新媽媽坐月子有很多講究，然而在夏季，為了寶寶的健康也為了自己很好地恢復身體，需要注意的方面就更多，那麼夏天坐月子需要注意些什麼呢？
夏天坐月子一：注意通風，室溫不可過高
經常開窗通風換氣，室內要保持持久的清新，這對新媽媽和寶寶的健康都很有益。不過需要注意的事，不要開對流的窗戶，容易被風吹到而受涼。建議讓新媽媽在一個房間內休息，打開另一個房間的窗戶，這樣也可以...
夏天坐月子注意些什麼
老人練太極要注意什麼
養生導讀：養生的觀念越來越深入人心，中老年人都喜歡打太極來修身養性，那麼老人練太極要注意什麼呢？下面養生之道為大家介紹老人練太極要注意什麼，看看吧。
人年老以後身體會慢慢衰弱，不適合做太劇烈的運動。太極拳的動作很舒緩，練習太極拳以後身體會變得很柔軟，筋長一寸，壽延十年。每天活動一會兒，就把自己的筋骨給拉開了，對於老年人來講，是再適合不過的了。
1、要做好準備
練拳以清晨為宜。最...
女性月經提前的原因及注意事項
養生導讀：很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，事出必有因，那麼經期提前是什麼原因導致的呢？
一、月經提前的原因有哪些？
很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，那麼經期提前是什麼原因導致的呢？
原因1：情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。
原因2：生活環境發生變化。搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經週期發生紊亂。
原因3...
初學溜冰要注意什麼
養生導讀：看到體育比賽場上溜冰者優雅的身姿，讓不少人蠢蠢欲動，那麼初學溜冰要注意什麼呢？溜冰要準備什麼裝備，選擇什麼場地，進行什麼訓練呢？養生之道為您介紹初學溜冰要注意什麼，看看吧。
初學溜冰要準備什麼？
1、溜冰鞋
１單排還是雙排
單排輪滑在前後方向上有四個輪子，不容易向前（後）傾倒，所以摔跤的幾率也就小了。而雙排輪滑鞋雖然在站直不動的情況下非常穩定，但是在你行進的時候重心稍微...
中醫治便秘注意日常飲食調理 改善習慣性便秘
便秘是門診中患者常常抱怨的症狀之一，臨床表現包括排便次數減少，經常3、5天或6、7天，甚至更久才能大便1次。或者雖然次數不減，但是排出量少、質太乾燥、堅硬。少數患者，雖有便意，大便並不乾硬，但就是經常排便困難、不順暢。
從大家的飲食習慣來看，現今的食物普遍太過精緻，肉類吃太多，富含纖維素的水果、蔬菜吃太少，使腸內容物對腸壁的機械性刺激不足，蠕動相對變差。再加上現代人因...
雙人騎自行車注意事項
休閒時騎自行車游下郊外的確是不錯的選擇，特別是情侶或者夫妻，雙人騎自行車更可以增進感情。但雙人自行車的騎行是有講究的，下面是雙人騎自行車注意事項的敘述，有需要的請閱讀下。
雙人騎自行車注意事項：
一、騎行準備
1、必須戴頭盔，必須戴手套，穿騎行服。不戴安全護具者謝絕參加活動。
2、騎行途中服從安排，不得追逐打鬧，不得超越領騎人，如無法遵守者謝絕參加活動。
3、參加活動大家請準時，...
蕁麻疹患者注意事項大全
養生之道網：蕁麻疹患者注意事項有哪些？蕁麻疹患者往往皮膚瘙癢，難以忍受，需要在飲食和治療上多加用心才行，那麼蕁麻疹患者如何治療保健？下面養生之道網為您介紹蕁麻疹患者注意事項有哪些，看看吧。
蕁麻疹是一種非常普遍的皮膚病，很多人都曾經患過蕁麻疹。蕁麻疹一旦發作，就讓人難受無比，所以，人們都希望找到一種有效的治療方法，幫助患者解除痛苦。
蕁麻疹患者如何治療？
1、針對病因
蕁麻疹的治...
打乒乓球前要熱身需注意
打乒乓球過程中為了避免受傷，之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動，所以熱身活動盡量做到全身參與。
頭部：
頭部盡量向前後左右四個方向伸展到最大限度後慢慢收回，然後分別轉向左右肩部至最大限度，慢慢收回。
上肢和肩部：
胳膊一支背到頭後面，彎曲小臂，用另外一隻手拉住肘部往後拉。一支胳膊伸直，另一支成彎曲向上，把伸直的胳膊放到彎曲胳膊裡用力...
老年人睡覺要注意什麼
養生之道網：老年人睡覺要注意什麼？老年人養生過程中不可忽視睡覺的問題，尤其是睡姿，不正確的睡姿會讓老年人早衰早死。那麼老年人睡覺要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹老年人睡覺要注意什麼，看看吧。
老年人睡覺要注意什麼：不良睡姿
1、復原式側臥
左側臥有助於減少胃食管返流，促進消化，防止燒心。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。不過，側臥會導致鼻唇部壓力過大，加重笑紋（嘴...
寶寶要注意正確飲食
少兒保健提示：我們都知道寶寶多吃蔬菜是有利於我們的寶寶的營養的健康的，而且蔬菜中含有很多為了元素的，對於寶寶的健康是有很多的幫助的，但是其實對於我們來說很多的時候會給寶寶吃蔬菜也是很多的禁忌，下面我們就給大家說說寶寶吃蔬菜的禁忌有哪些吧。
飲食禁忌。
禁忌一： 用銅質炊具
家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅製炊具。
禁忌二： 拒絕葉類蔬菜
大白菜、土豆也算是蔬...