養生導讀：懷孕讓人高興，也讓人擔憂，尤其是現在的女性結婚早，不懂如何保護自己和胎兒，所以孕婦流產的新聞從不間斷。那麼怎麼讓孕婦避免流產呢。首先從飲食上加以挑選控制，下面為您介紹孕婦吃什麼容易流產，什麼情況會導致流產。
流產是怎麼回事？
一般情況下，流產是自然淘汰那些在發育過程出現缺陷的異常胚胎的一種方式，特別是發生於懷孕前三個月的早期流產，在流產中占的比率最大。早期...
吃水果也流產？ 孕婦吃什麼會導致流產
耳朵扎針 可治全身疾病
一個真實的故事：有一個長年吸煙的人，每到冬天總要犯咳嗽病，吐大量粘痰，而且越來越嚴重。他看過很多醫生，但病情絲毫不見好轉。後來，他經別人介紹來到一個特殊診所，診所裡有一位專用耳針給人治病的醫生。這位醫生問過了病情，檢查過身體之後，只見他拿起一隻小盒子，上面連著兩條電線，每根電線連著一個小棒。
醫生把一根小棒交給此人，讓他捏在手心裡;另一根小棒在病人的耳朵上面劃來劃去，只聽見小...
夏季運動後別立即沖涼
晨練時間適當
夏天天亮比較早，很多有晨練習慣的人都是天一亮就出門鍛煉。事實上，早晨太陽出來之前，空氣中的二氧化碳濃度較高，難以呼吸到新鮮氧氣。另外，經過夜間睡眠，早晨人體的血液黏度比較大，流動不暢，再加上天熱，身體內的水分蒸發較多，過早進行晨練，容易導致心血管疾病。因此，習慣晨練的人早上鍛煉的時間最好固定，夏天可以起得比冬天稍稍早一點，但不能太早，以免影響正常睡眠時間。
其實...
要穴肚臍的養生方法
養生導讀：肚臍，中醫稱之為“神闕穴”，是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位，其特殊性及與全身的廣泛聯繫，是其他任何穴位無法比擬的，被稱為“先天之結蒂，後天之氣捨”，“五臟六腑之本，元氣歸藏之根。”
肚臍乃養生要穴，能治百病。肚臍，位於腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後，所遺留下來的一個生命根蒂組織，屬於中醫經絡系統中任脈的一個重要穴位&mdas...
懶人必知的減肥法 輕輕鬆鬆瘦下來
養生之道網導讀：減肥就一定要進行高強度的訓練嗎？現在不少人為了減肥進行舉重，跑步等運動，一次下來累的都要趴下。現在小編就教給大家兩個懶人適用……
減肥就一定要進行高強度的訓練嗎？現在不少人為了減肥進行舉重，跑步等運動，一次下來累的都要趴下。現在小編就教給大家兩個懶人適用的減肥法，讓你輕輕鬆鬆就減肥。
一．散步或大幅度動作 幫助燃脂
走路走掉贅肉
普通散步適用於上下班、飯後散步、購物...
寶寶怎樣喝水最健康？
專家解疑
1、嬰幼兒每天對水的需求和成人相比有什麼不同呢?
首先，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同，另一方面，嬰幼兒的代謝、免疫系統發育不完善。人體內含水量：成人55%，新生兒80%，0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來說，成人50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足，容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。
2、寶寶的飲食中所需要的水分也要比成人...
女性日常修練瑜伽的10大禁忌
瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。
長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。
該如何避免傷害呢？
1、有血液凝固疾病者，避免練習瑜伽。
血液凝固病
瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。
2、骨質疏鬆症者，練習要小心。有些瑜伽的動作...
辦公室養生 走走更健康
養生導讀：當今社會上，上班一族長期坐在辦公室，經常缺乏運動，導致了疾病非常容易感染疾病。因此，上班一族不管怎樣都要抽出一點時間來進行鍛煉，預防疾病。下面，小編教教大家上班一族養生法，讓上班一族保持身體健康。
上班一族十步養生操
第一步 梳頭
首先直向梳刷，用木梳(別用塑料、金屬製梳，最好是黃楊木梳，若無木梳，也可用手指代替)從前額經頭頂部向後部梳刷，逐漸加快。梳時不要用力過猛，以...
中醫拔罐的妙處之拔罐驅感冒
養生之道網導讀：冬季是流感的高發季節，你想知道在中醫中有什麼秘訣是可以驅走感冒的嗎？對於拔罐你應該多少有些瞭解吧，那麼你知道拔罐的妙處在於它還可以有效驅除感冒嗎？下面，我們就聽聽中醫的解說吧！
火罐用得巧，感冒也驅走
感冒了，有些感冒藥物也一時難以治好，這時你別忘記了火罐，這小小火罐確能解你燃眉之急。
通過前面的敘說，大家知道了，拔火罐治病主要是通過借助罐體內壓，依靠大罐邊緣吸...
青少年自我點穴按摩增高術
養生之道網：中醫角度上講，孩子到23歲還可以實現增高的目的，點穴按摩增高術是中醫中頗為有名的增高方法，那麼點穴按摩增高術怎麼練呢？下面養生之道網為您詳解點穴按摩增高術，看看吧。
點穴按摩增高的原理
1、青少年堅持習練自我點穴按摩增高術，可使其經絡疏通，全身氣血通暢，新陳代謝旺盛，對骨組織的血液及有關營養供應充分，從而使骨質生長加速。
2、經常自我點穴按摩，還可調整內臟機能和腦神經系...