養生導讀：自古以來，無論是帝王還是平民，有很多都去追求長生之術，雖然並沒有聽說稅最終得到長生，但在不斷的探索過程中發現了許多延年益壽的方法，下面就來介紹一下，中醫按摩養生中的五大方法。
前胸保健
一、前胸保健區。
前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用;同時...
中醫按摩助你延年益壽
環境胎教！你不可忽視
我們都知道，母親的子宮就是胎兒的宮殿，這裡氣候適宜，具有胎兒孕育所需要的一切物質條件，胎兒需要什麼，母親就無償提供，可以說是安全舒適，應有盡有，你會說她(他)還需要什麼環境呢?這裡指的環境即胎兒生活的外環境，也即母親所處的環境，包括工作環境、居住環境等對胎兒的影響，也是胎教的一部分。母體內的生理、生化變化狀態及營養構成了胎兒的內環境。
胎兒先天異常的發生，不外乎是由不良的內外環...
斑禿的刮痧療法
斑禿是一種以頭部毛髮突然發生局限性斑狀禿落，局部皮膚正常的皮膚病。
本病以頭皮突然出現圓形、橢圓形脫髮為特徵，邊界清楚，脫髮區為一個或多個，病區皮膚光滑而柔軟。脫髮區邊緣的毛髮比較牢固，不易拔出，說明病情已基本穩定，周圍髮根鬆動，用手抓一抓掉下幾根，說明病情還會有所發展，禿塊可逐漸增大，數目也逐漸增多。多數患者在發生斑禿前是沒有預兆的，但...
甲亢會遺傳嗎?專家來回答
甲亢的全稱為甲狀腺功能亢進症，主要的病症是患者出現心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少。多數患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等併發症出現。那麼，甲亢會遺傳嗎?下面是由專家來回答這個問題。
專家回答一：甲亢會遺傳嗎?有遺傳性，但是也不要過分擔心這個問題。甲亢是一種內分泌疾病，關於它致病誘因目前還沒有確定的說法，一般來說是由於精神壓力，心理誘因，勞累或攝碘量過多等造成的...
怎麼樣運動減肥最快
養生之道網導讀：有氧運動，是女生運動減肥的追求。這種運動在提高體能的同時比無氧運動更能消耗熱量。現代人大都缺少鍛煉。如果能夠利用時間做一下有……
有氧運動，是女生運動減肥的追求。這種運動在提高體能的同時比無氧運動更能消耗熱量。現代人大都缺少鍛煉。如果能夠利用時間做一下有氧運動，不僅可以減肥，而且有益身心。那麼，怎麼樣運動減肥最快？
每天都有一堆人在百度上做這樣的搜索，例如減肥最...
食補有方—提高孩子免疫力
提高寶寶免疫力的6種營養素
如果說人體是一部高效率運作的機器，那麼，這6大營養素就是組成各大部件的原材料，它們共同協作，滲透到人體每個系統和器官，包括防禦系統和免疫器官。當外界不良因素入侵時，人體及時攝入這些原材料，合成抗體或加強代謝，幫助消除毒素，殺死病菌，提高免疫機制，維護機體的健康。
營養學者一致認為，全面均衡的營養能幫助提高免疫力。那麼，哪些營養素能幫助孩子提高免疫力呢...
腳底養生招 你百病全消
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。
中醫腳底養生有兩個特點：
其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。
其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。
具體方法如下...
常用的刮痧手法 找準穴位是關鍵
刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要沒有皮膚疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，採用刮痧的方法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要兩三次左右。
用邊緣光滑的湯匙、銅錢或硬幣，在病人身體上順序刮動的治療方法稱刮痧療法。在中醫學上，刮痧是通過經絡的傳導作用，促...
艾灸減肥輕鬆瘦身
養生之道網導讀：艾灸減肥的工具就是艾絨，它主要是通過對艾絨的燃燒的熱力，對穴位進行刺激，這樣就可以起到疏通經絡，促進胃腸蠕動，並減少脂肪吸收……
艾灸減肥的工具就是艾絨，它主要是通過對艾絨的燃燒的熱力，對穴位進行刺激，這樣就可以起到疏通經絡，促進胃腸蠕動，並減少脂肪吸收，從而就達到減肥的效果。艾灸減肥說起來容易，但是做起來是比較複雜的。下面我們就來瞭解艾灸減肥的操作方法。
艾灸...
血壓高的人吃什麼好
養生導讀：血壓高的人吃什麼好？不少人血壓高都是由於平時不注意飲食而引起的，因此高血壓患者吃什麼對自身的血壓高低影響是很大的。那麼血壓高的人吃什麼好？下面一起來看看可以降血壓的食物有哪些。
血壓高的人吃什麼好
1、堅果
毋庸置疑，堅果絕對是降血壓的必備食物。因為堅果中含有豐富的抗氧化物質、鎂元素和纖維，並且低鈉。但同樣也需要注意，使用過多的鹽焗堅果會引起其他諸如肥胖，高膽固醇等健...