身體3個部位多汗 一定要警惕
養生導讀：身體3個部位多汗，一定要警惕！出汗是一個信號，有時可能意味著你的健康出了問題，身體發出的這種警報信號一定不能忽視。下面就一起來看看身體哪三個部位出汗需警惕。
中醫常常根據病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。
睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
身體3個部位多汗 一定要警惕
一、頭汗過多
若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重無力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。
二、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
三、心窩、胸口多汗
多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差、多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。
根據出汗判斷自身狀況
自汗：常日間出汗，活動後更甚，多由氣虛或陽虛所致，可服用溫補之品進行調理。
盜汗：入睡後汗出，醒後則汗止，多見於陰虛火旺、久病之人，尤以肺結核患者最多見。
鼻汗：每在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻樑及鼻翼兩側滲出。多見於過敏性鼻炎及免疫力低下，易患感冒者。
額汗：汗出局限於頭額部，甚至汗如蒸籠熱氣，多見於身體陽氣偏甚及消化功能亢進者。
半邊身汗：指半身多汗，而另半身無汗或汗出甚微。多見於青年人高血壓腦病、腎性高血壓症、中風、半身不遂、截癱等患者。
勞心汗：系指心窩部和兩乳房中間部位多汗，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致。常見於勞心過度的知識分子。
會陰汗：汗出局限於會陰和外生殖器部位，常見於外陰瘙癢症、陰道炎等婦科病，亦可出現有異味的會陰汗。
腋臭汗：汗臭如狐騷氣味，腋窩部的大汗腺分泌異常所致。多見於青、中年，女性多於男性。
半邊頭汗：整個頭部以鼻中分成兩半，一半頭出汗，另一半頭滴汗皆無。此系因大病後夫妻同房，陰陽雙虧並感寒所致。
手足心汗：多發生於緊張或激動時或在公開場合說話時，常在青少年時發病，多半是精神壓抑引起。
此外，高燒病人的“戰汗”（先見全身戰慄發抖，而後汗出）、生命垂危之際的“脫汗”（大汗淋漓不盡），均為疾病轉危之徵象，應加以重視。
專家說，真正的汗水是沒有顏色的。如出現黃色是因為微生物對汗水當中的一些微量原素發生化學反應所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會呈現出不同的顏色。當出現不同於一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，這時候最好咨詢醫生。
按照中醫的說法，汗為津液的組成部分，汗的產生與臟腑均有一定關係，汗出過多，可耗血傷津；反之津虧血少，汗源不足，不宜發汗。
人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最後就會造成人體代謝系統的紊亂，並且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。
專家提醒說，人該出汗時就得出汗。在夏季出汗多的情況下，不要光喝白開水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶鹹味的食物。
生活中應多注意，切記不可過度出汗；出汗時勿吹風扇；大量出汗後應補充水電解質；經常自汗盜汗者應積極進行治療；患風寒感冒時可以生薑煮水飲服。
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