養生之道網導讀：現在的人工作壓力太大，工作量繁多，如果不好好的補補身體，很容易導致身體健康受到威脅，那麼工作太累吃什麼好呢？今天小編給大家推薦一款美食雞肉，下面跟著小編到下文看看瞭解下雞肉的營養價值，以及學學雞肉怎麼做好吃吧。
雞肉的營養價值
雞肉營養美味 有效緩解工作疲勞
吃雞肉能夠提高人的免疫力，這一觀點在不久前於上海舉行的生物活性肽營養與健康國際研討會上得到了...
哪些食物能緩解工作疲勞
白領抗疲勞 6大美食來幫忙
養生之道網導讀：現在的白領們，工作量特別的人，工作壓力也一波接一波的未停歇。這給白領們的身心帶去了極大的疲憊感，這時候一定要試試的緩解一下疲勞的身體和各方面。如何抗疲勞呢？下面小編給大家推薦6大抗疲勞食物以及一些抗疲勞方法，趕快來看看學學吧。
白領抗疲勞 6大美食來幫忙
白領面對著電腦工作一天，很容易感到疲憊，這時候，不妨有選擇性地選擇一些小零食，既補充能量，又不會發胖！
供給能...
漫談春季養生如何擊退疲勞感
春季養生提示：關於春天的特點，《內經》中有這樣一段話："春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”
春季是萬物復甦的季節，大地開始回暖，草木開始發芽，萬物生機勃勃，人體也同萬物一樣，經過了寒冬的考驗，迎來了春天。隨著氣溫的回暖，人體內陽氣開始升發，腠...
夏季吃蜂蜜 快速消疲勞
養生導讀：蜂蜜營養豐富，其味甘、性平，能補脾養氣，滋陰潤肺。每天一杯蜂蜜水，可潤腸通便，預防感冒，清除體內毒素，保養皮膚，延緩衰老。那麼，夏天吃蜂蜜的好處有哪些呢?下面就來和大家說說，夏天吃蜂蜜的好處。
1、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
2、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷...
夏季養生 飲食抗疲勞會有效果嗎？
養生之道網導讀：夏季養生，飲食抗疲勞會有效果嗎？每每一到夏季，很多人都會感到十分的疲憊，這個時候我們總是感覺渾身沒有力氣，有的時候我們的睡眠也會受到影響，其實這個主要是天氣的原因，但是我們可以通過飲食來改善的，下面我們就給大家說說夏季飲食抗疲勞的食物有哪些吧。
補充水分要規律
水對於維持體內平衡非常重要。它可以運輸營養成分、礦物鹽和維生素，促進體內交換，保證體內垃圾的排泄&he...
教你四道香草料理緩解疲勞頭痛
香草除了當盆栽供觀賞以外，還能當香料入菜，可以提升食物的香味之外，還擁有緩解頭痛、抗疲勞的功效。
不會過冷或過熱的春秋兩季，是香草生長最旺盛的季節，到花市買一、兩盆香草，既可裝飾陽台，也可隨手摘來入菜，增添香氣。
以香草調味，讓菜餚香噴噴。《本草綱目拾遺》中記載，迷迭香味辛性溫，主惡氣，其芳香健胃，增進消化機能，其還能強壯、發汗、健胃、安神，可用於各種頭痛。
百里裡香性味辛溫，...
累了吃點抗疲勞藥膳
人是有可能被累死的，而許多疾病也是累出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因為過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成為現代人的首要敵人了。昨日，針對現代社會上班族們因“勞累“陷入的亞健康狀態，省中醫醫院的專家專門提供了抗疲勞藥膳方，或許能給您精神放鬆、疲勞頓消的感覺。
天門冬蘿蔔湯
製作：將天門冬切成2—3毫米厚的片，用水約2杯，以中火煎至l杯量時，用布過...
吃撐帶來的十種疾病 疲勞也是吃出來的
養生之道網導讀：美國曾有項實驗證明，老鼠如果每天減少30%的食量，就能延長30%的壽命。而人如果在年輕時經常吃撐，其危害甚至會影響兩代人的健康 。之後，澳大利亞專家的研究進一步得出結論：如果人類時常保持兩分飢餓，其壽命將增長20%—30%。所以說，壽命是自己從嘴裡省出來的。
人們吃多的場合，多見於以下幾個。第一是自助餐。食物選擇豐富，再加上抱著要吃夠本的心態，讓不少人戲稱為“餓...
七款藥膳粥譜 滋補強身緩解疲勞
繁忙的工作和生活，容易讓人覺得疲勞。怎樣才能緩解疲勞呢？今天小編推薦七款養生藥膳粥譜，它們能滋補養生，緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。
人參糯米粥
取人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經、抗疲勞、強心等多種作用，故食用該粥對慢性疲勞綜合征有良好效果。但應注意，...
春節後怎麼緩解疲勞
養生之道網導讀：春節後怎麼緩解疲勞？不少人以為過年放假後上班會精神飽滿，結果卻相反，會出現“節後綜合症”，疲勞昏睡就是其中的一種。那麼春節後怎麼緩解疲勞呢？下面教你六招，幫你快速恢復精神飽滿狀態！
春節後怎麼緩解疲勞？
春節假期下來，很多人並未因休了假而精神飽滿，反倒是出現了各種各樣的節後綜合症：上班族不願工作，上班後沒有精神；學生不習慣早起；晚上睡不著，白天睡不醒...