女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。
從營養角度來看，一般懷孕2—3個月後，胎兒骨骼...
准媽媽科學吃酸胎兒健康
中醫針灸減肥原理
養生之道網導讀：中醫針灸減肥原理，針灸減肥在減肥市場上比較受到肥胖人士的歡迎。下面給大家科普一下中醫針灸減肥原理，讓大家對針灸減肥有更多的認知。
中醫針灸減肥原理
針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。
針灸減肥通過...
韭菜的14大功效 益肝健胃補氣壯陽
養生導讀：韭菜是日常飲食中最常見的蔬菜之一，具有健胃，提神，止汗，固澀等功效。常吃韭菜對身體健康有很大的好處，下面一起來瞭解下韭菜的14大功效吧。
韭菜的功效
1、增進食慾
韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。
2、益肝健胃
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功...
易營養不良的孕媽媽
●為了好身材，節食：“你看小S、陳慧琳生產後身材還那麼好，我可不想生完寶寶身材走樣，成為臃腫的中年婦女。”張女士是一名白領，擔心懷孕後體重增長過猛會影響產後體形恢復，所以盡量節食，肉類基本不沾，就連魚、蝦都吃得很少，平時以素菜、水果為主。已經懷孕22周的她接受孕期檢查時發現腹中胎兒明顯偏小，只相當於19周的胎兒。
“孕期節食會造成蛋白質、脂肪攝取不足，缺...
嬰幼兒健康度秋 牛奶餵養誤區要提防
養生之道網導讀：嬰幼兒健康度秋，牛奶餵養誤區要提防。孩子的健康成長是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於孩子的餵養也是都很關注的，很多寶寶出生後媽媽沒有奶水，只能餵養牛奶，很多媽媽對把牛奶沖的很濃等，其實殊不知這樣的做法不但不能給寶寶增加影響，還會起到反作用，下面介紹下寶寶牛奶餵養的誤區。
誤區一：牛奶越濃越好
所謂過濃牛奶，是指多加奶粉少加水，或者是唯...
拚搏一族 別總讓你的身體受傷
導語：人在過度勞累時是什麼狀態？過勞狀態也會傳染人嗎？哪個類人群最容易導致過勞死？ 如何防止自己過勞死？睡眠不好怎麼辦？下面，養生之道網的小編為你一一解答：
第一章：人在過度勞累時是什麼狀態？
拚搏一族
亞健康是介於健康和疾病之間的一種游離狀態，如果保健得當，有希望...
讓你的孩子「高人一等」
養生之道網導讀： 長高一直是兒童生長發育的主題，長到一定程度還未達到標準的話，可能是孩子長不高的預兆，有可能是遺傳，也有可能是甲狀腺功能減低症的影響，因此父母要觀察好孩子的發育尤其是性發育的情況。怎樣抓住孩子最佳的發育時期？怎樣給孩子充足的營養呢？今天，小編為你一一詳述。
孩子長高既有先天因素又有後天因素
到底什麼決定身高...
冬日呵護寶寶脾胃 小小食療方有奇效
養生之道網導讀：你知道怎麼才能調理好寶寶的脾胃健康嗎？中醫認為，小兒脾虛會導致營養吸收不足，甚至導致缺鈣等身體必須元素。所以媽媽有沒有關注寶寶愛不愛吃飯，很容易“吃叮”，上吐下瀉。這可能是寶寶脾虛，脾胃不和的症狀，冬天是個積蓄能量的季節，如果可以好好給寶寶調理脾胃，會更有利與寶寶健康成長。
多吃點清淡食物
有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷，應該補一補，於是在寶寶的菜單上...
哪些因素與痛風有關？
導讀：痛風，是關節炎的一種，患者常伴隨著腳趾腫脹，甚至疼痛難忍。痛風由飲食、氣溫變化、外傷等引發，與痛風有關的因素也很多，如肥胖、三高、飲酒等，下面為大家具體介紹與痛風有關的因素：
1、與肥胖有關：飲食條件優越者易患此病。有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，並且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重後，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸...
寶寶盜汗之「四問四答」
寶寶新陳代謝旺盛，出汗較成人多，這是正常現象。進入秋季，天氣轉涼，寶寶出汗量應該減少才對，但一些體弱的寶寶仍出汗較多，尤其在入睡後明顯。由於汗多濕衣，在受冷後容易感冒，感冒後體更虛，出汗更多——形成惡性循環，我們稱之為“盜汗”。
1問：怎麼分辨正常出汗和盜汗?
健康寶寶多數是因為置身於炎熱環境或在跑跳玩鬧之後、穿得過多或睡時蓋得太嚴、睡前喝了高熱量的奶粉等原...