
家庭中安裝防護設備，父母應經常檢查門窗是否關閉嚴密;
家中有好動、易衝動、好奇心強的兒童，特別是有注意缺陷伴多動的障礙兒童，窗戶和陽台應安裝防盜網，防止兒童從高空跌落;
減少兒童可能爬高及摔倒的因素，父母除了不把兒童獨自置於餐桌、床和椅子上等可能...
12種食物是孕婦補血的佳品
養生導讀：孕期補血有利於孕婦及胎兒的健康，所以孕婦在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。你知道孕婦吃什麼補血嗎？紅棗、南瓜、黑米、豬血等12種食物補血功效好，孕婦不妨常吃！下面帶你看看孕婦補血的食物。
孕婦吃什麼補血？
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦易出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕...
如何根據胎教訓練胎寶寶性格
人的性格受後天因素的影響相對要多得多，但先天因素也不容忽視。寶寶的性格，在其人生的發展中具有舉足輕重的作用。人的性格雛形來源於胎兒期，這一點已被專家們所證實，在懷孕期注重對胎寶寶性格方面的培養很有必要。胎寶寶性格的形成離不開生活環境的影響，母親的子宮是胎寶寶生活的第一個環境，小生命在這個環境裡的感受將直接影響到胎寶寶性格的形成和發展。
胎寶寶的性格訓練
胎寶寶生活的第一個地方...
冥想鍛煉法
冥想
早在兩千多年前的佛教禪宗中就談到了冥想。所謂冥想是指靜思或沉思，最早人們修教都是以養生為目的，即以此達到自我治病、防病、健身、益智和延壽。按東方的學說，養生必須養氣，而養氣則須做到意靜，即面對人世間的種種壓力，仍要做到臨亂不驚、心如止水。所以，不論是印度的瑜伽冥想、超在禪定（TM），還是密散的冥想、...