孕前排毒已成為諸多未准媽媽備孕的其中一項任務，因為在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響你好孕，所以當你發現自己身上出現這7個小毛病時，暗示你要排毒了。
孕前為什麼要排毒？
中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未准媽媽，最好在孕前好好...
判斷自己孕前是否需要排毒
騎自行車對健康有7大好處
養生導讀：隨著汽車的普及，很多人已經到了出門不離車的地步，很多城市為了解決擁堵問題，也都開始大力推薦地鐵、公交來上下班。即便小城市沒有地鐵，電動車也幾乎人手一輛。所以，自行車的身影越來越少。其實騎自行車是一件很好的養生運動，經常騎自行車不但可以鍛煉全身肌肉，對很多疾病的輔助治療也是很有好處的。
1、有效的有氧運動。
騎自行車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成了4...
耳屎多是怎麼回事
養生之道網導讀：耳屎多是怎麼回事？人耳朵眼裡的耳垢俗稱“耳屎”，有些人會覺得自己的耳屎有些多，甚至每天都要掏一次。那麼耳屎多是怎麼回事？下面一起來看看吧。
“耳屎”在醫學上名叫“耵聹”，是外耳道皮膚變態的汗腺--耵聹腺分泌的油脂狀物，干後成固態，色黃或棕褐，對外耳道有保護作用。耵聹具有保護外耳道皮膚和黏附外物的作用，平時借助咀嚼、張口等運動，耵聹多...
秋高氣爽老人適合做什麼運動
養生之道網導讀：秋高氣爽的秋季正是鍛煉身體的好季節，對於中老年人朋友來說，秋天做什麼運動最合適呢？小編建議老年朋友多選擇慢跑、登高和冷水浴等運動的方式來健身。
一、慢跑
慢跑是秋季非常理想的運動項目，它能促進血液循環，增強心臟活力。並且改善腦部的血液供應，使大腦能更有效率地工作。此外，慢跑還可以刺激代謝，增加能量消耗，有助於減肥。
老人登高
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「酸兒辣女」不科學 專家解析孕期的禁忌真相
養生之道網導讀：“酸兒辣女”不科學 專家解析孕期的禁忌真相 坐月子到底能不能洗澡?“生一次小孩，掉一顆牙”是不是真的?懷孕後，一些孕期“禁忌”成為家人不斷在你耳邊“碎碎念”的中心。但這些“孕期碎碎念”是不是都是正確的呢?
【日常生活禁忌】
“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎
在科學還不夠發達的時候，由於孕期女性普遍缺鈣，而且...
二十四節氣之小暑養生篇
七月七日小暑天。“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也”。太陽黃經為105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。時至小暑，已是初伏前後，到處綠樹濃陰，很多地區的平均氣溫已接近30度，時有熱浪襲人之感，暴雨也時常在小暑節氣光顧我國的大部分。由於這段時間的雨量集中，所以防洪防澇顯得尤為重要。有農諺：“大署小暑，灌死老鼠”之說。更有“小...
糖尿病不能只在乎是降血糖
養生之道網導讀：高血壓是一種很常見的中老年疾病，是可以引發很多疾病的源頭，我們要如何的去防禦高血壓，那我們要如何的去預防，預防的方法。
糖尿病不能只在乎是降血糖
血糖達標、保護胰島細胞、減少低血糖是未來糖尿病治療的三大基石
近30年來，我國糖尿病患病率顯著增加。最新的流行病學調查結果顯示，我國20歲以上的成年人糖尿病患病率為9.7%，中國成人糖尿病總數達9240萬，其中2型糖尿病占90%以上。...
夏天吹空調21個注意事項
養生之道網：夏天吹空調注意事項有哪些？近日發生的空調房吃燒烤中毒死事件讓人心有餘悸，看來夏天吹空調也有很多禁忌啊，下面養生之道網為您總結了夏天吹空調注意事項，看看吧。
1、經常檢查空調器電器插頭和插座的接觸是否良好，若發現空調器在運行時，電源引出線或插頭髮燙，這可能是因為電器接線太細或插頭、插座接觸不良，應根據情況採取相應解決措施。
2、家用空調散熱片上隱藏著大量細菌，尤其是蠟...
兒童用藥應選何種類型
孩子吞嚥能力差，又不懂事，餵藥時很難與大人配合。其中更為重要的是，孩子服藥要選擇適宜的劑型，否則可能造成吞嚥困難。有些非兒童專用藥物劑型，家長無法計算準確用藥量而影響藥效
1、糖漿劑
主藥溶解後混懸在高濃度的糖水中。糖漿劑中的糖和芳香劑能掩蓋某些藥物的苦、鹹等不適味道。
2、干糖漿
與糖漿劑相似，但它是經乾燥後的顆粒劑型，味甜、顆粒小、易溶化。
3、果味型片劑
因加入了糖和果味香料...
林蛙油的功效和作用
林蛙油功效：
補腎益精、養陰潤肺、滋補強身、抗疲勞、抗衰老的神氣功效。是風行海內外的上等保健補品。中國林蛙是食、藥兩用的珍貴蛙種，由於其營養價值高，"俗稱大補品"。因其專攝取昆蟲類食物又稱"純綠色食品"，是延緩衰老、滋補強壯、增強機體免疫力的最佳進補良藥。林蛙油自古以來被認為是滋補強壯劑，可補虛強精壯陽，養肺滋腎益肝。可治療腎虧勞損、神經衰弱、心慌失眠、溢汗不...