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冬季養生：冬季須防「老人低溫症」
寒氣逼人的嚴冬，對老年人是一個較大的威脅。不少老年人因患“冬季低溫症”而死亡（這種死亡常常被誤認為是由心肺疾病引起的）。調查表明，60歲以上的老人在氣候惡劣的冬季，死亡率要比氣候正常的冬季高60％。
老年人的體溫持續在35℃以下，醫學上便稱作“老人低溫症”。老年人容易罹患此病，是因為老人的身體機能都已老化，體內產熱減少，能夠覺察到溫度降低的身體機理已經喪失了敏感，在與寒冷的接觸中，皮膚血管反應比較遲鈍，不能很好地收縮，丟失的熱量也比較大，因而不能使體溫維持在一定的水平。
老年冬季低溫症的形成一般需要數天時間。當老人體溫降到35－36℃時，一般自己還能訴說寒冷，但有嗜睡、無精打采的症狀；若體溫低於35℃，就可能出現意識障礙，此時老人的皮膚往往表現蒼白，摸上去有冰涼的感覺，有時還可發現紫癜或水皰，面部常腫脹，肌肉僵硬，很少有寒戰反應，甚至還會出現呼吸心跳減慢的症狀，如不及時採取措施，可以發展到心跳驟停。
預防“老人冬季低溫症”，首先要注意老人的保暖，除了御寒衣被要充足外，老人的居室溫度最好保持在20℃左右，睡眠時，床上要採取一些保暖措施（如使用電熱毯、熱水袋加熱被窩）；其次，要鼓勵老年人冬季多參加一些活動，如散步、打太極拳、做廣播操、種花養鳥等；此外，在飲食方面，老年人冬季應多進食一些高熱量的食物，但不宜多飲酒，有些人以為飲酒可以御寒，其實是錯誤的，因為飲酒只會幫助身體散熱，使得酒後倍覺寒冷。
對於已患有低溫症的老人，如果症狀較輕，家人可先採取保暖措施，看能否使老人的身體溫暖起來；如果老人體溫不能回升，則要盡快送醫院，請醫生治療。特別值得注意的是，對患有冬季低溫症的老人，有些藥物是應當禁忌的，如冬眠靈、安定、甲基多巴、阿米替林等。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在冬季養生分類下，於2013年09月19日最後更新
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