如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。
刮痧手法...
刮痧該注意哪些問題
痔瘡的早期症狀與防治食療方
養生導讀：俗話說的好，十人九痔。說明痔瘡的發病率是非常之高的。預防痔瘡，我們首先需要瞭解痔瘡發病的症狀，這樣才能做到更加全面的預防效果。很多人只知道便秘會引發痔瘡，對於痔瘡的症狀不是特別的瞭解，那麼患上痔瘡，身體會出現哪些異常的表現呢？
痔瘡的早期症狀。
1、便血。
患有痔瘡特別是內痔的最典型的症狀就是便血，便血可發生在便前或便後，血色鮮紅，血與糞便不混合，出血量可大可小。
2...
瑜伽練習要注意的飲食要求
流行的瑜伽體式練習，都要求空腹練習，一般要求練習前兩小時和練習後兩小時不能進食，有些要求練習前三小時不能進食。練習前兩個小時不能進食，練習瑜伽一個小時，在這樣的要求下，練習者只能在飯前第三個小時，和飯後第三個小時進行瑜伽練習。按照人們一般的三餐進食時間，和現代人的作息習慣，人們很難找到合適的時間去瑜伽館和健身房上瑜伽課。
大多數人早餐前第三個小時還在睡夢中，七點鐘早餐的話，是...
秋天到 注意防咳喘
秋天一來，哮喘就一定會患嗎？其實未必。哮喘是臨床上常見的呼吸系統疾病，全名叫支氣管哮喘，主要表現為發作性喘息、氣促、咳嗽等症狀，春秋季節是哮喘發病的高峰季節。雖然哮喘是一種慢性疾病，其治療也是一個非常長的過程，但只要能夠及時採取措施，有效預防復發也並非沒有可能。
積極預防
秋季時，預防哮喘復發的措施一般有以下幾點 1.哮喘患者應盡量避免去公共場所 2.避免淋雨、過度勞累...
中藥泡腳的好處
養生之道網導讀：中藥泡腳的好處？感冒發燒去醫院，醫生會開點中藥叫你回去泡腳。那麼中藥泡腳的好處有哪些？中藥泡腳的好處，下面一起來看看。
中藥泡腳的好處
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。中藥泡腳的好處，主要有以下幾點：
1、強身健...
冬季減肥妙招，選擇正確的副食來燃脂
養生之道網導讀：冬季最容易發胖，很多的女性冬季一過，體重就會重幾斤甚至十幾斤，這對女性來講無疑是一種打擊。所以在冬季提早做好減肥的準備，也不……
冬季最容易發胖，很多的女性冬季一過，體重就會重幾斤甚至十幾斤，這對女性來講無疑是一種打擊。所以在冬季提早做好減肥的準備，也不至於會胖成那樣。冬季靠什麼方法減肥，我們給大家介紹冬季減肥妙招，選擇副食來減肥。
冬季減肥妙招之副食減肥法
1：...
耳穴給藥治療下肢潰瘍
“老爛腿”是下肢潰瘍的俗稱，為下肢靜脈曲張最常見的併發症。該病起因於下肢靜脈回流障礙，故創面長期難以癒合，嚴重影響患者的生存質量及勞動能力，已成為外科疾病中最為棘手的病症之一。河南中醫學院一附院崔公讓教授在中醫經絡理論和民間驗方的基礎上，歷經數年，探索出一種治療下肢潰瘍的新法——耳穴微量給藥，配合局部清潔換藥，取得良好療效。
下肢靜脈曲張可發生於原發性靜脈...
燕窩的功效 食用燕窩的八大好處
養生導讀：燕窩從古至今就有“稀世名藥”、“東方珍品”的美稱。食用燕窩可滋補養顏，滋陰潤肺，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩。今天小編詳細給大家介紹下燕窩的功效以及好處有什麼？
燕窩的功效與作用食用燕窩的八大好處
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
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電腦族勤做「脖子操」輕鬆趕走頸椎病
頸椎病近年來在發病率越來越高的同時，還出現了發病年齡年輕化的趨勢，其中，以中小學生、電腦一族最為明顯。長時間的埋頭學習、工作，包括使用電腦、開車，容易使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，造成頸椎間盤內的壓力增高，頸部肌肉處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生。
如果你是個每天在電腦前至少工作8小時的;或者你是個標準網蟲，以下兩種“脖子&...
為了看美女 堅決不要「青光眼」
導讀：最近除了夏天悶熱外、蚊蟲騷擾，令小編煩惱的還有就是“青光眼”了，相信是廣州本土人士都不會陌生這個詞語，也明白這是什麼意思，我想這是很多上班一族的痛苦吧，下面請跟隨小編進行一次心靈之窗的愛護吧。
“青光眼”的含義：
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