瑪卡是一種生長在南美洲秘魯安地斯山區海拔四千米以上的高原上的植物，除了可以當做果腹的食物外，還可以增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞的力量，甚至可以增強性能力及生育力，所以一直備受養生人士的推崇，那麼瑪卡怎麼吃效果好呢，下面為您介紹幾種常見的有效的瑪卡的食用方法，供參考！
瑪卡最佳搭配用法 作用倍增
材料：瑪卡10克，人參1克。
用法：二種材料同入一杯、碗中，倒入開水泡5分鐘...
瑪卡怎麼吃效果好
孕媽咪精選補碘全攻略
優孕準備課
孕媽咪補碘全攻略
你是否還記得化學課上，碘遇澱粉變藍的實驗嗎?碘的希臘文原意為“紫色的”，游離態的碘可以化身一股美麗的紫色煙霧升騰起來。對人體而言，這個紫色精靈確實充滿著魔力，從營養學角度看，碘是一種微量元素——人們一生都離不開的重要營養物質。準備懷孕以及懷上寶貝的孕媽咪更是這樣，如果身體缺碘將會發生什麼呢?
生活情景：
小玉懷孕2個月了，為了生...
甲亢是什麼病
養生之道網導讀：甲亢是什麼病？在日常生活交談中，不少人應該都聽說過甲亢。那麼甲亢是什麼病呢？下面我們一起來詳細瞭解下甲亢。
甲亢是什麼病
甲亢是甲狀腺功能亢進症的簡稱，俗稱“大脖子病”。本病是一種內分泌疾病，是由各種原因引起甲狀腺素異常增多而出現以全身代謝亢進為主要特徵的疾病總稱。甲亢的臨床症狀主要有甲狀腺腫大，突眼征，基礎代謝增加（怕熱多汗、低熱等）和自主神經系統...
花類—夏枯草
夏枯草
Spica Prunellae
(英)Common Selfheal Fruit-spike
別名棒柱頭草、燈籠頭草。
來源為唇形科植物夏枯草Prunella vulgaris L.的帶花的果穗。
植物形態多年生草本，高13～40cm。莖直立，常帶淡紫色，有細毛。葉對生，卵形或橢圓狀披針...
傷寒草的功效與作用_傷寒草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥傷寒草的功效與作用專區，為您詳細介紹傷寒草的功效與作用、傷寒草圖片、傷寒草的藥用價值等，要想知道更多傷寒草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
傷寒草簡介
傷寒草圖片
傷寒草的功效與作用
傷寒草的藥用價值
傷寒草的藥用附方
傷寒草鑒別應用
傷寒草簡介
傷寒草，為菊科植物夜香牛的全草。乾燥全草，莖長約15～60厘米，粗約3～5毫米，綠褐色，有縱皺紋，被淡...
昆布的功效與作用_昆布的藥用價值
養生之道網導讀：中藥昆布的功效與作用專區，為您詳細介紹昆布的功效與作用、昆布圖片、昆布的藥用價值、昆布的副作用等，要想知道更多昆布的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
昆布簡介
昆布和海帶的區別
昆布圖片
昆布的功效與作用
昆布的藥用價值
昆布的食療附方
昆布的食用方法
昆布的副作用
昆布簡介
昆布，中藥名，為海帶科植物海帶或翅藻科植物昆布的乾燥葉狀體。夏、秋二季采撈，...
Office一族的排毒妙招 抵抗粉塵
編者按：長期坐在辦公室裡的白領們每天得到大量毒素的入侵，嚴重危害身體健康，因此，排毒就成為白領們的首要任務。那麼，白領如何排毒呢?排毒方法有哪些呢?吃什麼排毒?
最適合Office一族的排毒妙招
食物抗輻射
案例：張女士，程序編輯員，35歲
在辦公室中，很多人坐在自己的工作台上目不轉睛地盯著電腦，手在不斷地敲著鍵盤，張女士也是其中一位，她的工作必須每天對著電腦，這是她的煩惱，總想著什麼方法...
血脂高的食療方法
血脂高大多意味著血黏度增高，是心腦血管的危險誘因，可導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦動脈硬化等症。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食 物，已被證實是降血脂的有效措施。因此，對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持食用以下的保健湯食，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。
海帶湯
此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。整菜味美，湯鮮。作為海藻類食物，海帶中含有豐富...
老人秋季吃17種食物最補鈣
養生導讀：秋季是補鈣的季節，特別是老年人更要注意補鈣。老人補鈣不需要依靠鈣片，合理飲食就能促進鈣質的吸收。那麼老人秋季吃什麼補鈣呢？下面17種食物是老人補鈣的好選擇！
老人秋季吃什麼補鈣？
夏秋交替，人體經歷了整整一夏的消耗，對各種營養的需求逐漸增多，鈣質也不例外。打個比方，人體就像一家銀行，而鈣質就像錢，只有不斷地提前存入，才不至於入不敷出。因而，到了秋天一定要為健康儲蓄鈣質...
海蜇的功效與作用_海蜇的藥用價值
養生之道網導讀：海蜇的功效與作用專區，為您詳細介紹海蜇的功效與作用、海蜇圖片、海蜇的藥用價值、涼拌海蜇皮的做法等，要想知道更多海蜇的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
海蜇簡介
海蜇是水母嗎
海蜇圖片
海蜇的功效與作用
海蜇的藥用價值
海蜇的營養價值
海蜇的其它價值
涼拌海蜇皮的做法
海蜇適用人群
海蜇的毒性症狀
海蜇醫書記載
海蜇簡介
海蜇，俗稱為水母、石鏡、蠟、樗、蒲...