高溫天氣，很多人喜歡喝冰凍啤酒，吃滷菜、燒烤。其實，這些看似平常的生活習慣，卻隱藏著誘發大腸癌的危險。除食物中的一些“強致癌物質”是引起大腸癌的罪魁禍首外，飲食高脂肪、高熱量，出門坐汽車、少體力活動等所謂的現代生活，都是引起大腸癌高發的主要原因。
一旦出現便血增多、大便次數改變、腹部隱痛、持續貧血或大便呈黏液狀，就應及時到大醫院、專科醫院進行檢查，爭取早...
每天慢跑可以預防大腸癌
肺結核的病因與六個早期症狀
養生導讀：任何疾病都都必須早點發現，早期診斷以便得到及時治療。一般情況下肺結核早期常會出現一些症狀，在瞭解了肺結核的早期症狀之後，只要生活中留心，就能及時發現，這樣才不會耽誤治療時間。
一、肺結核出現的病因。
1、慢性起病。
主要為疲憊乏力、低熱、消瘦等症狀，輕易被人忽視，以為是工作過度勞累等引起。
2、急性起病。
有中度發熱或高熱，咳嗽，咳少量痰，輕易當作感冒或流行性感冒，但按感...
頭痛非小事 白領9疾病自白書
養生之道網導讀：白領看似很輕鬆，其實算是很辛苦的一種人，長期坐在電腦前缺少運動，心理壓力大，導致很多疾病纏身！亞健康也成為白領健康最大的威脅，下面我們就一起來看看上班族都有哪些常見疾病，我們應該怎樣保健！
白領9大疾病自白書
1、頭痛
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直...
健康坐月子11個貼心叮嚀 遠離月子病
經過懷孕和分娩這樣的折騰，使得女人身體會發生巨大的變化，產後需要悉心呵護，才能使身體盡快恢復，不然的話，很容易落下一輩子的“月子病”，小編給你產後新媽恢復的11個小叮嚀，健康坐月子。
叮嚀1 房間要舒爽怡人
房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裡總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一...
寶貝十招不感冒
孩子患感冒哭鬧不安，又容易誘發其他疾病，是使父母頭疼的一個問題。因此，最好的辦法是做好預防工作，使孩子不感冒或減少感冒。
一、增加戶外活動時間
調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。
二、衣著要適當衣服切勿驟增或驟減
有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果常適得其反，更容易感冒。
三、要吃好早餐
吃好早餐，體內產...
鹿茸的副作用
養生之道網導讀：鹿茸的副作用，鹿茸是一種貴重的中藥，作為日常保健品，具有生精補髓、養血益陽、強筋健骨之功效。那麼服用鹿茸有副作用嗎？下面一起來看看鹿茸的副作用。
鹿茸，其性溫味甘鹹，含有豐富的蛋白質、維生素、荷爾蒙、磷、鈣、鎂等營養物質，為重要高級補品，具有補腎生精、養血益陽、強筋壯骨等作用，可製成參茸大補丸、斑龍丸、鹿茸酒和鹿茸精等中成藥，深受人們的青瞇。
中醫認為，鹿茸乃...
中醫揪痧可以消腫
沒人喜歡跟自己過不去，但中醫裡的某些治療手法卻偏偏有點類似的意味。比如，一些人額頭或脖子上那一圈紫紅色的淤血就是自己揪出來的。在我國民間，這可是一種流傳甚廣的自我治療方法。
中醫裡，揪扯皮膚的方法被稱為揪痧或扯痧，可以看作是刮痧的一種簡單變形，揪痧是指在身體一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮膚，以達到治療疾病的目的。
中醫認為“不通則痛”，通...
多練五禽戲 五臟得調理
近日，國務院公佈了第三批國家級非物質文化遺產名錄，中國傳統體育項目華佗五禽戲名列其中。南京市中西醫結合醫院中醫治未病專家徐大成副主任中醫師介紹說，五禽戲是中國民間廣為流傳的、流傳時間久遠的健身方法之一，在炎熱的夏季，練習五禽戲也有很好的養生保健效果。
徐大成介紹說，五禽戲分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲。傳統的華佗五禽戲共有54個動作，由中國體委新編的簡化五禽戲，每戲只有兩個...
靈芝孢子粉怎麼吃
養生之道網導讀：靈芝孢子粉怎麼吃？靈芝孢子粉具有靈芝的同等藥用價值，比靈芝更利於人體吸收，靈芝孢子非常細小及珍貴。那麼，靈芝孢子粉怎麼吃呢？看看下面介紹的食用方法吧。
靈芝孢子粉的功效與價值：
靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4~6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收...
王菲明星減肥方法
養生之道網導讀：明星們在產後很短時間內容就可以減肥成功，這是許多產後媽媽們都很羨慕的地方，她們都想知道明星們在產後是怎樣減肥的。下面就介紹王……
明星們在產後很短時間內容就可以減肥成功，這是許多產後媽媽們都很羨慕的地方，她們都想知道明星們在產後是怎樣減肥的。下面就介紹王菲明星減肥方法。
決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性...