養生導讀：很多男人有吸煙的習慣，所以孕婦就成了二手煙的受害者。那麼二手煙對孕婦的危害有哪些，孕婦怎麼預防二手煙呢？下面養生之道網為您介紹二手煙對孕婦的危害有哪些，以及遠離二手煙的辦法。
二手煙對孕婦的危害有哪些？
1、孕期致癌
二手煙中含有大量的有害物質，可致癌的有害物質就高達69種，這些物質會引發機體內關鍵基因突變，從而影響到正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡...
二手煙對孕婦的危害有哪些
5個月寶寶咳嗽怎麼辦？應先祛痰
養生導讀：咳嗽是寶寶容易患上的病症，不少父母看到寶寶咳嗽，馬上給其服用止咳藥，這是不對的做法。造成寶寶咳嗽的原因是多樣的，盲目用藥不可取，那麼5個月寶寶咳嗽怎麼辦呢？小兒咳嗽應先祛痰。
5個月寶寶咳嗽怎麼辦？
咳嗽是呼吸道粘膜受到刺激而引起的一種防禦性生理反射作用。成人在完善的纖毛系統下，可以將氣道內的異物、分泌物和痰一起運送到咽喉部，刺激人體產生咳嗽反射，將痰液及時咳出來。但...
三個另類運動 讓你快速瘦身
養生之道網導讀：你想擁S型的身材、S型的鎖骨嗎?今天小編搜羅了三個可以快速瘦身的另類運動，讓你輕鬆擁有惹火的身材!在家練習跑步的運動族們，一定要警惕這四類人，不適合在跑步機上運動哦!
三個另類運動 讓你快速瘦身
畢現美感鎖骨
鎖骨形如“S”狀。我們平時看得到的，是內側2/3凸彎向前的部分。如何更大程度地露出鎖骨，讓頸下線條更明朗，與背部線條相互呼應呢?
1.雙腳開立，與肩同寬。左手...
寶寶飲食不要盡追求高蛋白
吃得好就是營養好嗎？
“吃得好”就是“營養好”的觀念，導致許多爸媽盲目為寶寶進補，使得寶寶小小年紀就吃入超量食物，以獲得高量的蛋白質。照理，寶寶應該非常健康活潑才對，可事實上，許多寶寶的身體狀況卻不盡如人意。
傳統印象中的“吃得好”，就是多吃魚、肉、蛋、奶、河海鮮等，因為這些食品中含有豐富的蛋白質，可以讓寶寶的肌肉、骨骼、皮膚得到良好的發育...
近視眼怎樣預防？
養生導讀：隨著生活節奏的加快，競爭越來越激烈，無論是學生還是工作者，都免不了會變成近視，所謂近視，就是看近處清楚，而看遠處的物體模糊不清。那麼怎樣才能有效防止近視呢？
一、近視發生的原因
1、 先天的，和遺傳有關。就是父母有近視，女子也容易得近視，但並不是說小孩生下來就有近視，面是因有無天的因素，加上不良的生活和學習環境影響，才會發生近視。
2、 後天的，與長期不適當的使用眼睛有關...
中醫養生三字經
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。
中醫具有深度的養生思想。
其一，天人合一的養生觀。中醫認為，天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，人無...
懷孕了，該什麼時候做B超？
B超檢查應該是准媽媽們查閱各種資料中發現的最多的詞，一些新媽媽尤其的擔心，“會不會影響我的寶寶呢？”“B超也是物理檢測，超聲波會不會引起畸形呢？”
自1958年B超第一次應用於臨床已近50年了，B超檢查的安全性已得到肯定，理論上高強度的超聲波通過它的高溫及對組織的腔化作用，可能會對組織有損傷作用，但事實上醫學上使用的B超檢查未能證實有過不良的生物效應，由於在醫學上診...
吃枸杞補腎壯陽嗎
養生之道網導讀：吃枸杞補腎壯陽嗎？枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，那麼吃枸杞補腎壯陽嗎？下面一起來看看。
吃枸杞補腎壯陽嗎
中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
中醫理論認為，枸杞子...
失眠多夢是腎虛嗎
養生之道網導讀：失眠多夢是腎虛嗎？很多人都會有入睡困難或者睡後多夢的現象，失眠的原因有很多，那麼失眠多夢是腎虛嗎？下面一起來看看腎虛的症狀。
失眠多夢是腎虛嗎
中醫理論認為，腎主藏精。精是構成人體生命的基本物質，也是生長發育五臟六腑各種機能活動的物質基礎。腎精充足則身體強健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸襲來。
失眠多夢是腎虛的症狀，應該要注意補腎。補腎其...
三大信號揭露孩子營養不良
隨著年齡的增長，每天需要吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣於用菜湯、肉湯或雞湯淘飯餵孩子，他們認為精華都在湯裡，湯比肉營養好，而且喂起來又方便。其實，這樣的習慣是不好的。
青菜、薺菜、花菜等蔬菜湯中含有一定量的維生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的莖葉含有疏通大便、調理腸胃功能的粗纖維。若是光喝湯不吃莖葉，就會使腸蠕動減慢，大便不通暢，影響消化功...