保健刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。
保健刮痧主要應用範圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。
刮痧，人們並不陌生。現在許多洗浴中心、美容院、休閒保健中心都設有保健刮痧服務項目。人們認為偶爾刮刮痧能起到祛病強...
注意九種症狀禁止刮痧
頸椎病應該注意什麼
養生之道網：不少司機因為坐姿一成不變而得了頸椎病，那麼頸椎病應該注意什麼呢？下面養生之道網為您分析頸椎病應該注意什麼，看看吧。
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭的高低軟硬對頸椎有很大的影響，枕頭不宜過高過低，過硬或過平，枕芯穀物皮兒、絲綿、木棉為最好，最好的枕頭應該符合頸椎的生理曲度，枕起來頸椎不累，舒服。枕頭中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭，保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應...
牛皮癬患者應該注意些什麼呢
牛皮癬患者應該注意些什麼呢 ？
專家應答：
1、注意氣候變化，避免感冒和上呼吸道感染。
2、適當忌口，少食辛辣魚蝦，海鮮等過敏腥發物。
3、洗浴時切忌水溫過高或過低，一般以30—37度為宜。
4、保持精神愉快，情緒穩定，免受刺激，避免過度勞累。
5、牛皮癬患者要保持心情平和不大喜大悲多愁善感.一個平和的心態是治療和預防牛皮癬的重要因素
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騎自行車養生要注意的細節
養生導讀：自行車是一種代步工具，可以減少我們的步行，也是一種很好的養生運動方式，對於男性而言，騎自行車可以鍛煉肌肉、強身健體，對於女性就是很好的減肥運動，但在這一過程中要注意一些技巧，才能達到好的效果，下面小編給大家介紹一下騎自行車養生要注意的細節。
騎自行車養生要注意的細節
1、騎車姿勢
錯誤的騎車姿勢不僅影響鍛煉效果，而且很容易對身體造成損傷。比如雙腿向外撇、點頭哈腰等都...
春節自駕回家要注意什麼
養生之道網：眼看到了年關，自駕回家過年的人都準備好了嗎？你知道春節自駕回家要注意什麼嗎？下面養生之道網為司機們介紹春節自駕回家要注意什麼，看看吧。
1、動力系統
檢查動力系統是指檢查發動機的機油量、水箱液位是否在規定標準內。如果是自動擋車型，還需檢查變速箱油是否缺失，如果車齡過大的車輛還應檢查皮帶的實際使用壽命來看是否需要更換。
2、剎車系統
要長途高速自駕，剎車可以說是必不可少...
拔罐減肥的飲食有哪些注意事項
養生之道網導讀：拔罐減肥也是目前人們最常用的一種方法，該方法比較簡單易學，而且減肥的效果也不錯。但是拔罐減肥不能光靠拔罐就能起到減肥的目的，……
拔罐減肥也是目前人們最常用的一種方法，該方法比較簡單易學，而且減肥的效果也不錯。但是拔罐減肥不能光靠拔罐就能起到減肥的目的，而在拔罐的同時，還得要注意飲食的安排，才能保證做到最徹底的減肥。
下面我們就來瞭解拔罐減肥的飲食安排：
早餐(必...
高速公路上的車主注意事項
初上高速公路，往往會顯得特別興奮，下面限速60碼80碼現在一下提到120碼，可以說壓抑的心情得到了完全的釋放。此時心情是晴天的。可由於是初上高速，車輛、駕駛人對此還有個適應過程，所以在釋放心情的同時要用心感覺車輛，作為駕駛人也應適應高速的路況、特點等。最好上高速公路後以80-90碼開一段路程，再慢慢將速度提到110碼上下。這樣做的目的是讓車與駕駛人都有一個適應過程。
上高速公路一小時後，初...
胃鏡檢查全過程及注意事項大全
養生導讀：胃鏡檢查是胃部疾病的最準確的檢查方法，大多數胃不舒服的人都不太清楚哪些情況需進行胃鏡檢查，胃鏡檢查全過程及注意事項，所以不敢去做胃鏡檢查，下面養生之道為您介紹胃鏡檢查全過程及注意事項，供參考。
胃鏡檢查是目前診斷胃部疾病最準確的方法，是診斷胃病的金標準。胃鏡檢查能直接觀察到被檢查部位的真實情況，更可通過對可疑病變部位進行病理活檢及細胞學檢查，以進一步明確診斷。
胃鏡...
小兒可以針灸嗎 小兒針灸注意事項
養生導讀：小兒可以針灸嗎，小兒針灸注意事項。針灸是一種中國特有的治療疾病的手段，它是一種“內病外治”的醫術。那麼小兒可以針灸嗎？下面一起來看看小兒針灸注意事項。
小兒可以針灸嗎
一聽說要給小孩子扎針灸，許多家長常常存有害怕恐懼心理。“小孩子能扎針嗎？”“給小孩子怎麼扎針？”等一系列問題就會提出。
根據針灸醫生的多年臨床實踐證明，小兒可以針灸，而且扎...
不注意睡眠衛生易導致失眠
據寧夏醫學院附屬醫院神經內科研究睡眠問題的專家張慶介紹，最近很多人向他咨詢經常失眠的問題。經過詳細詢問得知，有些人是因為競爭壓力大，不能適應現代生活的快節奏抑鬱失眠。但相當一部分人是由於不注意睡眠衛生而引起失眠。
據張慶介紹，到醫院就診的失眠患者以中老年人居多，其中又以女性最為突出，女性中農村婦女所佔比例較大，她們長期承擔繁重的家庭及田間勞動，缺乏家人的關心，自身的心理素質也...