戶外運動 太陽眼鏡不可少
養生導讀：夏天的艷陽，照得人眼睛都睜不開，除了洋傘、帽子可以遮陽外，太陽眼鏡更是對抗紫外線最佳的武器。刺眼的光線會穿透您的眼睛造成傷害，太陽眼鏡可減低強烈陽光對眼睛的傷害，刺眼的光線會引起頭痛，太陽眼鏡會有95～100的過濾效果。特別是在戶外運動中，太陽鏡的重要性更不可少。
一、我們為什麼要戴太陽鏡？
答案當然是防紫外線啦，那首先就讓我們瞭解一下紫外線及其危害。紫外線是電磁波譜中波長從0．01—0．40微米輻射的總稱，波長愈短，對人類皮膚危害越大。短波紫外線可穿過真皮，中波則可進入真皮。紫外線的危害：紫外線強烈作用於皮膚時，可發生光照性皮炎，嚴重的還可引起皮膚癌。紫外線作用於中樞神經系統，可出現頭痛、頭暈、體溫升高等。
太陽鏡
作用於眼部，可引起結膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發白內障。雖然紫外線在一年四季都存在，冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射。特別是如今臭氧層的減少，更加劇了紫外線對人體的危害。
現在市場上防紫外線的產品種類繁多，人們為保護皮膚各種“武器”都用上了，但很多人在注重皮膚防曬時往往都忽視了保護眼睛不被紫外線侵害的重要性，紫外線對眼睛的傷害可以說是永久的，我們需要重視對自己眼睛的保護。
二、保護眼睛不被紫外線傷害最直接也最有效的方法就是佩戴太陽眼鏡
如今市面上太陽眼鏡的種類、款式、顏色比較多，往往讓人看得眼花繚亂，許多朋友（特別是女士）常常會被各種太陽眼鏡花俏的外型顏色所吸引。其實防紫外線能力以及其質量才是太陽鏡最重要的部分，一副好的太陽眼鏡應該既可以完全阻擋紫外線，又可以保持相對高的可見光的透過率，同時必須佩帶舒適。接下來我就從太陽鏡的各個組件來對比一下優質太陽鏡與劣質太陽鏡的區別。
1、鏡片
相信大家都曾經看過天橋地攤上賣的“太陽鏡”吧，那些眼鏡不但對眼睛起不到保護作用，還會對眼睛造成更大的傷害，這是因為人的瞳孔是會根據光線強度收縮放大的，在強光下瞳孔會自動縮小，這樣就減小了紫外線的接收面，而劣質的太陽鏡的鏡片通常都是普通的有色鏡片，不僅不具備防紫外線功能，還會提供較暗的環境，使得瞳孔不縮小甚至放大。所以在鏡片上我們首先要選擇有防紫外線功能的，至於鏡片顏色，就需要根據光線強度來選擇。另外，許多太陽鏡還有偏光功能，偏光鏡也是駕車、釣魚等活動的必備物品，我自己的一副太陽鏡就是偏光的，表面有碳化層，較普通的PC鏡片更耐磨，不易刮花。
太陽鏡片
2、鏡框
劣質的太陽眼鏡的鏡架一般都是選用廉價的塑料或普通金屬作為材料，這些鏡架一般都比較生硬，在韌性、熱穩定性等方面都遠不及優質太陽鏡所用的TR90、鎳鋁合金、鎳銀合金等材料。
3、鼻托和鏡腳
優質的太陽鏡往往會根據不同的款式和不同配戴者的需要設計不同的鼻托和鏡腳，在運動類眼鏡的鼻托和鏡腳部位增加防滑的軟膠，為適應不同的鼻樑設計可調節的調節性鼻托，而劣質的太陽鏡往往是沒有這些人性化的設計的。
太陽鏡腳
3、細節部分
不知道你有沒有仔細去對比過價格差異比較大的兩副太陽鏡在細節上的差異，對我來說這些細節是除了眼鏡基礎材料外考察的重點。鏡片邊緣處打磨的工藝、鏡片與鏡架的銜接、噴漆的光澤度甚至細到鉸鏈處噴漆的完整性，這些細節都是決定一副太陽鏡是否優質的重點。
總的來說，一副好的太陽鏡必須具備以下基本條件：鏡片採用PC鏡片，防紫外線、防衝擊，鏡片曲率均勻；鏡架選用優質材料（TR90等）；設計貼面舒適，做工精細，能很好的處理細節部分。在這些基礎上，你就可以根據你的需要選擇合適的太陽鏡了。
比起名貴的手錶、華麗的服飾、時尚的手機，一副好的太陽鏡也算得上是廉價物品了，既能保護雙眼，還能為自己增添許多的時尚、個性元素，可謂是既美觀又實用。可以根據當天的光線強度選擇合適的鏡片，很方便。人只有一雙眼睛，在這心靈的窗戶上做點小的“投資”也是必要的，保護自己，從眼睛開始！
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在戶外活動分類下，於2019年08月04日最後更新
- 轉載請註明：戶外運動 太陽眼鏡不可少 | 養生知識網 +複製鏈接