養生之道網：瑜伽是很多人一直在堅持的養生運動，但很多人都不清楚練完瑜伽後吃什麼最好，下面養生之道網為您介紹練完瑜伽後吃什麼最好，看看吧。
1、干貝萵苣絲
原料：萵苣、干貝、大蒜、鹽
１干貝沖洗兩遍，用溫水提前泡發兩小時，把泡好的干貝搓成絲，浸發乾貝的水留用。萵苣去根去皮後，切成絲備用。萵苣絲入開水中焯一下，撈出馬上衝涼水，瀝干水分備用。
２起油鍋，爆香蒜末。下入干貝絲...
練完瑜伽後吃什麼最好
太極拳是最好的化妝品
年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現皺紋而發愁，用什麼樣的化妝品能使皮膚更顯年輕？北京廣安門醫院皮膚科醫生宋坪認為，太極拳運動就是最好的“護膚品”，它能有效地改善膚質，健美肌膚。
宋醫生介紹說，經常參加太極拳運動可促進微循環，使皮膚得到更多的營養，增加皮膚吸入氧氣的能力，這對皮膚保養十分有益。另外，經常參加體育運動的人，機體新陳代謝較快，皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌...
女人減肥的最好方法之瑜伽！
養生之道網導讀：由於生活水平的提高，飲食方面大大改善，人們的勞動也是越來越少，因而導致攝入量與消耗量嚴重失衡，這也直接導致了有些人長了好多肉……
由於生活水平的提高，飲食方面大大改善，人們的勞動也是越來越少，因而導致攝入量與消耗量嚴重失衡，這也直接導致了有些人長了好多肉，對於女性朋友來說更是一大打擊！那麼，是否有一種專屬女人減肥的最好方法呢？下面小編為您講解！
瑜伽減肥塑身的功...
運動減肥，首先最好的減肥方法
養生之道網導讀：運動減肥可以說是常見減肥方法中健康且見效比較快的一種，但是我們知道的運動方法非常多，到底哪些是能幫助迅速減肥的呢？下面就跟著……
運動減肥可以說是常見減肥方法中健康且見效比較快的一種，但是我們知道的運動方法非常多，到底哪些是能幫助迅速減肥的呢？下面就跟著小編一起來看看哪些運動減肥最快，幫你快速瘦身。
1、變速跑減肥法
這種忽快忽慢的跑步方式，簡單而隨意，不需要遵循...
冬季什麼運動減肥效果最好
養生之道網導讀：春去冬來，春天走了，冬天還會遠嗎？在這個以瘦為美的時代裡，每個人都想減肥擁有好身材，但說到減肥，我們並不能三天打魚兩天曬網，……
春去冬來，春天走了，冬天還會遠嗎？在這個以瘦為美的時代裡，每個人都想減肥擁有好身材，但說到減肥，我們並不能三天打魚兩天曬網，這樣是見不到減肥效果滴，所以呢不管是什麼季節，我們還是要堅持減肥，特別是冬天，下面為大家提供幾種綜合運動方法，...
鐵皮石斛怎麼吃最好
養生之道網導讀：鐵皮石斛怎麼吃最好？鐵皮石斛具有益胃生津、滋陰清熱、潤肺益腎等功效，其吃法多樣，既可做成藥膳也可搾汁泡水，那麼，鐵皮石斛怎麼吃最好呢？一起來看看鐵皮石斛的吃法。
鐵皮石斛怎麼吃最好？鐵皮石斛的食療：
1、鐵皮石斛洋參煲草龜
材料：鐵皮石斛10g ，西洋參10g 草龜1只，脊骨250g 豬肉200g， 雞爪2只，老薑25g，紅棗10g ，枸杞10g， 食鹽。
做法：將脊骨、豬肉斬件，草龜殺好洗乾...
鐵皮石斛什麼時候吃最好 3個時間段
養生之道網導讀：鐵皮石斛什麼時候吃最好？鐵皮石斛性屬清潤，清中有補， 補中有清，有獨特的養生功效。那麼，鐵皮石斛什麼時候吃最好呢？有什麼講究？下文為您介紹吃鐵皮石斛的3個時間段，來看看吧。
鐵皮石斛的功效：
鐵皮石斛是一種名貴的中藥材，是多年生草本植物，莖叢生，圓柱型，高10~30厘米，粗3~8毫米，在民間，被譽為“救命仙草”藥界的“大熊貓”。
新鮮鐵皮石斛不宜保存，...
夏天開車戴什麼眼鏡？最好戴偏光太陽鏡
養生導讀：夏季陽光明媚，但對於開車一族絕對是個困擾。為了抵抗紫外線，不少車主選擇戴太陽鏡。但太陽鏡種類有很多，那麼夏天開車戴什麼眼鏡呢？有業內人士建議，夏季開車最好能戴偏光太陽鏡。
夏天開車戴什麼眼鏡？最好能戴偏光太陽鏡
夏日陽光強烈且晃眼，即使遮陽板也不能很好的解決這一問題，若長時間強光直射入眼，不僅會給我們的身體帶來損害，也有可能威脅到車主們的行車安全，對於這樣的小困擾，...
西瓜12種吃法減肥效果最好
養生之道網：西瓜怎麼吃可以減肥？西瓜是水果中比較受歡迎的了，可以利尿減肥，消暑解渴，那麼西瓜怎麼吃可以減肥呢？下面養生之道網為您介紹西瓜怎麼吃可以減肥，看看吧。
1、鹽漬三皮
西瓜皮200克，刮去外皮，洗淨。冬瓜皮300克，刮去絨毛外皮，洗淨。黃瓜400克，去瓤心，洗淨。鹽、味精適量。將三皮分別用不同火候略煮一下，待冷切成條塊，置容器中，用鹽、味精醃漬12小時，即可食用。
2、涼拌瓜皮
將削...
寶寶學用筷子最好在三四歲
如果你的寶寶已經三四歲了，就應該讓他學習用筷子了。美國的一位家庭醫生最近把使用筷子作為孩子必須學會的21種技能之一，而日本，更是把8月4日定為筷子節。為何中國人天天用、頓頓使的筷子在國外如此受到青睞？
原來，他們認為使用筷子能幫助孩子提高協調性和精細動作能力，還可以鼓勵孩子去嘗試新食物。現代醫學研究證明，用筷子夾取食物的動作，不僅是5個手指的活動，也是牽動著肩、肘、手腕、手...