心裡美蘿蔔 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 原料介紹 蘿蔔為十字花科植物萊菔的新鮮根,蘿蔔屬。一、二年生草本。根肉質,長圓形、球形或圓錐形,根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。 營養分析 蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌... 2012年11月18日 日常養生 暫無評論 閱讀 75 ℃ 次 閱讀全文
柿 子 原料介紹 Persimmon柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實。品種甚多。主要產地有河北、北京、河南、山東、山西等省市,著名品種有大蓋柿,平均重224克,最大450克,果實扁圓形,中間有縊痕,品質優良,無核,豐產。高莊柿也為有名品種,主要產地為北京昌平縣,果實個大,每500克3~4個,短圓柱形,果面有十字形縱溝,縊痕較淺,味甜。柿子除鮮食外,多干製成柿餅,亦稱柿桃,可用作點心餡。 柿子是人們比較喜歡... 2012年11月12日 日常養生 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次 閱讀全文
柿 餅 原料介紹 柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實,品種甚多。主要產地有河北、北京、河南、山東、山西等省市,著名品種有大蓋柿,平均重224克,最大450克,果實扁圓形,中間有縊痕,品質優良,無核,豐產。高莊柿也為有名品種,主要產地為北京昌平縣,果實個大,每500克3~4個,短圓柱形,果面有十字形縱溝,縊痕較淺,味甜。柿子除鮮食外,多干製成柿餅,亦稱柿桃,可用作點心餡。 柿子是人們比較喜歡食用的果品... 2012年11月11日 日常養生 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次 閱讀全文
青蘿蔔 原料介紹 蘿蔔又名萊菔、羅服。為十字花科植物萊菔的新鮮根。我國是蘿蔔的故鄉,栽培食用歷史悠久,早在《詩經》中就有關於蘿蔔的記載。它既可用於製作菜餚,炒、煮、涼拌等俱佳;又可當作水果生吃,味道鮮美;還可醃製泡菜、醬菜。蘿蔔營養豐富,有很好的食用、醫療價值。有“冬吃蘿蔔夏吃姜,一年四季保安康”的說法。 營養分析 蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些... 2012年11月08日 日常養生 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次 閱讀全文
食物禁忌-水果類 水果類 蘋果 (1)不宜食用過多 (2)不宜與蘿蔔同時食用 (3)服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用 (4)不宜與海味同食(海味與含有鞣酸的水果同吃,則易引起腹痛、噁心、嘔吐等) 梨 (1)服用糖皮質激素後不宜食用 (2)復磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用 (3)不宜與鵝肉、蟹同食 (4)不宜食後飲開水 (易致腹瀉) (5)忌多吃 (6)忌與油膩、冷熱之物雜食 桃 (1)不應食用兩仁的桃 (2)食用龜肉、... 2012年11月04日 飲食禁忌 暫無評論 閱讀 62 ℃ 次 閱讀全文
蘿 卜 原料介紹 蘿蔔為十字花科一年生或二年生根菜。我國是蘿蔔的故鄉,栽培食用歷史悠久,早在《詩經》中就有關於蘿蔔的記載。按收穫季節,可分為春蘿蔔、秋蘿蔔和四季蘿蔔等類型,我國各地均有栽培,四季均有供應。它既可用於製作菜餚,炒、煮、涼拌等俱佳;又可當作水果生吃,味道鮮美;還可用作泡菜、醬菜醃製。蘿蔔營養豐富,有很好的食用、醫療價值。有“冬吃蘿蔔夏吃姜,一年四季保安康”的說法... 2012年11月01日 日常養生 暫無評論 閱讀 44 ℃ 次 閱讀全文
紅蘿蔔 原料介紹 Red Radish蘿蔔又名萊菔、羅服。我國是蘿蔔的故鄉,栽培食用歷史悠久,早在《詩經》中就有關於蘿蔔的記載。 它既可用於製作菜餚,炒、煮、涼拌等俱佳;又可當作水果生吃,味道鮮美;還可醃製泡菜、醬菜。 蘿蔔營養豐富,有很好的食用、醫療價值。有“冬吃蘿蔔夏吃姜,一年四季保安康”的說法。 營養分析 蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。 蘿... 2012年10月22日 日常養生 暫無評論 閱讀 49 ℃ 次 閱讀全文
十種蔬菜搭配禁忌 合理的膳食構成,科學而營養地搭配,是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除盡量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌,希望對你能有所幫助。 1.蘿蔔(萊菔、蘆菔) 嚴禁與橘子同食,否則易患甲狀腺腫;忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。 2.甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋) 不能與柿子同食,兩... 2012年10月15日 飲食禁忌 暫無評論 閱讀 58 ℃ 次 閱讀全文
白蘿蔔 原料介紹 White Radish白蘿蔔是蘿蔔的一種,為十字花科蘿蔔屬萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多,有白、紅、青,但以白蘿蔔最為普遍。 蘿蔔一、二年生草本。根肉質,長圓形、球形或圓錐形,根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。莖直立,粗壯,圓柱形,中空,自基部分枝。基生葉及莖下部葉有長柄,通常大頭羽狀分裂,被粗毛,側裂片1~3對,邊緣有鋸齒或缺刻;莖中、上部葉長圓形至披針形,向上漸變小,不裂或稍分裂,... 2012年10月09日 日常養生 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次 閱讀全文