養生導讀：阿膠是補血的良藥，這是很多人都知道的，自古就是很好的補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血、安胎的功效。還可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。 功效和作用 1、提高免疫力：阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。 2、強筋健骨：阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風濕的傷...

養生導讀：金銀花又名二花，是一種常見的中藥材，被中醫廣泛利用。炎熱的夏季，人體的水分過多流失，所以這時候就需要補水。因此很多人都會想到泡茶喝，來達到解暑降溫的效果。那你知道金銀花泡水喝的功效嗎？金銀花有什麼功效與作用？那就跟隨小編的腳步一起來看看吧。 金銀花的功效與作用 一、金銀花介紹 金銀花是中藥裡常見的中藥材，我們又稱其為銀花、雙花等，一直被人們譽為清熱解毒的良方。它屬甘寒...

養生之道網導讀：人體有很多重要的穴位，經常按摩能起到養生保健的作用。今天咱們就說一說三陰交，那麼什麼是三陰交？它對健脾養腎、延緩衰老都有哪些作用呢？ 健脾養腎揉三陰交 人的身體上有一個很特殊的穴位——三陰交（在小腿內側，腳踝骨的最高點往上約5厘米處）。為什麼取這個名字呢？人體足部有3條陽經和3條陰經，原本這些經脈是平行的，各自巡行一部分區域，而三條陰經在腳踝處偏偏有了一...

人每天吸入的空氣在10,000L以上,其中可能含有大量微生物、有害的粉末或毒物,這些可成為肺部炎症、腫瘤及全身性疾病的原因。所幸的是肺和呼吸道的防禦功能可將這些致病因子排出、滅活及清除。當吸入的致病因子過多或作用過強,或肺的防禦功能降低時,就可能發生疾病。 呼吸系統的防禦功能包括非特異性防禦和特異性防禦。 (1)非特異性防禦機制 吸入空氣中懸浮的固體顆粒和有害氣體，一部分隨呼氣運動呼出,一部...

99.9%的人都看了 山茱萸解除牙痛 牙買加山茱萸是一種植物原產於中美洲，西印度群島和美國佛羅里達州，它的樹皮是在數百年傳統醫學使用。也許最適合其能力來治療神經痛，偏頭痛，焦慮，失眠眾所周知，牙買加山茱萸也顯示，以減輕肌肉痙攣，咳嗽，炎症。一個已知的毒素，牙買加山茱萸往往是作 養生之道網導讀：山茱萸的功效與作用，保肝抗衰老。山茱萸，別稱山萸肉、山芋肉、山於肉等，成熟果實為中藥，...

現在人人都是工作學習繁忙、生活壓力大，導致免疫力下降，提高免疫力已是刻不容緩的了，今天介紹一些調高免疫力的秋季養生保健方法，幫你對抗百病。 1、高質量的睡眠 高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於秋季養生。   2、樂觀的情緒 現在人們的生活和...