養生導讀：艾葉不僅是端午節才用到的，它可以做成美食，也可以用來泡腳！艾葉泡腳的好處多多，祛寒、祛濕、去黑眼圈、降肝火還能防感冒！下面為您介紹艾葉泡腳的好處，一起來學學艾葉泡腳的方法吧！
艾葉泡腳的好處
艾葉別名“艾草”，艾葉是多年生草本植物。早在詩經時代，艾葉已經是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的氣味，南方人端午節用來懸掛於大門上。還有一種氣味比較溫和，...
天冷艾葉泡腳好處多多
天麻的吃法
養生之道網導讀：天麻的吃法，天麻，是一種名貴中藥。同時，它還有一定的食療功效。那麼天麻要怎麼吃才能發揮出最好的功效？下面一起來看看天麻的吃法。
天麻富含天麻素、天麻多糖、維生素A、甙類、生物鹼、香莢蘭醇、香莢蘭醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液質等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分。可入膳，亦可起到一定治療作用。
1、鮮天麻蒸豬肉
材料：鮮天麻100克，瘦豬肉1000克。
做法：鮮天麻洗淨切...
瑜伽助你改善春困問題
“春雨綿綿正好眠”，春季氣溫多變，我們常常會覺得困乏倦怠、呼吸不暢，睡了很多還是覺得睡不夠。有一些瑜伽練習，可以幫助改善睡眠，平衡和放鬆身心，讓我們好好睡個“美容覺”。
我們常以為瑜伽就是體式，或者是動作的練習，實際上體式只是瑜伽練習過程中的一小部分，練習配合呼吸控制法、冥想等。這次針對春困的練習，主要是太陽致敬式和一些調配呼吸、放鬆的練習。瑜伽教師培訓班...
中醫養生 教你如何維持體內陰陽平衡
養生之道網導讀：人的身體就如同大自然一樣，太冷或太熱都會產生麻煩。人為什麼冷？是身體陰氣過盛！人為什麼熱？身體陽氣太足！只有陰陽平衡，人才能達到最健康的狀態！那麼應該如何維持體內的陰陽呢？如何通過飲食來調理陰陽失調呢？
中醫養生
中醫養生 教你如何維持體內陰陽平衡
華佗在《中藏經》中提到，人體就像自然界一樣，無論體內陰氣過盛還是陽氣過盛，都會導致疾病產生。要想獲得健康，陰陽調...
腳氣怎麼辦？白醋泡腳能治腳氣嗎
養生導讀：日常生活中，腳氣是非常讓人尷尬的，尤其是現在正處夏天，腳趾間會長出米粒大小的水皰，又癢又痛，脫了襪子臭味熏天。網友說，白醋泡腳可以治腳氣，這是真的嗎？下面大家跟著小編一起來看看吧。
白醋泡腳能治腳氣嗎
白醋泡腳可不可以治好腳氣和一個人的患病情況有關，如果只是輕微的腳氣患者，白醋泡腳是可以緩解腳氣帶來的危害的。具體情況還是要專業的醫生面診之後才能做出判斷！
民間偏方...
骨質疏鬆藥物不可亂服 或致頜骨壞死
養生之道網導讀：骨質疏鬆藥物不可亂服，或致頜骨壞死。專家指出，破骨細胞的活動與造骨細胞的生成存在一定聯繫，而隨著雙磷酸鹽類藥物抑制破骨細胞時間的延長，造骨細胞也會受到影響。因此，雙磷酸鹽類藥物治療“可能阻礙，而非促進骨骼的生成”。
美國媒體昨天報道說，美國國內醫療機構近期發現，近年來數千名骨質疏鬆症患者在使用防止骨質疏鬆症的雙磷酸鹽類藥物後出現頜骨壞死現象。專家因此...
男性生殖器皰疹注意哪些
養生之道網編者按：生殖器皰疹病人如何注重飲食健康? 生殖器皰疹病人的治療不難，難就難在治療後容易復發，為什麼生殖器皰疹在治療後比較容易復發呢?這與生殖器皰疹患者的飲食問題也有很大的關係，那麼，生殖器皰疹病人如何注重飲食健康?
得了生殖器皰疹應注意以下幾點：請聽以下介紹。
1. 可服用蜂蜜或蜂王漿，增強自身抵抗力和免疫力。生殖器皰疹的復發往往都是在抵抗力低下時發生的。
2. 在治療生殖器...
補血的水果有哪些 吃水果就能補血
日常補血並不需要通常進補大量的保健品，在我們身邊有很多同樣能夠起到補血作用的水果，通過吃水果就可以實現補血。那麼，補血的水果有哪些？一般情況下，紅棗、桂圓、甘蔗等水果都有補血的作用。下面，我們一起來盤點補血的水果。
補血水果甘蔗
甘蔗是人們喜愛的冬令...
居家應常備的15種中藥材
大多數人認為，家庭小藥箱裡的藥應是一些見效較快的西藥，如止痛藥、退燒藥以及降壓藥等。殊不知，家庭小藥箱裡也可常備一些中藥，因為很多易於保存且療效確切的中藥在解決身體小問題時，其療效是某些西藥所無法比擬的。下面特別推荐居家應備的15種中藥。
枸杞子→老人夜間口乾症
屬性功效：枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。
防病保健：若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸...
脾虛怎麼調理才合理呢
脾虛主要是指脾氣虛損而引起的與脾臟生理功能方面的問題，一般包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等症狀表現。脾虛怎麼調理才合理呢?胃靠養，脾虛更需要調養的。
脾虛怎麼調理?下面生活習慣有利於脾胃的調養。
一、吃草莓
對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富...