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上班族怎麼保護皮膚

 上班族怎麼保護皮膚
養生之道網:作為日常和客戶打交道的上班族,面子養護工作還是很重要的。那麼上班族怎麼保護皮膚呢?下面養生之道網為你介紹上班族怎麼保護皮膚,看看吧。 1、上網前塗上護膚乳液後加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力。 2、上網後潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,塗上溫和的護膚品。 3、平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。 4、上網後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼...



初秋少生病 14妙招增強寶寶抵抗力

 初秋少生病 14妙招增強寶寶抵抗力
養生導讀:在換季之時,寶寶最容易生病,這時媽媽就要想方法給寶寶的免疫力加幾道“防線”!初秋如何增強寶寶抵抗力呢?下面教你增強寶寶抵抗力的14個方法,讓你的寶寶在初秋健康成長! 初秋增強寶寶抵抗力的方法 1、堅持餵食母乳 母乳含有豐富的免疫物質,可增強寶寶抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病,這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫球蛋白。除此之外,還含有能培養腸內...



癌症患者為何老年人居多?

 癌症患者為何老年人居多?
在癌症患者中,60%以上是老年人。導致這種現象主要有以下幾種因素: (1)人體進入老年後,其協調機能的衰退和失調是容易患癌症的重要原因。 (2)隨著年齡的增高,人體的免疫監視功能下降,例如在細胞免疫反應中起重要作用的T淋巴細胞,到了老年,其在血液循環中的絕對數目明顯減少。反映細胞免疫功能的淋巴細胞轉化率自50歲起也不斷減弱,隨著年齡的增長,對腫瘤起抵抗和防禦作用的免疫力逐漸降低。 (3)老年...



緩步健身法 增強自身免疫力

 緩步健身法 增強自身免疫力
養生導讀:生命在於運動,人的一生運動不可缺少,緩步健身就是一項最簡單的運動,不受時間距離限制,因它的簡單易行,所以男女老幼都非常適合,長期鍛煉對我們的身體健康很有幫助。 緩步長跑健身 抗擊非典的有效方法是增強人體的免疫力,而增強人體免疫力的方法之一是緩步長跑健身。緩步跑是鍛煉呼吸系統的好方法,它不但能強勁四肢肌肉,更能有效的改善心、肺及心腦血管機能,健康腹肌、胸肌、胸隔肌、胸...



花粉的10大作用

 花粉的10大作用
養生之道網導讀:花粉的10大作用,花粉是花的雄性器官,是植物生命的精華所在。天然花粉營養豐富,也對人體有很大的作用。花粉的10大作用,一起來看看。 花粉是花的雄性器官,也是一種營養最全面的食療佳品,具有強體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用。 花粉的10大作用 1、抗衰老作用 目前認為人體內超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化脂質(LPO)和脂褐質含量與機體衰老有關。SOD活性的提高、LPO...



白領預防咽喉炎的14個小方法

 白領預防咽喉炎的14個小方法
養生導讀:夏秋季節咽喉炎高發,除了飲食因素外,過度操勞、秋燥、不良生活習慣使得白領更易患上咽喉炎!遠離咽喉炎重在預防,那麼白領如何預防咽喉炎呢?14個小方法幫助白領保護咽喉,有效預防咽喉炎! 過度操勞咽喉炎趁虛而入 和其他人群相比,白領更易患上咽喉炎。待在冷氣房工作的白領中,約有五到六成有咽喉炎,多為急性發作。有些辦公室冷氣調的低,加之冷氣房內空氣質量不好,通風不暢,易滋生病毒...



柴胡的作用與功效

 柴胡的作用與功效
柴胡的功效:     和解少陽,舒肝和胃,升陽舉陷。治寒熱往來,胸滿脅痛,口苦耳聾,頭痛目眩,瘧疾,下利脫肛,月經不調,子宮下垂,熱入血室。 柴胡的作用:     柴胡的性味:苦平、歸經、入肝、膽經。功能:發表、退熱、疏肝、解郁、升陽。主治:感冒發燒、寒熱往來、瘧疾、脅脹痛、月經不調。 現代藥理研究證明:柴胡具有:1、解熱、退熱作用平穩可靠;2、鎮靜、鎮痛,...



女性手腳冰涼 中藥來調理

 女性手腳冰涼 中藥來調理
女性手腳冰涼,中藥來調理 女性由於特殊的生理構造和經期、懷孕、更年期等原因,常常手腳冰涼、腰膝酸軟、動不動出虛汗,中醫專家指出,這些都是“腎虛”的表現,不應等閒視之,有針對性地利用中藥補腎能有效緩解以上症狀。 腎的精、氣、陰、陽虛衰不足,即稱為腎虛 腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛,腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。現代中年人壓力大,勞累過度,生物年齡往往大於實際年齡...



吃水果也流產? 孕婦吃什麼會導致流產

 吃水果也流產? 孕婦吃什麼會導致流產
養生導讀:懷孕讓人高興,也讓人擔憂,尤其是現在的女性結婚早,不懂如何保護自己和胎兒,所以孕婦流產的新聞從不間斷。那麼怎麼讓孕婦避免流產呢。首先從飲食上加以挑選控制,下面為您介紹孕婦吃什麼容易流產,什麼情況會導致流產。 流產是怎麼回事? 一般情況下,流產是自然淘汰那些在發育過程出現缺陷的異常胚胎的一種方式,特別是發生於懷孕前三個月的早期流產,在流產中占的比率最大。早期流產至少有...



長期練氣功的益處

 長期練氣功的益處
Ⅰ、增強體質 練氣功可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培益真氣,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者強、病者康、老者復壯的效果。 《黃帝內經·素問·上古天真論》中說:“知其道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄勞作,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。” 《管子·內業》中說:“人能正靜者……筋韌而骨強。”華佗則進一步...