“發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”， 中醫認為“腎其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手，才能從根源解救頭髮於水火之中。
中醫認為“腎其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。因此，護髮、養發應該從內著手，才能從根源拯救頭髮。
夢魘1：頭髮干...
中醫養發 從源頭護理秀髮
調理女性內分泌的6個中醫秘方
養生之道網導讀：隨著工作壓力的增大，熬夜的人越來越多，於是乎出現了很多“夜貓女”，女人也隨之出現了內分泌失調，怎麼做才能調節女人的內分泌呢?中醫教你六大方法，一起去看看吧!
調理女性內分泌
夜貓女調理內分泌的6個中醫秘方
秘方一：隨時隨地來個舒服的按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝...
中醫幫你告別「太平公主」的三大調理方法
養生之道網導讀：中醫幫你告別“太平公主”的三大調理方法 擁有理想的身形，是全世界女性的夢想。從中醫的理論來說，最重要的，是血液循環暢與否。你每個月的生理週期、經血量、經血顏色都正常嗎?若是發現有問題的話，請先徵詢醫生的意見，然後調補體質是最佳的方法。
若身體氣血不足，會影響身體的發育，令胸部發育不健全。若是時常面青口唇白、容易頭暈、失眠、難以成眠、經血流量少的話，代...
16種月經後運動減肥招式
聽說生理期過後的時段是女人運動減肥的最佳時期，是真的嗎？那麼月經後運動減肥招式有哪些？月經後運動減肥效果好嗎？下面養生之道網為您解析月經後運動減肥效果好不好，並為您羅列了16種月經後運動減肥招式，供學習。
為什麼月經後減肥事半功倍？
在生理期結束之後到排卵的10天時間裡，女性的荷爾蒙、雌性激素的分泌量會變多，荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的效果也有相當的影響，因...
瑜伽能重塑黃金體線
腰部、臀部、腳踝減肥秘方
做法：
1、水平張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的寬度。
2、左腳轉90度，右腳轉30度左右。
3、將兩隻胳膊向旁邊伸開。
4、一邊做吸氣、呼氣，慢慢地向左靠下去。
5、兩隻胳膊和肩膀處於直線，眼睛望著大拇指方向。
作用：強化肝臟、膽囊的功能，矯正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、腳踝的贅肉。
腹部減肥秘方
做法：
1、雙腿向前，大腳趾要並起來。
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中醫絕招 從根源上著手養出一頭烏黑秀髮
中醫認為， 秋季對應於肺，而肺主皮毛， 所以， 秋季是養發護髮的關鍵時節。具體來說，中醫認為，“發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”。
中醫還認為，“腎主骨主髓，其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手，才能從根源解救頭髮於水火之中。
中國中醫科學院廣安門醫院國際醫療部主任，皮膚科副主任醫師。1995年畢業於北...
男冷女熱是長壽之道
對於溫度的感知，男女一向不同：寒冬裡，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼、瑟瑟發抖，男人穿著薄襯衣，卻仍然精神抖擻；炎炎夏日，女人可以頂著太陽逛街，揮汗如雨吃火鍋，而男人即使坐著不動也熱得叫苦不迭。
在醫學家眼中事實也如此。研究發現，男人怕熱，所以“冷”點的男人活得久；女人怕冷，所以“熱”點的女人更長壽。
男冷女熱是長壽之道
日前，澳大利亞聯邦老年部部長賈斯廷&m...
六種常見病治療找準穴位
一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛
頭痛按摩法
按摩方法：此時可以按壓頭頂的百會穴（兩耳往上交會至頭頂），能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴（仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位）則有鎮定放鬆的效果。大家熟知的太陽穴（在眉尾和眼角之間的凹陷處），可以緩解側邊頭痛的困擾。
如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴（將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往...
中醫養血改善女人月經不調症狀
女人要想別人愛你，首先就必須要愛自己多一點，如果平常都不好好愛自己，讓自己在生理上或者心理上受到各種各樣的傷害的話，你每個月做女人的那段時間你也會過得不開心，甚至還會危害到自己的身體健康。如果你以前都不愛護自己的身體，現在都已經出現了月經不調的問題，你可以試試下面的方法，如果你已經學會了好好愛自己的話，那就請你堅持下去。
月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引...
女性生理週期感冒辨證用藥
對於職場女性來說，辦公樓內外溫差很大，如果身體素質不好，不能很好地適應這種溫差變化，就很容易感染上細菌、病毒。在通風條件差的辦公樓內，一人患感冒就會傳染很多人。一些職場女性因為工作的繁忙，巨大壓力，本來平時就缺乏鍛煉，大家就都不願意到室外運動，體質自然會下降，自然就很容易引起感冒。
專家表示，與男性相比，女性本身容易患感冒，這是因為女性具有特殊的生理特怔和特殊的生理週期，這樣...