為防治缺鐵性貧血一定要合理調配膳食：
1.首先要選擇含鐵量高，吸收利用好的食物，如動物肝、動物血、瘦肉、禽肉、魚類等動物性食物。這些食物所含的鐵為血紅素鐵，其吸收率高。吃後食物中的鐵可直接被吸收利用，不受其它膳食因素的影響。除此之外，肉類食物還存在一種“肉類因子”的物質，它可促進鐵的吸收，人體實驗證明，在麵包中加入鐵劑，若不吃肉類，麵包中鐵的吸收率僅有2.1%...
貧血老人應該如何安排膳食
咳嗽兒童飲食宜忌
護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般來說，咳嗽兒童的飲食禁忌主要有以下幾個方面：
一、禁食寒涼食物。中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本...
產婦吃這些食物下奶效果好
養生導讀：新媽媽給寶寶餵奶是一件很幸福的事，但媽媽乳汁不足，怎麼辦呢？產婦吃什麼下奶呢？其實生活中很多普通的食物有下奶通乳的功效，如豌豆、木瓜、黑芝麻等等，我們一起看看產婦下奶的食譜有哪些。
產婦吃什麼下奶？
母親因多種原因導致暫時性乳汁不足，無法正常餵養寶寶，這樣輕者可引起嬰兒體重增長慢，重者將導致嬰兒營養不良及所並發的各種疾病。那麼產婦吃什麼下奶呢？以下是有益於產婦下奶的...
抗生素也有中藥禁區
隨著中西醫結合治療疾病的普及，其配伍也應嚴格掌握。配伍不合理不僅影響療效，而且會產生毒副作用，下列中藥不宜與抗生素合用。
龍骨、珍珠、牡蠣、海螵蛸等含胸種鈣質，易與四環素類抗生素形成螯合物影響吸收，降低療效。
血余炭、艾葉炭、鍛瓦欏有強大吸附力，可減少抗生素在胃腸道的吸收。神曲、麥芽含有多種消化酶，某些抗生素使其活性受抑制，減弱其消食健胃功能。
石膏、赤石脂、滑石等含鎂、鋁、鐵...
你知道，為何會得頸椎病嗎？
因為發病率的不斷升高和危害面越來越廣，頸椎病幾乎成為家喻戶曉的疾病。根據近年來的基礎實驗研究與臨床觀察，頸椎病的病因很多，已明確的有如下幾種：
1.年齡增長
這是一個最主要的內因。頸椎病實質上是一種老年性疾病，有學者報道，60歲人群發病率是50%，70歲是100%。現在看來，還不盡然，人雖未老但頸椎出現過早老化。有文獻報道，頸椎病是一種隱匿性疾病，它的臨床表現相對於病理改變有一個延遲性的特...
噩夢與疾病
在我們的日常生活中，幾乎每個人都有做噩夢的經歷。不過，您是否想到過，睡眠中的某些噩夢往往是預示身體發生病變的先兆信號。最近，美國的醫學專家經過一系列的研究發現，噩夢與疾病之間往往存在相關聯的一些規律，以下即是典型的例子：
1，經常夢見有人，怪物用手或木棒、鐵錘一類的東西敲打你的頭部，或者向你的五官司七孔內灌，挖什麼的，這種情況通常提示患有大腦腫瘤或神經系統疾病...
被孕婦忽視的危險細節
女性孕期生病不能隨便吃藥，必須在醫生的指導下用藥，除此之外，孕期女性還應注意哪些細節呢？同樣的，對平常人來說無關緊要的一些事情，對孕育著小寶寶的孕婦而言，卻潛伏著看不見的危險，如同被遺忘的雷區。常見雷區有哪些呢？
雷區1：常在廚房裡久留
有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裡。因為煤氣或液化氣的成分均很複雜，燃燒後在...
生活中中醫養生法
中醫養生保健是以中醫治未病的理論指導下，維持人體見看的方法。在日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。以下幾種簡便的方法，我們不妨一試：
按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、耳聾。平時，我們可以將兩手掌同時緊壓左右耳門，以出現酸脹感為度，持續5～6分鐘為宜。此方法具有清竅開利，促進局部...
治療陰道炎切勿「見好就收」
夏季，是陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等各類婦科炎症的高發期，白帶異常、外陰瘙癢、灼熱或疼痛，成為很多女性共同需要面對的問題。據統計，4月份炎症專科接診的病人數以千計，達到了一個小高峰，其中以陰道炎患者最為多見。
陰道炎是女性常見病之一，許多婦科炎症是由於不注意經期衛生、不潔性生活等造成的，急性炎症治療不徹底會轉為慢性炎症，並在機體抵抗力較差時發作。下降由於氣候炎熱也能誘發疾病...
男人防陽痿寶典 消除心理是關鍵
養生之道網導讀：陽痿是很多男人的悲哀，也是男人的難言之隱，陽痿大多和男人的生活習慣有關，因此男人可以自己從生活的點滴開始預防陽痿。那麼，如何預防陽痿呢?緩解陽痿的方法有哪些?
兩性健康
男人預防陽痿秘笈
陽痿預防方法一、消除心理因素
陽痿預防方法，首先就是要消除心理因素。要對陽痿有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能...