養生之道網導讀：中醫告訴你老年人最害怕的五個字是什麼呢?隨著我國計劃生育政策的執行，我國人口數的增長率較之前明顯降低了，也正因此我國人口老齡化趨勢明顯，過幾年我國將會成為人口老齡化大國。老齡人口的增多，社會各種的福利措施當然也得緊跟時代。因此，我們在生活中應該給老年人更多的關注。老年人最怕的“五個字”心理，一起瞭解下。
老人健康
“摔”：1/3老人...
中醫告訴你老年人最害怕的五個字是什麼呢?
孕期運動有益健康
傳統的懷孕常識總是說，孕期要防止動了胎氣，所以最好不要運動。其實孕期運動，不僅有利於准媽媽和胎兒的健康，而且還可以預防產後抑鬱症，因此孕期加入適當的運動是很有必要的。
孕中產後都要適當運動
不同形式的運動可以增強體質、調節內分泌、減少壓力、放鬆心情。同樣，運動對產後抑鬱的人也有減輕抑鬱情緒的作用，使新媽媽精力充沛，增加身體平衡能力及關節的柔韌性。從總體功能上來講，...
中醫教你看牙齒辨別疾病
窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。
中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫學裡的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視。
牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧
牙齒與腎的關係最為...
中醫養生境界 既養身又養心
養生之道網導讀：通則壽，暢則康，通暢壽而康，不通不暢欠健康。不僅生理上要暢通，心理上也要暢通，這樣才能遠離病纏身。如何能做到身心皆暢通呢？
姜良鐸，1948年出生。北京中醫藥大學東直門醫院教授、主任醫師、博士生導師。擅治疑難病症。
知道姜良鐸教授是在七八年以前。他的名字隨著他研製的排毒養顏膠囊的暢銷而廣為人知。姜良鐸操著一口濃重的陝北口音，說話時會不時哈哈大笑，那嗓門，透著秦腔般...
明礬的功效和作用
明礬的功效：
消痰，燥濕，止瀉，止血，解毒，殺蟲。淨水,在水中生成AL(OH)3可吸附水中雜質.達到淨水目的。
明礬的作用：
主治：治癲癇，喉痺，痰涎壅甚，肝炎，黃疸，黃腫，胃、十二指腸潰瘍，子宮脫垂，白帶，瀉痢，衄血，口舌生瘡，瘡痔疥癬，水、火、蟲傷。
明礬又名白礬，是明礬石的提煉品。明礬性寒味酸...
中醫拔罐的吸拔方法是怎樣的呢？
養生之道網導讀：中醫拔罐的吸拔方法是怎樣的呢? 我國中醫文化歷史悠久，而且歷來備受歡迎，它在疾病的治療方面不僅有著很大的貢獻，同時也給社會醫學的發展帶來了一些可喜的成果。那麼你知道中醫在拔罐的過程中是如何用好這個小罐罐的嘛?
拔罐的方法目前常用的有以下幾種：
1、火罐法 ：利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內形成負壓，將罐吸著在皮膚上。有下列幾種方法：
養生之道網導讀：中醫拔...
胃癌手術後宜多喝小米粥
佛山市中醫院腫瘤科黃小青主治醫師介紹說，胃癌術後的患者不妨多喝小米粥，可健運脾胃，扶助正氣，提高患者的免疫力，有利於患者順利康復。
中醫認為，“有胃氣則生，無胃氣則死”，胃氣的盛衰直接影響到疾病的輕重和預後。胃是人體重要的消化器官，胃癌術後，由於大部分胃被切除，使得胃的存貯、分泌功能等發生了較大的變化，因此，應重視膳食進補，一方面，要盡量避免飲食給“受傷”...
黃褐斑的偏方 中藥幫你祛除
在女性朋友中，經常能夠看到長有黃褐斑的，黃褐斑是好發於女性的常見皮膚病，但是很多人並不在乎，其實黃褐斑是一種慢性皮膚疾患，多數患者均與氣滯、血瘀有關。它是肝、脾、腎功能失調、情志失調、陰陽失衡及各種原因引起的氣滯血瘀、氣血不能上榮於面有主要關係，屬於多因素性疾病。
推薦藥方：藿香薏米湯
具體方法：薏米60克，加水適量，煎煮約1小時至米爛即可。在關火前15分鐘，把用紗布包...
孕婦打呼嚕怎麼辦
養生之道網導讀：孕婦打呼嚕怎麼辦？一項睡眠調查的結果顯示，大約有30%的准媽媽會在睡覺時打呼嚕。如果打鼾比較嚴重，對準媽媽自己和寶寶健康都會有影響。那麼孕婦打呼嚕怎麼辦？下面一起來看看吧。
研究人員發現，有23%的婦女在孕期打鼾，而只有4%的婦女在孕期前打鼾。孕婦打呼嚕對胎兒影響是非常大的，對這些孕婦的胎兒檢查發現，在打鼾孕婦產下的嬰兒中，有7.1%發育遲緩，而非打鼾孕婦中只佔2.6%。總的...
女人月子到底該如何做最好
養生之道網導讀：剛生完寶寶的產婦都狠虛弱，月子是保養身體的關鍵。但是現代和傳統月子出現的不同之處。那麼，傳統月子和現代月子有什麼區別呢？月子注意事項有哪些呢？下面就和小編一起盤點吧。
女性月子
PK傳統禁忌 月子也舒爽
頭洗還是不洗。怎麼洗
傳統禁忌
在產後一段時間內，頭皮骨縫和毛孔打開，洗頭易使濕邪和寒邪進入頭皮內，並滯留於此，日後留下病根，即經常皮痛、頭疼、脫髮及脖子痛。所以...