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白領喉嚨發炎怎麼辦

2019年10月01日白領養生暫無評論閱讀 30 ℃ 次

養生之道網：白領喉嚨發炎怎麼辦，大家都瞭解麼？天氣乾燥很容易造成上班族口腔乾燥，喉嚨發炎，那麼白領喉嚨發炎怎麼辦，下面養生之道網為您介紹白領喉嚨發炎怎麼辦，看看吧。

白領喉嚨發炎怎麼辦：食療方法

1、雞蛋花湯

拿新鮮雞蛋一隻，雞蛋液磕到碗裡，用力攪勻，燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。

2、中藥泡水

買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時候就把這個當水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內部去除炎症。

3、西瓜搾汁

西瓜700克，優酪乳300毫升，蜂蜜40克。

西瓜買回來，將瓜瓤挖出，去掉種子。這是個費力的事，要是無籽西瓜就好了。西瓜一定要挑乾淨，不要留有種子，無籽西瓜最好。

將西瓜放入料理機中，倒入3小瓶養樂多，倒入蜂蜜，用料理機工作30秒，攪打充分即可。

將其冷藏放置，養樂多中的乳酸菌會發酵，乳酸菌的作用，需要時間才能發揮，所以最好是冷藏幾個小時再喝。

4、綠豆冰糖

綠豆，冰糖，水。

綠豆洗淨，用清水泡上2個小時。鍋洗淨，綠豆和涼水一起下鍋。煮到綠豆開花的時候，綠豆殼會斷斷續續的脫落。用漏勺將綠豆殼撈起，改用小火將綠豆熬稠成沙，加冰糖調味即可。等到綠豆湯冷卻之後，放入冰箱冷藏，味道會更好。

5、川貝雪梨

梨400克，川貝母5克，冰糖5克。

雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內部，蓋回蒂部，用牙籤穿連，放入燉器皿內，燉45分鐘。

6、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

將胡蘿蔔攪碎取汁，將水燒開。將雞蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。

白領喉嚨發炎怎麼辦：藥物治療

1、吃含化片

可以買些金噪子喉寶、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖漿，這也很有效。

2、抗生素類

先吃螺旋黴素、阿莫西林一類的抗生素類藥物，如果症狀沒有緩解，建議到醫院就醫打針，如果疼痛一直持續，並有嚴重傾向，青黴素、先鋒、阿奇一類藥物均可緩解。

白領喉嚨發炎怎麼辦：日常護理

1、加強體格鍛煉，增強抵禦呼吸道感染的能力。

2、定期通風換氣，大氣中的有害物質超過一定濃度，即可降低機體抵抗力。

3、勿包裹過多，穿著過多會減弱對外界溫度變化的適應能力。

4、合理安排作息時間，保證充分睡眠。

5、在發病季節不宜出入公共場所、串門。

6、對於喉嚨疼這種症狀來說，過多地喝白開水其實沒有什麼好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。

7、喉嚨發炎後，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，也要適當地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。

8、百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物，可以選擇這些食物來食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。

9、在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥要多喝。

10、多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。

白領喉嚨發炎怎麼辦，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。

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