養生導讀：月經不調是許多女性朋友都會遇到的問題，女性經期拖延、提前、痛經或閉經等都屬於月經不調。一般月經不調是由於生活和飲食不規律造成的。那麼，中醫調理月經不調的方法有什麼呢？就讓小編來幫你梳理下。 無論多忙，養成良好的飲食習慣，是女性防止月經失調的基礎。 早餐啃冷麵包，中午快餐應付，晚飯水果打發，這是許多年輕女白領一日三餐的真實寫照。專家提醒，要想月經規律，請養成良好的吃飯...

養身之道   一年也有五季之說，春、夏、長夏、秋、冬，正好與心、肝、脾、肺、腎對應，科學地吃在五季，可以把身體五臟照顧得服服貼貼。 一年之計--養肝(從立春到立夏，2月4日—5月6日) 春天，溫暖的氣候使人的活動量增加，新陳代謝加快，身體內部所需營養供應增加，這時要保持肝臟有旺盛的生理機能。   宜：甘甜少酸，多吃小蔥、豆豉之類的助陽食品和大棗、蓮子之類的補益食品 忌：肥肉、...

解放軍302醫院傳染病專家姜素椿教授近日提醒民眾，春季是“流腦”的多發季節，要注意積極預防，一旦患病應盡早就醫。 “流腦”即流行性腦脊髓膜炎，是由腦膜炎雙球菌引起、經呼吸道傳播的一種化膿型腦膜炎。姜素椿介紹說，“流腦”一般表現為突然高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項強直等症狀，重者可出現昏迷、抽搐，如不及時搶救可危及生命。春季由於天氣冷暖不定...

 [配方] 黨參10克 炙黃芪10克 肉桂3克 熟地黃15克 炒白朮10克 炒川芎6克 當歸15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨魚50克 豬肉500克 豬肚50克 生薑30克 豬雜骨、蔥、料酒、花椒、食鹽、味精各適量。 [功效] 雙補氣血。適用於氣血俱虛或久病體虛，面色萎黃，精神倦怠，腰膝乏力等症。   [製作工藝]   1、將以上中藥裝入潔淨的紗布袋內，扎口備用。   2、將豬肉、墨魚、豬肚洗淨;豬雜...

分清內服還是外用 中成藥是在中醫藥理論指導下，以中藥材為原料，按照規定的處方、生產工藝和質量標準生產的制劑。具有便於攜帶、使用方便等特點。中成藥分內服和外用兩種。 內服中成藥的常用劑型為丸劑、散劑、顆粒劑、片劑、膠囊劑等，主要適用於臟腑氣血異常所導致的各種疾患。內服中成藥一般在中藥材的毒副作用方面要求比較嚴格。外用中成藥常用的劑型有膏貼劑、搽劑、栓劑、滴鼻劑、滴眼劑、氣霧劑等...

      俗話說“針灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脫敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增強免疫功能，恢復體力的功效。拔罐療法由於經濟實用、簡單易學，有不少中老年人自己在家裡施治。家庭使用火罐治療應在專業醫師指導下進行。 拔罐具有瀉火解毒、活血化瘀、祛風散寒、調理腸胃的作用，故對瘡瘍腫毒、瘕積聚、風寒濕痺，各種痛症及胃腸系統病療效較好。在操...

養生之道網導讀：中醫認為，“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”腎氣是延年益壽的首要條件。腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的養生穴位有很多在耳部。所以經常按摩耳朵可起到健腎養身的作用，同時還可防治感冒、失眠等疾病。 按摩耳朵可防治4種常見病 1、痛經 用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20...