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中醫館指南秋天如何止咳

2019年12月01日中醫常識暫無評論閱讀 11 ℃ 次

養生之道網導讀：進入秋天以及很久了，很多人還是沒有習慣秋天的乾燥天氣，人的抵抗力也非常弱，特別是老年人和小孩子，一不小心就容易咳嗽，而且沒日沒夜的咳嗽、那麼，遇到這樣的情況，很多人會問，咳嗽吃什麼好的快呢?下面，我們一起來看看，中醫養生方面，有什麼好的方法。

秋季燥咳雖然不是嚴重的疾病，但是稍有疏忽，仍可能會因此釀成氣管炎和支氣管炎，所以應引起重視。

燥咳屬於外感燥邪，治療上應以宣散祛邪為主。中醫學認為，燥咳因其病因的不同，又分為溫燥(燥熱)和涼燥(風燥)兩種，在治療上也有不同的特點。

溫燥一般發生在初秋，此時天氣還比較熱，易感受燥熱之邪，溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型，常見症狀有乾咳無痰，或者有少量黏痰，不易咯出，甚至可見痰中帶血，兼有咽喉腫痛，皮膚和口鼻乾燥，口渴心煩，舌邊尖紅，苔薄黃而干。

初發病時，還可有發熱和輕微怕冷的感覺。治以疏風清熱，潤燥止咳，方選桑杏湯：桑葉、杏仁、北沙參、浙貝母、豆豉、梔子皮、梨皮。熱甚傷津較重，加天花粉、麥冬;咽干而痛，加射干、桔梗、甘草;痰黏難咯，加瓜蔞皮、前胡、麥冬。

若病久，氣陰兩傷者，可用清燥救肺湯加減：生石膏、桑葉、麥冬、太子參、胡麻仁、杏仁、枇杷葉、阿膠(烊化)、甘草。痰稠難出加桔梗、前胡、瓜蔞皮;咯血加側柏葉、白茅根、藕節炭、連翹;津傷甚者加石斛、生地、北沙參;大便不爽加大黃、檳榔、當歸。

涼燥一般發生在深秋，深秋風寒之邪侵襲肺衛，涼燥咳嗽是燥而偏寒的類型，病發時怕冷，發熱很輕，頭痛鼻塞，咽喉發癢或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口乾唇燥，舌苔薄白而干。

治宜辛散溫潤、宣肺化痰，方選杏蘇散：蘇葉、杏仁、制半夏、茯苓、甘草、前胡、桔梗、枳殼、橘皮、生薑、大棗。表寒重加豆豉、牛蒡子;頭痛甚加川芎、防風、白蒺藜;痰多胸悶加川貝、紫菀;表邪已去，久咳不止者加百合。

需要提醒的是，一般性的輕度咳嗽，可先不用藥物治療，可以通過飲食進行調理，適當進食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄及各種新鮮蔬菜等，少吃辛辣燥熱之品。

銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，加入適量白糖或冰糖，均有一定的潤燥止咳作用。

秋咳有時遷延難愈，由於咽喉癢疼難受，多數人便用吃潤喉片來緩解咽部疼痛，其實這並不可取，因為含薄荷成分的潤喉片具有收縮口腔黏膜血管的作用，在口腔無炎症時經常含服會使黏膜血管收縮，引起黏膜乾燥破損，導致口腔潰瘍的發生。

所以，切勿濫用消炎潤喉藥治療秋季咳嗽。

入秋咳嗽如何用止咳糖漿

在不少人看來，止咳糖漿沒有什麼毒副作用，咳嗽了就可以喝一點。專家提醒，喝止咳糖漿也需辨證，更不能當作糖水喝，否則不僅不能有效止咳，還可能因為長期服用造成上癮。

止咳須分清症狀

咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。

一般來說，對頻繁的乾咳，或痰液不多的刺激性咳嗽，可選用以止咳為主的糖漿;對於痰多的咳嗽應選用以祛痰為主的糖漿。

需要提醒的是，服用糖漿不應隨意加大劑量。許多人認為中成藥藥性緩慢，需加大劑量才會有效。但即使是純中藥成分的止咳藥，也不可過量使用。大多數中成藥均應以溫開水送服，而不應用沸水沖服，否則不利於藥效發揮。

防治咳嗽，注意食譜

初秋時節，咳嗽高發，需要在衣食住方面做好預防工作。夏秋季節變換，更需要注意保暖、預防咳嗽感冒，尤其是一早一晚，支氣管患者特別需要注意保暖，避免受涼，否則會降低支氣管的防禦功能，導致繼發性感染的出現。

防治咳嗽，還應加強飲食調護，注意食補養肺。可以適當進食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。

其中，百合性味甘平，有潤肺止咳、寧心安神、幫助睡眠的效果。百合的營養成分較高，是秋冬季最好的潤肺止咳之品。

入秋後，為防治咳嗽，應多走到戶外進行有氧鍛煉，以增強體質，提高機體抵抗力，遠離咳嗽、感冒。

總結：要想咳嗽好的快，除了正常的保暖、吃藥的情況下，還應該在飲食方面注意一下。但是，切忌不能濫用止咳藥。

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