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綠茶雞蛋化痰止咳

2019年05月05日中醫常識暫無評論閱讀 47 ℃ 次

養生之道網導讀：咳嗽怎麼辦？綠茶煮雞蛋不但營養，還可以起到化痰止咳的作用，對緩解咳嗽、支氣管炎、哮喘等症狀都有幫助。

香噴噴的茶葉蛋是許多人早餐的首選。傳統茶葉蛋都是用紅茶煮的，但中國中醫科學院教授楊力告訴記者，如果拿綠茶代替紅茶煮雞蛋，食療功效會更好。綠茶中含有能降糖降脂的茶多酚、預防心腦血管疾病的單寧酸、維持口腔牙齒健康的氟化物，而雞蛋中富含蛋白質。這些物質結合在一起，對人體健康十分有益。楊力說，綠茶煮雞蛋不但營養，還可以起到化痰止咳的作用，對緩解咳嗽、支氣管炎、哮喘等症狀都有幫助。

綠茶煮雞蛋方法很簡單：綠茶15克，雞蛋2個，加水同煮。蛋熟後剝去蛋殼，再煮至水干時即可食用。最後，綠茶煮蛋不宜長時間煮，否則會使雞蛋變性變味，口感不好。
小編提醒，因綠茶雞蛋的營養豐富容易變質，所以不宜久放，最好隨吃隨煮。