養生之道網導讀：想要減肥，可以吃肉嗎？吃肉會不會越來越肥呢？現在小編告訴你，只要你巧吃肉，想要減肥也不是難事哦。減肥多吃兔肉推薦理由：兔肉屬……
想要減肥，可以吃肉嗎？吃肉會不會越來越肥呢？現在小編告訴你，只要你巧吃肉，想要減肥也不是難事哦。
減肥多吃兔肉
推薦理由：兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，綜合來說是熱量最低蛋白質含量最高的紅肉類，適宜減肥期間食用。而...
吃貨注意,巧吃肉減肥也不是難事
汽車保養注意事項
養生導讀：現階段，買車對於一般家庭來說已經不是什麼難事，難的地方是在於買車後的一系列後續較為麻煩。保養，加油，維修，停車等等一系列開銷加起來也是不小的一筆了。掙錢不易，下面就給大家聊一聊一些汽車保養的小技巧。
隨著汽車的普及，汽車養護的觀念也逐漸深入人心，許多人都知道按照汽車製造商的要求每行駛一定的里程就做例行維護，比如更換機油、機濾，檢查剎車系統等。但很多人機械地理...
幼兒冬季護理注意
冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不到戶外活動。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可抱著嬰兒在戶外散步，時間約20-30分鐘。冷的季節，先把窗打開，讓嬰兒適應外面的冷空氣後進行。
要經常開窗換氣。風很大時，可定時開窗，每次開窗30分鐘。原則是避免對流風（可一邊的窗開著，另一邊的窗關著。）
及...
刮痧時需要注意的事項
養生之道網導讀：刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
刮痧的注意事項一定要瞭解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
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有氧搏擊操有哪些注意事項？
養生之道網導讀：有氧搏擊操英文名為kickboxing，最早是由一名黑人搏擊世界冠軍創造的，近一兩年才在國內發展起來。其具體形式是將拳擊、空……
有氧搏擊操英文名為kickboxing，最早是由一名黑人搏擊世界冠軍創造的，近一兩年才在國內發展起來。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。在出拳、踢腿的過程中，隨著音...
美女注意：女性開車不可忽視7大健康隱患
養生之道網導讀：四個輪子上的生活你已經習慣，但關上車門，你是否感覺自己享受到了真正的舒適與安全？如果沒有，讓我們補上一些必備的功課吧。
1、耳朵很受傷
原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他...
50歲男人要注意防「性衰老」
導語：50歲是預防性衰老的關鍵時期，因為此時是男性性能力的一個拐點。50歲後，男性睪丸會逐漸衰老，睪酮的分泌減少，睪丸也相對縮小。這些都從生理上限制了性能力。
性衰老是近些年困擾很多男性的一大問題。性衰老的首要表現就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不斷拉長，勃起維持時間也大幅“縮水”。其次，是高潮持續時間變短，精液量減少，射精後幾秒鐘內陰莖就會疲軟下來，甚至不是每次性生...
安全駕駛注意事項
養生導讀：汽車是生活中常用的交通工具，不管是男人還是女人，一定要安全駕駛。
安全駕駛注意事項：
一、當你夜晚在下雨的路段行駛了一段距離後，前面突然沒雨，此時你可能加快你的車速，認為前面是沒有下雨的，路面應該是乾的，這是個不好的判斷。因為前面剛剛下停的雨會給路面積水，如果此時你加速，加上夜晚視線不好，往往會使地面的水大面積的濺到你的擋風玻璃上，那就會很危險了，所以雨天行駛，一定...
上班族下班後健身需注意哪些
問：我是朝九晚五的上班族，因為工作比較忙，一般總是下班後去健身房鍛煉。請問，這個時間去鍛煉有什麼需要注意的嗎？
答：經過了一天的辛苦工作，下班時多半會有些疲憊。如果去健身，可能需要做一點準備工作，比如適當補充一些食物。
人體在正常情況下，血糖水平應該在80至120毫克/升之間，當體內熱量不足、血糖含量下降時，就會出現頭暈、頭痛、出虛汗，嚴重的會暈倒。如果下班後去鍛煉，距離午飯時間已...
合理使用中成藥注意五大點
養生之道網導讀：如今，中成藥在人們防病治病中的應用越來越廣泛，怎樣安全、有效地使用中成藥成為人們關心的話題，為此筆者就中成藥的合理使用提幾點建議，供大家參考：
對症使用
使用中成藥應該在有經驗的醫師指導下應用，患者切忌隨意購用。使用中成藥必須以中醫理論為指導，辨證施治。比如最常見的咳嗽，外感風寒咳嗽應用通宣理肺口服液；外感風熱咳嗽應用川貝清肺糖漿，內傷痰飲咳嗽應用橘紅片；肺氣...