足三里是足陽明胃經的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。足陽明胃經是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分佈於頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調節消化系統的功能外，對於頭痛、牙痛、精神失常、發熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、洩瀉等疾病都有一定的效果，故有&ld...
足三里穴拔罐的保健作用
養生保健長壽 常用灸法
宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中介紹：紹興年間，劉武的軍中有一個叫正超的士兵，曾遇到異人教以長壽之法，故活到九十歲還精神煥發，面色豐潤。後因為盜被判刑，臨死之前執刑官向他請教有何養生之術，他回答說：“唯火力耳，每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑，累日不饑，至今臍下一塊如火之暖。”意思是說，每年夏秋之交時灸關元穴，久之身體健壯，不怕寒暑，不知飢餓，臍下感到溫暖...
老年人嗜睡是什麼病
養生之道網：過度嗜睡是老年人養生常見的問題，那麼老年人嗜睡怎麼回事，老年人嗜睡是什麼病呢？下面養生之道網為您介紹老年人嗜睡怎麼回事，看看吧。
老年人嗜睡怎麼回事？
1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。
2、藥物因素
主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若...
6大不良姿勢毀掉白領胸部
養生之道網導讀：女性乳房是女人美麗性感的標誌，也是女人哺育的關鍵，因此要好好保護，但是對於長時間的伏案工作的白領們來說，不正當的坐姿會危害乳房健康。那麼，白領要如何保護乳房?保護乳房吃什麼好?
白領
白領警惕 6大不良姿勢毀掉你的胸部
駝背：
駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。
彎腰：
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰...
中醫食療預防子宮肌瘤讓你美麗健康
中醫專家指出，治療子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，並得兼顧調理卵巢功能。用藥不可猛攻峻伐，以免損傷元氣。
此外，以下中醫食療有助保健，可預防子宮肌瘤：
1.消瘤蛋
雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。
功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。
2.二鮮湯
鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。
功效：滋陰涼...
天氣不斷變化 初秋懷孕必須要預防的疾病
在秋日裡懷孕的媽媽，無疑是最幸福的。秋高氣爽，不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果豐富，所以營養和維生素完全跟得上哦。
不過，秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。究竟怎樣才能做一個秋天裡最健康漂亮的准媽媽？請婦科專家從如何預防秋季孕婦常見病症、打理營養膳食、正確穿衣以及心態的調節上給廣大准媽媽們教上一課。
“秋孕...
泡腳有什麼好處 夏季泡腳可防暑祛濕
養生之道網導讀：泡腳有什麼好處？冬天泡腳可祛寒保暖、活化腳部經絡，而夏季泡腳而起到防暑祛濕的功效。其實，泡腳的好處還有很多，下面，養生之道網為你講解一些泡腳的功效以及泡腳的宜忌。
泡腳有什麼好處
夏天泡腳可祛暑濕健脾胃
冬天用熱水泡腳，安神又舒適。其實夏天也應泡腳，一年四季堅持下來，各有功效，正所謂“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天...
老年人可以做拉筋嗎
養生之道網：老年人可以做拉筋嗎？因為人們會出現筋縮，所以拉筋作為一種一種養生新法流行於養生人群中，老年人骨質疏鬆，那麼老年人可以做拉筋嗎？下面養生之道網為您解析老年人可以做拉筋嗎，看看吧。
老年人可以做拉筋嗎？
從出生時候，可以隨隨便便啃啃自己的腳趾頭，到最後彎腰拉住腳都顯得困難，就是一種老化，這其中筋的老化是很大的原因。人老了，眼花，耳聾，腰駝，背弓，腿僵，渾身沒勁，還會出...
白領孕婦當心辦公室污染
隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裡工作，一定要注意四個方面的問題，不要為了工作而傷了身體。
白領准媽媽當心辦公室污染
首先，要注意電腦的使用。
電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成...
夏天拉肚子如何對症買藥
隨著炎夏的來臨，各種夏季疾病也扎堆而至，其中腹瀉就是最常見的一種疾病。夏季為何成為腹瀉的流行季？如何在夏日預防腹瀉？拉肚子時如何對症服藥？
夏季腹瀉易流行
炎熱的天氣，人們經常會被腹瀉襲擊，主要原因包括5類：
1.細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀...